Pro Weightlifting
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.8star
109 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எங்கள் பயன்பாடு தொழில்முறை மற்றும் இலாப நோக்கற்ற பளுதூக்குபவர்களுக்கு மிகவும் திறம்பட பயிற்சி அளிக்க உதவுகிறது!
இந்த பயிற்சித் திட்டத்தை உலகத் தரம் வாய்ந்த பளுதூக்குபவர் - டிமிட்ரோ சுமக் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட், உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் நிபுணர்களின் குழு உருவாக்கியுள்ளது.
ஸ்மார்ட் சிஸ்டம் ஒவ்வொரு பயனருக்கும் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பணிச்சுமையை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் உங்கள் சிறந்த முடிவுகளை நீங்கள் வைக்க வேண்டும், இதனால் கணினி அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்து உங்கள் தனிப்பட்ட சுமைகளை கணக்கிட முடியும்.
கணினி ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் பின்னர் தரவை பகுப்பாய்வு செய்கிறது. உங்கள் செயல்திறன் குறிகாட்டிகளைப் பொறுத்து, இது பணிச்சுமையை அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது மற்றும் பார்பெல்லுடன் பணிபுரியும் தவறுகளை சரிசெய்கிறது (இயக்க முறை, செங்குத்து வேகம் போன்றவை)
உருவாக்கிய பயிற்சி திட்டம்:
- உலகத்தரம் வாய்ந்த பளுதூக்குபவர் - டிமிட்ரோ சுமக்
- 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்கள்
- லெவல் -3 சான்றிதழ் மற்றும் 7+ ஆண்டுகள் அனுபவம் கொண்ட கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சியாளர்
- 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள தொழில்முறை மறுவாழ்வு நிபுணர்
முக்கிய அம்சங்கள்:
- பார்பெல் பாதை - ஒரு பார்பெலுடன் பணிபுரியும் தவறுகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை சரிசெய்ய உதவுகிறது.
- பதிவேற்றிய வீடியோ பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில் ஒரு பார்பெல்லுடன் பணியாற்றுவதில் ஏற்படும் தவறுகளை தனிப்பட்ட முறையில் திருத்துதல்.
- எடை வரம்பைக் கண்காணித்தல் மற்றும் பயிற்சி செயல்திறன் மாறும்.
- ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் குறிப்புகளைச் சேர்ப்பது.
- ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான ஊட்டச்சத்து அம்சம். இது உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் மிகவும் பயனுள்ள ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது (தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல், தயாரிப்புகள், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பகுதி எடை.)
கூடுதல் நன்மைகள்:
- 5 இலவச பயிற்சி அமர்வுகள்.
- 7 நாட்களுக்கு இலவச உணவு.
- ஒரு பார்பெலுடன் பணிபுரியும் தவறுகளை சரிசெய்ய பார்பெல் பாதையில் 5 இலவச வீடியோக்களைப் பதிவேற்றுவதற்கான வாய்ப்பு.
இந்த பயிற்சித் திட்டத்தை உலகத் தரம் வாய்ந்த பளுதூக்குபவர் - டிமிட்ரோ சுமக் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட், உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் நிபுணர்களின் குழு உருவாக்கியுள்ளது.
ஸ்மார்ட் சிஸ்டம் ஒவ்வொரு பயனருக்கும் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பணிச்சுமையை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் உங்கள் சிறந்த முடிவுகளை நீங்கள் வைக்க வேண்டும், இதனால் கணினி அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்து உங்கள் தனிப்பட்ட சுமைகளை கணக்கிட முடியும்.
கணினி ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் பின்னர் தரவை பகுப்பாய்வு செய்கிறது. உங்கள் செயல்திறன் குறிகாட்டிகளைப் பொறுத்து, இது பணிச்சுமையை அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது மற்றும் பார்பெல்லுடன் பணிபுரியும் தவறுகளை சரிசெய்கிறது (இயக்க முறை, செங்குத்து வேகம் போன்றவை)
உருவாக்கிய பயிற்சி திட்டம்:
- உலகத்தரம் வாய்ந்த பளுதூக்குபவர் - டிமிட்ரோ சுமக்
- 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்கள்
- லெவல் -3 சான்றிதழ் மற்றும் 7+ ஆண்டுகள் அனுபவம் கொண்ட கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சியாளர்
- 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள தொழில்முறை மறுவாழ்வு நிபுணர்
முக்கிய அம்சங்கள்:
- பார்பெல் பாதை - ஒரு பார்பெலுடன் பணிபுரியும் தவறுகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை சரிசெய்ய உதவுகிறது.
- பதிவேற்றிய வீடியோ பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில் ஒரு பார்பெல்லுடன் பணியாற்றுவதில் ஏற்படும் தவறுகளை தனிப்பட்ட முறையில் திருத்துதல்.
- எடை வரம்பைக் கண்காணித்தல் மற்றும் பயிற்சி செயல்திறன் மாறும்.
- ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் குறிப்புகளைச் சேர்ப்பது.
- ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான ஊட்டச்சத்து அம்சம். இது உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் மிகவும் பயனுள்ள ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது (தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல், தயாரிப்புகள், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பகுதி எடை.)
கூடுதல் நன்மைகள்:
- 5 இலவச பயிற்சி அமர்வுகள்.
- 7 நாட்களுக்கு இலவச உணவு.
- ஒரு பார்பெலுடன் பணிபுரியும் தவறுகளை சரிசெய்ய பார்பெல் பாதையில் 5 இலவச வீடியோக்களைப் பதிவேற்றுவதற்கான வாய்ப்பு.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
தரவுப் பாதுகாப்பு
டெவெலப்பர்கள் தங்களது ஆப்ஸ் எவ்வாறு உங்கள் தரவைச் சேகரிக்கும், பயன்படுத்தும் என்பது குறித்த தகவல்களை இங்கே காட்டலாம். தரவுப் பாதுகாப்பு குறித்து மேலும் அறிக
தகவல்கள் எதுவுமில்லை
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.6
107 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Added video instructions for exercises