마인딩: 나를 위한 마음습관
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் மன பராமரிப்பு | எனக்கு மன பழக்கங்களும் மனங்களும்
சுயமரியாதையை அதிகரிப்பது எப்படி
நேர்மறை உளவியல் அடிப்படையிலான மகிழ்ச்சி ஊக்குவிப்பு திட்டம்,
முறையான படிப்படியான மனப்பான்மை திட்டத்துடன்
என் இதயத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
மனநிலை ஒருபோதும் வாழ்ந்ததில்லை
ஆனால் என் வாழ்க்கைக்கு அவசியமான ஆரோக்கியமான இதயப் பழக்கம்
ஒன்றாகக் கற்றுக் கொள்வதும் பயிற்சி செய்வதும் மனதின் உடற்பயிற்சி நிலையம்.
* மன மேலாண்மை என்றால் என்ன?
எந்தவொரு செயலும், செயலும் அல்லது என்னை அறிந்த, என்னை ஏற்றுக் கொள்ளும், என் உணர்வுகளை அங்கீகரிக்கும், என் நன்மைக்காக என்னைக் கட்டுப்படுத்தும்
Mind என் மனதை மாற்றும் 'பழக்கம் உருவாக்கம்' திட்டம்
-உங்கள் திறனைக் கண்டறிய சுய வளர்ச்சிக்கு உளவியல் ரீதியான சிகிச்சைமுறை முதல், உங்கள் மனநிலைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
உளவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட மன மேலாண்மை பணிகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யப்படுகின்றன, இது ஆரோக்கியமான மனப் பழக்கத்தை எளிதில் உடைக்காது.
உளவியல் பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து 28 நாட்களுக்கு தினசரி கருத்து. உங்கள் பேச்சைக் கேட்க உங்களுக்கு யாராவது தேவைப்பட்டால், உங்கள் மன பயிற்சியாளரைச் சந்தியுங்கள்.
மனம் சோதனை மூலம் மனம் திட்டம் தொடங்குவதற்கு முன்னும் பின்னும், என் மனதை உருவாக்கும் 'மன வளங்களில்' மாற்றங்களை நீங்கள் காணலாம்!
■ ஒவ்வொரு நாளும், நிலையானது! இன்றைய மைண்ட் மிஷன்
-10,000 வார்த்தைகள் என்னைப் பற்றி புகாரளிக்கின்றன: எனது உணர்வுகளையும் மகிழ்ச்சியையும் படிப்படியாக புரிந்துகொண்டு என்னைப் போலவே புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
ஆரோக்கியமான மனப் பழக்கத்தை வடிவமைப்பதற்கான தினசரி பணி: கண்ணாடியின் பணி, உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு, இந்த வார பணி
சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான பயிற்சி: என்னைக் கவனித்துக்கொள்ளும் சிறப்புச் செயல்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தும் உணர்ச்சி அகராதி: உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பல்வேறு சொற்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நான் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு வேறுபடுத்துங்கள்.
-சிறந்த மனம் விழிப்புணர்வு மகிழ்ச்சியான செல்கள்: நம்பிக்கை பயிற்சி பணி, நேர்மறை உணர்ச்சி பணி, சுய-செயல்திறன் பணி, நன்றி டைரி பணி
Mind எனக்கு மட்டுமே, மன பயிற்சியாளர்
சுரங்க பயிற்சியாளர் ஒரு மனதைக் கட்டியெழுப்பும் நிபுணர், இது ஒரு உளவியல் ஆலோசகர், ஆலோசனை / மருத்துவ உளவியலில் தேர்ச்சி பெற்றவர், தியான பயிற்சியாளர் மற்றும் ஒரு ஊக்க நிபுணர் ஆகியோரைக் கொண்டுள்ளது.
மனம் பயிற்சியாளரின் அறிமுகத்தை https://minding.today/trainer_intro/ இல் காணலாம்.
பயிற்சியாளர் குழுவினரை உணர்ந்து ஆதரிக்கிறார் மற்றும் பணி குறித்த கருத்துக்களை வழங்குகிறார்.
