Smart Leaflet

AimDev Ltd.

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பயிற்சி பலனளிக்குமா என்பதை உண்மையில் தீர்மானிக்கும் நான்கு விஷயங்களை ஸ்மார்ட் லீஃப்லெட் ஒரே இடத்தில் வைத்திருக்கிறது: நீங்கள் தூக்கிய எடை, நீங்கள் உண்ட உணவு, நீங்கள் எவ்வளவு மீண்டுள்ளீர்கள், மற்றும் உங்கள் எதிர்காலம்.

பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஒரு திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள் அல்லது உங்களுக்கென சொந்தமாக ஒன்றை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது செட்களைப் பதிவு செய்யுங்கள் — ரெப்ஸ், எடை, மற்றும் கிளஸ்டர் செட்கள் — பயிற்சி அமர்வு உங்கள் அருகிலேயே நடைபெறுவதால், உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் சிக்னல் கிடைக்காதபோதும் உங்கள் பயிற்சி ஒருபோதும் வீணாகாது. உங்கள் வரலாறு, திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிப் பட்டியல் ஆகியவை உங்களுடனே பயணிக்கின்றன.

ஊட்டச்சத்து
ஒரு கலோரி மற்றும் மேக்ரோ இலக்கை நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது செயலியையே ஒன்றை கணக்கிட விடுங்கள், பின்னர் அதற்கேற்ப உணவுகளைப் பதிவு செய்யுங்கள். இலக்குகளும் உணவுப் பதிவும் ஒத்திசைவாக இருப்பதால், "இன்று எவ்வளவு மீதம் உள்ளது" என்பது எப்போதும் ஒரு யூகமாக இல்லாமல் உண்மையான எண்ணாகவே இருக்கும்.

மீட்பு
தூக்கம், ஆற்றல் மற்றும் தயார்நிலைக்கான தினசரி சரிபார்ப்பு. ஒரு முறை காயம் ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதைக் கவனிக்கப் போதுமானது, மேலும் நீங்கள் அதைச் செய்வதற்குப் போதுமான குறுகிய காலமாகவும் இருக்கும்.

இலக்குகள்
ஒரு நேர்மையான முன்னேற்றப் பட்டியுடன் கூடிய எடைக்கான வழிகாட்டுதல் — ஆரம்பம், தற்போதையது, இலக்கு — மற்றும் நீங்கள் செய்து முடிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளீர்கள் என்பதை மட்டும் கூறாமல், உங்கள் வரிசை நகர்கிறதா மற்றும் எவ்வளவு வேகமாக நகர்கிறது என்பதையும் இந்தக் கார்டு உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

நேர்மையாக இருக்க உருவாக்கப்பட்டது
புனையப்பட்ட தரவுகள் இல்லை. காலியாக இருந்தால் காலியாகத்தான் இருக்கும்: ஒரு டெமோ வாரத்தைக் காட்டி அதை உங்களுடையது என்று அழைப்பதற்குப் பதிலாக, எதுவும் பதிவு செய்யப்படாத ஒரு திரை அதையே குறிப்பிடும். நீங்கள் உள்ளிடும் எண்களே நீங்கள் காணும் எண்களாகும்.

ஆஃப்லைனில் செயல்படும்
முதலில் பதிவு செய்யுங்கள், பின்னர் ஒத்திசைக்கவும். நீங்கள் பதிவுசெய்யும் அனைத்தும் உடனடியாக ஃபோனில் எழுதப்பட்டு, இணைப்பு கிடைத்தவுடன் உங்கள் கணக்கிற்கு அனுப்பப்படும்.

உங்கள் தரவு உங்களுடையது
விளம்பரங்கள் இல்லை, மூன்றாம் தரப்பு டிராக்கர்களும் இல்லை. செயலிக்கு உள்ளிருந்தோ அல்லது இணையத்திலிருந்தோ உங்கள் கணக்கையும் அதில் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் நீக்கலாம் — மேலும் smartleaflet.aimdev.site-இலிருந்து உங்கள் பயிற்சி வரலாறு மற்றும் திட்டங்களை JSON அல்லது CSV ஆக ஏற்றுமதி செய்யலாம்.

ஆங்கிலம் மற்றும் உக்ரேனிய மொழிகள்
முழுச் செயலியும், இரண்டு மொழிகளிலும், எந்த நேரத்திலும் மாற்றிக்கொள்ளக்கூடியது.

உங்கள் கணக்கு smartleaflet.aimdev.site மற்றும் இந்தச் செயலி இரண்டிலும் செயல்படும், எனவே உங்கள் ஃபோனில் நீங்கள் பதிவு செய்வது இணையத்திலும் இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு கணக்கை உருவாக்கும்போது இரண்டு வார புரோ சோதனைக்காலம் தொடங்குகிறது. அது முடிந்த பிறகு, இலவசப் பிரிவு இலவசமாகவே தொடரும்; புரோ இணையத்தின் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

புதிய அம்சங்கள்

• Nutrition: a calmer Targets screen, and suggested meals now show the recipe with ingredient weights.
• Meal plan: "more of" takes your own foods, not just the preset chips.
• Share the app from Settings.
• Android: works on more devices again (Android 7 and up), rotates on tablets, and the download is smaller.
• Fixes: a spare gap under the tab bar on iPhone is gone.