RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX

MajimeSoft

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

MachoMAX என்பது வலிமை பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஆல்-இன்-ஒன் கணக்கீட்டு கருவியாகும்.

இது அத்தியாவசிய ஜிம் கால்குலேட்டர்களை—RM, RPE, Plate மற்றும் Body Fat—ஒரே இலகுரக பயன்பாட்டில் ஒருங்கிணைக்கிறது.

- 1RM கால்குலேட்டர்
உங்கள் ஒன்-ரெப் மேக்ஸை மூன்று பிரபலமான சூத்திரங்களுடன் மதிப்பிடுங்கள்: O'Conner, Epley மற்றும் Brzycki. உங்கள் பயிற்சி பாணி மற்றும் குறிக்கோளுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யவும்.

- RPE கால்குலேட்டர்
RPE மற்றும் reps இடையேயான உறவை ஒரே பார்வையில் பாருங்கள்.

உங்கள் பயிற்சி சுமையை துல்லியமாக திட்டமிட RPE அடிப்படையிலான மற்றும் rep-அடிப்படையிலான பார்வைகளுக்கு இடையில் மாறவும்.

Plate Calculator
உங்கள் இலக்கு எடைக்குத் தேவையான தட்டு கலவையை உடனடியாகக் கண்டறியவும். தொகுப்புகளுக்கு இடையில் இனி மன கணிதம் இல்லை.

- உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர்
அமெரிக்க கடற்படை முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை மதிப்பிடுங்கள்—சில உடல் பாகங்களை அளவிடவும். ஸ்மார்ட் அளவுகோல் தேவையில்லை.

MachoMAX எளிமை, துல்லியம் மற்றும் வேகத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது.
குழப்பம் இல்லை, தேவையற்ற அம்சங்கள் இல்லை - ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக பயிற்சி பெற உதவும் நடைமுறை கருவிகள் மட்டுமே.

புதிய அம்சங்கள்

The long-awaited strength training calculator is finally here!

Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.

Spend less time calculating and more time lifting!