Pomodoro Timer - Brain Focus

TheLifeApps

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் மற்றும் கையில் உள்ள பணிகளை முடிக்க முடியாமல் உள்ளீர்களா? கவலைப்பட வேண்டாம், போமோடோரோ நுட்பம் உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, இது முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் ஆங்கிலத்தில் உள்ளது.

பொமோடோரோ டைமர் எதைக் கொண்டுள்ளது?
இந்த பிரபலமான முறை 25 நிமிடங்கள் வேலை செய்வது மற்றும் 5 நிமிடங்கள் குறுகிய இடைவெளிகளை எடுப்பது. நான்கு முறை செய்த பிறகு, 5 க்கு பதிலாக 15-30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.

நீங்கள் கவனம் செலுத்த உதவும் தளர்வான ஒலிகள்
நீங்கள் சிறந்த அனுபவத்தையும் அதிக உற்பத்தித்திறனையும் பெற வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், எனவே முற்றிலும் ஆழ்ந்த அனுபவத்திற்காக பின்னணி ஒலிகளைச் சேர்த்துள்ளோம். நீங்கள் இலவசமாக விளையாடக்கூடிய ஒலிகள் பின்வருமாறு:
- மழை ஒலிகள்
- இயற்கை ஒலிக்கிறது
- நெருப்புச் சுடர் ஒலிக்கிறது
- வெள்ளை, இளஞ்சிவப்பு மற்றும் பழுப்பு சத்தம்
- கார், விமானம் மற்றும் ரயில் சத்தம்

உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்
1. பணிகளின் பட்டியலை உருவாக்கி, அவற்றை மிக முக்கியமானவற்றிலிருந்து மிகக் குறைவானது வரை ஆர்டர் செய்யவும்.
2. டைமரை ஆன் செய்து 25 நிமிடங்களுக்கு எந்தவிதமான கவனச்சிதறலையும் தவிர்க்கவும்.
3. 5 நிமிடம் ஓய்வெடுக்கவும், சுவாசிக்க வெளியில் செல்லவும், ஒரு கப் தேநீர் தயாரிக்கவும், உங்கள் செல்லப்பிராணியை செல்லமாக வளர்க்கவும் அல்லது மனதில் தோன்றுவதைப் போலவும்.
4. செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும் மற்றும் நான்காவது முறை, நீண்ட இடைவெளி எடுக்கவும். இந்த இடைவேளையின் போது செல்போனை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது, தியானம் செய்வது, நடப்பது, யாரிடமாவது பேசுவது போன்றவை மிகவும் முக்கியம்.

பொமோடோரோ எனக்கு ஏற்றதா?
நீங்கள் எந்த வகையிலும் கவனம் செலுத்த முடியாதவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், இந்த நுட்பம் நிச்சயமாக உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, ஏனெனில் இது உங்கள் செயல்திறனையும் உற்பத்தித்திறனையும் அதிகபட்சமாக அதிகரிக்கும். வேலை செய்யத் தொடங்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் ஒரு முறை நிறுத்தாமல் இருந்தால், முதல் உந்துதலைப் பெற உங்களுக்கு உதவ இரண்டு சுழல்களுக்கு அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

போமோடோரோ முறையின் நன்மைகள்
- வேலை மற்றும் பள்ளியில் உற்பத்தித்திறன் அதிகரித்தது
- இடைவெளிகளுக்கு நன்றி, மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்காமல் உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும்.
- உங்கள் நிலுவையில் உள்ள பணிகளை முடிக்கவும்
- புதிய வேலை பழக்கங்கள், கவனத்தை எளிதாக்குதல்

இந்தப் பயன்பாடு புதுப்பிப்புகள் மற்றும் மேம்பாடுகளைப் பெறுகிறது, நீங்கள் பிழைகள் அல்லது மேம்பாடுகளைப் புகாரளிக்க விரும்பினால், தயவுசெய்து எங்களை [e-mail] இல் தொடர்பு கொள்ளவும்

புதிய அம்சங்கள்

First version of the pomodoro timer to increase productivity