-டிரெய்னர் கருத்து வாரத்திற்கு 5 முறை (திங்கள், செவ்வாய், புதன், து, வெள்ளி) STEP.1 க்கு, வாரத்திற்கு 3 முறை (திங்கள், புதன், வெள்ளி) STEP.2, STEP.3 க்கு வழங்கப்படும். வழங்கப்படவில்லை
M மனநிலை திட்டத்தின் அறிமுகம்
இழந்த 'நான்' கண்டுபிடிக்க நேரம்
உள்ளே ஆராய -28 நாட்கள் உணர்ச்சி பாடம்
மகிழ்ச்சியான மக்களின் மனதை எவ்வாறு பராமரிப்பது
-பாதுகாப்பான மற்றும் வேகமாகப் பிரித்தல் மீட்பு
People இந்த மக்களுக்கு மனம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
-நான் எனது சுயமரியாதை குறித்து கவலைப்படுகிறேன்
-நான் ஒரு ஆலோசனையைப் பெற விரும்புகிறேன், ஆனால் அதற்கு எனக்கு நேரமும் பணமும் செலவாகிறது.
-நான் யார், எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை வரிசைப்படுத்த விரும்புகிறேன்
-என் உணர்வுகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்
-நான் எனது நம்பிக்கையையும் செயல்திறனையும் மீண்டும் பெற விரும்புகிறேன்
Of சேவையின் முழு செயல்முறையிலும் சுரங்கப்பாதை மனதில் இருக்கும் குழுவினரின் அநாமதேயத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. இதற்கான வாக்குறுதிகளில் ஒன்றாக, பதிவு செய்யும் போது கூட குழுவினரின் உண்மையான பெயரை மனம் பெறாது.
Mind மனப்பான்மை திட்டத்திற்கான விண்ணப்பம் எப்போதும் https://minding.today/programs/ இல் நடத்தப்படுகிறது, மேலும் விண்ணப்பத்தை பூர்த்தி செய்த குழு உறுப்பினர்கள் மட்டுமே நிரலைப் பயன்படுத்த முடியும். எல்லா மனநிலை திட்டங்களும் ஒவ்வொரு திங்கட்கிழமையும் தொடங்குகின்றன.
உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து மனதைக் கொண்ட குழுவைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்!
-ஹோம் பக்கம்: https://minding.today/
-வலைப்பதிவு: https://blog.naver.com/minding_01/
பேஸ்புக்: https://www.facebook.com/minding.today/
-ககாவோடாக் பிளஸ் நண்பர்கள்: ind மைண்டிங்
அதிகாரப்பூர்வ மின்னஞ்சல்: official@minding.today
தொலைபேசி: 02-6351-4200
முதன்மை வக்காலத்து; மனதில்
எனக்கு மனப் பழக்கம்
சுயமரியாதையை அதிகரிப்பது எப்படி
நேர்மறை உளவியல் அடிப்படையிலான மகிழ்ச்சி ஊக்குவிப்பு திட்டம்,
முறையான படிப்படியான மனப்பான்மை திட்டத்துடன்
என் இதயத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
மனநிலை ஒருபோதும் வாழ்ந்ததில்லை
ஆனால் என் வாழ்க்கைக்கு அவசியமான ஆரோக்கியமான இதயப் பழக்கம்
ஒன்றாகக் கற்றுக் கொள்வதும் பயிற்சி செய்வதும் மனதின் உடற்பயிற்சி நிலையம்.
* மன மேலாண்மை என்றால் என்ன?
எந்தவொரு செயலும், செயலும் அல்லது என்னை அறிந்த, என்னை ஏற்றுக் கொள்ளும், என் உணர்வுகளை அங்கீகரிக்கும், என் நன்மைக்காக என்னைக் கட்டுப்படுத்தும்
Mind என் மனதை மாற்றும் 'பழக்கம் உருவாக்கம்' திட்டம்
-உங்கள் திறனைக் கண்டறிய சுய வளர்ச்சிக்கு உளவியல் ரீதியான சிகிச்சைமுறை முதல், உங்கள் மனநிலைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
உளவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட மன மேலாண்மை பணிகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யப்படுகின்றன, இது ஆரோக்கியமான மனப் பழக்கத்தை எளிதில் உடைக்காது.
உளவியல் பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து 28 நாட்களுக்கு தினசரி கருத்து. உங்கள் பேச்சைக் கேட்க உங்களுக்கு யாராவது தேவைப்பட்டால், உங்கள் மன பயிற்சியாளரைச் சந்தியுங்கள்.
மனம் சோதனை மூலம் மனம் திட்டம் தொடங்குவதற்கு முன்னும் பின்னும், என் மனதை உருவாக்கும் 'மன வளங்களில்' மாற்றங்களை நீங்கள் காணலாம்!
■ ஒவ்வொரு நாளும், நிலையானது! இன்றைய மைண்ட் மிஷன்
-10,000 வார்த்தைகள் என்னைப் பற்றி புகாரளிக்கின்றன: எனது உணர்வுகளையும் மகிழ்ச்சியையும் படிப்படியாக புரிந்துகொண்டு என்னைப் போலவே புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.
