எங்கள் உள்ளுணர்வு பயன்பாடு உங்கள் ஜிம் மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிப்பதை சிரமமின்றி செய்கிறது, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நீடித்த பழக்கமாக மாற்றலாம் 📈
விளம்பரங்கள் எதுவும் இல்லை, இது முற்றிலும் இலவசம் 💸
nuumi ஐப் பயன்படுத்தவும்:
💪 ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில் வலிமை பயிற்சி அல்லது வேறு எந்த வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் தடையின்றி பதிவு செய்யவும்.
📝 ஒர்க்அவுட் டெம்ப்ளேட்களை உருவாக்கி, உங்கள் எதிர்கால அமர்வுகளைத் திட்டமிடுங்கள்.
🧠 எங்களின் வளர்ந்து வரும், சமூகம் சார்ந்த உடற்பயிற்சி தரவுத்தளத்தில் புதிய பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்.
🔄 வாராந்திர செயல்பாட்டு இலக்கை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
🔥 ஒரு வாரத்தின் நல்ல வேலையை ஒரு நிலையான பழக்கமாக மாற்றுங்கள், உங்கள் தொடர்களை உருவாக்கி பதக்கங்களைப் பெறுங்கள்.
🤝 உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் - ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளித்து பொறுப்புடன் இருங்கள்.
💡தங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்த கடுமையாக உழைக்கும் எங்கள் சமூகத்தின் மூலம் உத்வேகம் பெறுங்கள்.
எங்களைப் பற்றி எங்கள் பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்:
⭐ "எனது வொர்க்அவுட்டையும் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்க எனது சிதறலுக்கான ஒரு அற்புதமான பயன்பாடு - நான் மீண்டும் எனது டாட்டி ஜிம் நோட்புக்கிற்கு திரும்ப மாட்டேன்!" - கேட் பென்சன்
⭐ "நுமி என்னை அதிகமாக வேலை செய்யத் தூண்டுகிறது. அது என்னை அடிக்கடி ஜிம்மிற்கு அழைத்துச் செல்கிறது, மேலும் நான் அங்கு இருக்கும்போது என்னை மேலும் தள்ளுகிறது." - காஸ்பர் சிகெட்டி
⭐ "தீவிரமான ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடு. எனது நண்பர்கள் பொருத்தமாக இருக்க என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது, மேலும் பலவற்றைச் செய்வதற்கும் புதிய புதிய வழிகளை முயற்சி செய்வதற்கும் என்னைத் தூண்டுகிறது." - அன்னி பிளின்ட் ஸ்மித்
nuumi உங்களுக்கு வேலை செய்யுமா?
• ஃப்ளெக்சிபிலிட்டி என்பது நுமியின் ஒர்க்அவுட் டிராக்கிங்கின் மையத்தில் உள்ளது. வலிமை பயிற்சி, கிராஸ்ஃபிட், பிளைமெட்ரிக்ஸ், அதிக எடை தூக்குதல், ஒலிம்பிக் பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு உள்ளிட்ட எடையுள்ள ஜிம் உடற்பயிற்சிகளுக்கு இது சிறந்தது.
• HIIT உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் கலிஸ்தெனிக்ஸ் போன்ற ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில் உடல் எடையைக் குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகளுக்கும் nuumi சிறந்தது.
• ஓடுதல், நடைபயணம், நடைபயணம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் அல்லது ரோலர்பிளேடிங் போன்ற நீங்கள் செய்யும் பிற உடற்பயிற்சி செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்க nuumi ஐப் பயன்படுத்தலாம். அவை அனைத்தும் உங்கள் வாராந்திர இலக்கை நோக்கி எண்ணுகின்றன!
• உங்களின் உடற்தகுதி அனுபவம் எதுவாக இருந்தாலும், nuumi உங்களுக்கு ஏற்றது. நீங்கள் சீரான தன்மையை பராமரிக்க போராடும் ஒரு சாதாரண நபராக இருக்கலாம், உடற்தகுதிக்கு முற்றிலும் புதியவராக இருக்கலாம் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த ஜிம்மிற்கு செல்பவராக இருக்கலாம். nuumi உங்களுக்கு ஒரு வழக்கத்தைக் கண்டறியவும், பாதையில் இருக்கவும், தொடர்ந்து செல்வதற்கான உந்துதலைக் கண்டறியவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும் உதவும்.
உங்கள் இலக்குகளை பழக்கமாக மாற்றுவதற்கு இன்றே nuumi ஐப் பதிவிறக்கவும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு உடற்பயிற்சி ✅
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 அக்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்