Närvaro i nuet

Valience AB

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இங்கேயும் இப்போதும் இருப்பதற்கான உங்கள் திறனைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தப் பயிற்சிகளின் மூலம் நினைவாற்றலையும் ஏற்றுக்கொள்ளலையும் பயிற்சி செய்யுங்கள். அவை சொந்தமாகப் பயன்படுத்த சிறந்தவை, ஆனால் ஒரு உளவியலாளருடன் தொடர்புகொள்வதற்கு ஒரு நல்ல நிரப்பியாகவும் இருக்கலாம்.

நனவான இருப்பு சில நேரங்களில் நினைவாற்றல் என்றும் சில சமயங்களில் உளவியல் சிகிச்சையில் வெறுமனே "தற்போதைய தொடர்பு" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தற்போதைய தருணத்தில் உணர்வுபூர்வமாக இருப்பது வாழ்க்கை பல்வேறு வழிகளில் நமக்கு சவால் விடும் போது நமக்கு உதவும் ஒரு அடிப்படை கருவியாகும். இது தொந்தரவான எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உடல் உணர்வுகளுடன் தொடர்புபடுத்த உதவுகிறது, ஆனால் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான தருணங்களை இன்னும் அதிகமாக அனுபவிக்க உதவுகிறது.

பயிற்சிகள் உளவியலாளர்கள், பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் மற்றும் தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்களால் உளவியல் சிகிச்சை முறையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படுகின்றன, இது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையின் (CBT) ஒரு பகுதியாகும்.

பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்ய இலவசம், சில திறக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் உங்களுக்குப் பொருந்துகிறதா என்பதைப் பார்க்க முயற்சி செய்யலாம். பயன்பாட்டிற்குள் குழுசேர்வதன் மூலம் மீதமுள்ள உள்ளடக்கத்தைத் திறக்கவும்.

உங்கள் பயிற்சிகள் உங்களுக்கு நல்வாழ்த்துக்கள்!

புதிய அம்சங்கள்

Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.