ZDC உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்துடன் சீராகவும் இணைந்ததாகவும் இருப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு சில தட்டல்களில் வகுப்புகள், பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் சேவைகளை தடையின்றி முன்பதிவு செய்ய பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வரவிருக்கும் அட்டவணையைப் பார்க்கவும், நிகழ்நேரத்தில் கிடைக்கும் தன்மையை சரிபார்க்கவும், எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் உங்கள் முன்பதிவுகளை நிர்வகிக்கவும்.
உடனடி உறுதிப்படுத்தல்கள், நினைவூட்டல்கள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி காலெண்டருக்கான அணுகலுடன் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருங்கள். நீங்கள் உங்கள் வாரத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்களோ, ஒரு இடத்தை முன்பதிவு செய்கிறீர்களோ, அல்லது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறீர்களோ, ZDC பயன்பாடு எல்லாவற்றையும் எளிமையாகவும் நெறிப்படுத்தப்பட்டதாகவும் வைத்திருக்கிறது.
உங்கள் இலக்குகள், உங்கள் அட்டவணை மற்றும் உங்கள் வெற்றியை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 பிப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்