Méditer avec Mai-Lan

Cesar Miguel

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தைரியம், ஞானம் மற்றும் நகைச்சுவை மூலம் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ விரும்புவோருக்கு.

தியானம் தியானம் என்றால் என்ன?

தீர்ப்பின்றி (இது நல்லது அல்லது கெட்டது, விரும்பத்தக்க அல்லது இல்லையா என்பதை நாங்கள் தீர்மானிக்க மாட்டோம்) மற்றும் காத்திருக்காமல் (நாம் எதையாவது பார்க்கவில்லை) துல்லியமான).
இதனால் இது நியாயப்படுத்தப்படுவதில்லை, பகுப்பாய்வு செய்யப்படுவதில்லை.

இன்று, பல அறிவியல் ஆய்வுகள் தியானம் மூளை செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஊக்குவிக்கிறது என்று காட்டியுள்ளன. மன அழுத்தம் மற்றும் உடல்நலத்தின் மீதான அதன் விளைவுகள் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன.

ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தியானிப்பதற்கான விளைவுகளை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனிக்க வேண்டும்.
ஒரு பயிற்சியாளர் இந்த நுட்பத்தை கண்டுபிடித்து உங்கள் பாதையில் உங்களை வழிகாட்ட உதவுவார்.


என் பெயர் மை-லேன் ரிப்போச்சே, சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர், அதனால் நான் சில ஞாபகார்த்த தியானங்களை பரிந்துரைக்கிறேன்.
உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதை நாங்கள் நம்புகிறோம், இந்த நடைமுறையின் பலன்களைக் கண்டறிந்து பசிபிக் வாரியர்ஸ் உள்ளடக்கங்களை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த உதவும் சிறந்த நோக்கத்துடன் அவை உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.


குறிப்புகள்: இந்த பயன்பாடானது மற்றும் அனைவருக்கும் எப்போதும் இலவசமாக இருக்கும்.

கோரப்பட்ட அனுமதிகள் கடுமையான குறைந்தபட்சமாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன:
> இணைய அணுகலுக்கான இணைப்பு நிலை (தியானிகளின் பட்டியலை புதுப்பித்தல்).
> MP3 டிராக்குகளை (ஆஃப்லைன்) விளையாட ஊடக மற்றும் ஆடியோ சாதனங்களுக்கான அணுகல்.
> கூகுள் அனலிட்டிக்ஸ் பயன்பாட்டு புள்ளிவிவரங்களுக்கான தொலைபேசி நிலை (வெற்றியை அடிப்படையாகக் கொண்ட எங்கள் அடுத்த தியானத்தை சிறப்பாக இலக்கு கொள்ள எங்களுக்கு உதவும்)
> திரையில் இடைநிறுத்தப்பட்டால் ஆடியோ டிராக்கை இயக்க பின்னணி முறை

சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்: மை-லான் ரிபோச்சே

புதிய அம்சங்கள்

Correction du bug de reproduction des pistes lorsque le téléphone est en veille.
--> Vous pouvez finalement écouter les méditation même lorsque l'écran est en veille!