ஆரோக்கியமான மனப் பழக்கத்தை வடிவமைப்பதற்கான தினசரி பணி: கண்ணாடியின் பணி, உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு, இந்த வார பணி
சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான பயிற்சி: என்னைக் கவனித்துக்கொள்ளும் சிறப்புச் செயல்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தும் உணர்ச்சி அகராதி: உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பல்வேறு சொற்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நான் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு வேறுபடுத்துங்கள்.
-சிறந்த மனம் விழிப்புணர்வு மகிழ்ச்சியான செல்கள்: நம்பிக்கை பயிற்சி பணி, நேர்மறை உணர்ச்சி பணி, சுய-செயல்திறன் பணி, நன்றி டைரி பணி
Mind எனக்கு மட்டுமே, மன பயிற்சியாளர்
சுரங்க பயிற்சியாளர் ஒரு மனதைக் கட்டியெழுப்பும் நிபுணர், இது ஒரு உளவியல் ஆலோசகர், ஆலோசனை / மருத்துவ உளவியலில் தேர்ச்சி பெற்றவர், தியான பயிற்சியாளர் மற்றும் ஒரு ஊக்க நிபுணர் ஆகியோரைக் கொண்டுள்ளது.
மனம் பயிற்சியாளரின் அறிமுகத்தை https://minding.today/trainer_intro/ இல் காணலாம்.
பயிற்சியாளர் குழுவினரை உணர்ந்து ஆதரிக்கிறார் மற்றும் பணி குறித்த கருத்துக்களை வழங்குகிறார்.
-டிரெய்னர் கருத்து வாரத்திற்கு 5 முறை (திங்கள், செவ்வாய், புதன், து, வெள்ளி) STEP.1 க்கு, வாரத்திற்கு 3 முறை (திங்கள், புதன், வெள்ளி) STEP.2, STEP.3 க்கு வழங்கப்படும். வழங்கப்படவில்லை
M மனநிலை திட்டத்தின் அறிமுகம்
இழந்த 'நான்' கண்டுபிடிக்க நேரம்
உள்ளே ஆராய -28 நாட்கள் உணர்ச்சி பாடம்
மகிழ்ச்சியான மக்களின் மனதை எவ்வாறு பராமரிப்பது
-பாதுகாப்பான மற்றும் வேகமாகப் பிரித்தல் மீட்பு
People இந்த மக்களுக்கு மனம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
-நான் எனது சுயமரியாதை குறித்து கவலைப்படுகிறேன்
-நான் ஒரு ஆலோசனையைப் பெற விரும்புகிறேன், ஆனால் அதற்கு எனக்கு நேரமும் பணமும் செலவாகிறது.
-நான் யார், எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை வரிசைப்படுத்த விரும்புகிறேன்
-என் உணர்வுகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்
-நான் எனது நம்பிக்கையையும் செயல்திறனையும் மீண்டும் பெற விரும்புகிறேன்
Of சேவையின் முழு செயல்முறையிலும் சுரங்கப்பாதை மனதில் இருக்கும் குழுவினரின் அநாமதேயத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. இதற்கான வாக்குறுதிகளில் ஒன்றாக, பதிவு செய்யும் போது கூட குழுவினரின் உண்மையான பெயரை மனம் பெறாது.
Mind மனப்பான்மை திட்டத்திற்கான விண்ணப்பம் எப்போதும் https://minding.today/programs/ இல் நடத்தப்படுகிறது, மேலும் விண்ணப்பத்தை பூர்த்தி செய்த குழு உறுப்பினர்கள் மட்டுமே நிரலைப் பயன்படுத்த முடியும். எல்லா மனநிலை திட்டங்களும் ஒவ்வொரு திங்கட்கிழமையும் தொடங்குகின்றன.
உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து மனதைக் கொண்ட குழுவைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்!
-ஹோம் பக்கம்: https://minding.today/
-வலைப்பதிவு: https://blog.naver.com/minding_01/
பேஸ்புக்: https://www.facebook.com/minding.today/
-ககாவோடாக் பிளஸ் நண்பர்கள்: ind மைண்டிங்
அதிகாரப்பூர்வ மின்னஞ்சல்: official@minding.today
தொலைபேசி: 02-6351-4200
முதன்மை வக்காலத்து; மனதில்
எனக்கு மனப் பழக்கம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
- 앱 안정성을 개선했어요.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
(주)마인딩
official@minding.today
대한민국 서울특별시 중구
중구 을지로 50 19층 1909호,1910호 (을지로2가,을지 한국빌딩)
04534
+82 2-6351-4200
