పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిట్నెస్, అంతిమ కెగెల్ వ్యాయామ సహచర యాప్తో మీ పెల్విక్ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించండి. మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయండి, లీక్లను నిరోధించండి మరియు మా ఉపయోగించడానికి సులభమైన, వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలతో మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచండి.
🌟 మహిళల ఆరోగ్యం కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు 🌟
మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా, మా యాప్ నిపుణులు రూపొందించిన వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలను అందిస్తుంది. దశల వారీ సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీ పురోగతిని అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయండి. మీ కటి బలాన్ని తిరిగి పొందండి మరియు మా లక్ష్య వ్యాయామాలతో సరైన మహిళల ఆరోగ్యాన్ని సాధించండి.
⏰ స్థిరత్వం మరియు స్వీయ సంరక్షణ కోసం రోజువారీ రిమైండర్లు ⏰
మా అనుకూలమైన రోజువారీ రిమైండర్లతో మీ కెగెల్ వ్యాయామాలకు కట్టుబడి ఉండండి. మీరు వర్కవుట్ను ఎప్పటికీ కోల్పోకుండా చూసుకోవడానికి నోటిఫికేషన్లను స్వీకరించండి మరియు స్వీయ-సంరక్షణ కోసం స్థిరమైన దినచర్యను కొనసాగించండి. మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సులభంగా సాధించండి.
📈 పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను జరుపుకోండి 🎉
వివరణాత్మక గణాంకాలు మరియు చార్ట్లతో కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి. మీ అభివృద్ధిని దృశ్యమానం చేయండి మరియు మార్గంలో ఫిట్నెస్ మైలురాళ్లను జరుపుకోండి. మీ పెల్విక్ వెల్నెస్ ప్రయాణంలో మీరు సాధించిన పురోగతిని చూసి గర్వించండి.
🔔 పెల్విక్ వెల్నెస్ కోసం నిపుణుల చిట్కాలు మరియు మార్గదర్శకత్వం 🔔
పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఆరోగ్యంపై విలువైన సమాచారం మరియు నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం యొక్క సంపదను అన్లాక్ చేయండి. సరైన పద్ధతులు, నివారించడానికి సాధారణ తప్పులు మరియు పెల్విక్ కండరాల టోనింగ్ మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని నివారణను సాధించడంలో విజయానికి అదనపు చిట్కాలను తెలుసుకోండి. మీ ఫలితాలను పెంచుకోవడానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి జ్ఞానంతో మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోండి.
⭐️ వైద్య సలహా కాదు: మీ హెల్త్కేర్ ప్రొఫెషనల్ని సంప్రదించండి ⭐️
పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిట్నెస్ వైద్య సలహాను అందించడానికి ఉద్దేశించినది కాదని దయచేసి గమనించండి. ప్రసవానంతర పునరుద్ధరణ, ప్రినేటల్ మరియు ప్రసవానంతర ఫిట్నెస్ మరియు మూత్రాశయ నియంత్రణ కోసం ఈ యాప్లో అందించిన వ్యాయామాలతో సహా ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
ఈ రోజు మీ పెల్విక్ ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహించండి! పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిట్నెస్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్లు, రోజువారీ రిమైండర్లు, ఫిట్నెస్ ట్రాకింగ్ మరియు మహిళల ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ కోసం నిపుణుల మార్గనిర్దేశంతో మిమ్మల్ని మరింత బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండేలా మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
అప్డేట్ అయినది
3 జులై, 2023