Challenge Yourself என்பது பல்கேரிய ரித்மிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஃபெடரேஷனின் ஒரு பயன்பாடாகும், இது "உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்" திட்டத்தில் உருவாக்கப்பட்டது, இது ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தால் நிதியளிக்கப்பட்டது.
இந்த திட்டம் இளைஞர்கள் மற்றும் அமெச்சூர்களுக்கு ஒரு வருட சவாலாக உள்ளது, இது சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் விளையாட்டுகளை ஊக்குவிக்கும் நோக்கத்துடன் உள்ளது. 12 மாதங்களுக்குள், உங்கள் விடாமுயற்சியை சோதித்து புதிய விளையாட்டுத் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் வழிகாட்டிகள் உலகிலேயே சிறந்தவர்களாக இருப்பார்கள் - டோக்கியோ 2020ல் இருந்து ஒலிம்பிக் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சாம்பியன்கள்.
பயன்பாட்டை விரும்பி பதிவு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் சவாலில் சேரலாம். உங்களுக்காக 10 நிலைகள் காத்திருக்கின்றன, ஒவ்வொன்றிலும் 5 தனித்தனி வீடியோ பாடங்கள் மற்றும் கூடுதல் வீடியோ பொருட்கள் உள்ளன. விளையாட்டின் உத்வேகத்தில் ஒரு போட்டிக் கூறு உள்ளது, மேலும் விடாமுயற்சி மற்றும் விடாமுயற்சி ஊக்குவிக்கப்படும். இன் முன்னேற்றம்
அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்கப்படுவார்கள் மேலும் அவர்கள் பெற்ற புள்ளிகளின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப தரவரிசைப்படுத்தப்படுவார்கள். மேலும் எந்த சவாலிலும், சிறந்தவர்களுக்கு பரிசுகள் இருக்கும்.
தனிப்பட்ட நிலைகள் ஆண்டு முழுவதும் தொடர்ந்து திறக்கப்படும், மேலும் அவற்றை அணுக நீங்கள் சவால் வழிமுறைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.
பயிற்சித் திட்டத்தின் வீடியோக்களுக்கு மேலதிகமாக, கலந்துரையாடலுக்கான இடம் இருக்கும், அங்கு வழிகாட்டிகள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் கூடுதல் பயனுள்ள தகவல்கள் மற்றும் பணிகளை வழங்க முடியும், மேலும் நீங்கள் உங்கள் கேள்வியைக் கேட்கலாம், கருத்தைப் பகிரலாம் அல்லது இணைக்க முடியும். ஒரு வருட சவாலில் மற்ற பங்கேற்பாளர்கள்.
நிகழ்வுகள் பகுதியைப் பின்தொடர மறக்காதீர்கள், ஏனென்றால் ஒரு வருடத்திற்குள் பல்கேரியாவின் கோல்டன் கேர்ள்ஸ் தொடர்ச்சியான முதன்மை வகுப்புகளை நடத்தும், அங்கு உங்கள் முன்மாதிரிகளை நேரலையில் தொடுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்