Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

పల్స్ మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ ఉత్తమ అనుభూతికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఎంత బాగా నిద్రపోయారు, మీకు ఎంత శక్తి ఉందో మరియు మీకు ఏ అలవాట్లు ఎక్కువగా సహాయపడతాయో చూపించడానికి ఇది మా ధరించగలిగే ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌తో పని చేస్తుంది.

మీరు శిక్షణ ఇస్తున్నా, ఎక్కువ గంటలు పనిచేసినా లేదా మళ్లీ మీలాగే అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, పల్స్ మీ విశ్రాంతి మరియు మీ శక్తికి మధ్య ఉన్న లింక్‌ను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

నిద్ర - రికవరీ రాత్రిపూట ప్రారంభమవుతుంది
ప్రతి రాత్రి మీ శరీరం మరియు మనస్సు ఎంత బాగా కోలుకుంటాయో పల్స్ మీకు చూపుతుంది. మీరు నిద్ర స్కోర్‌కి మేల్కొంటారు, ఇది మీ నిద్ర నిజంగా ఎంత పునరుద్ధరణగా ఉందో ప్రతిబింబిస్తుంది-మీరు ఎంతసేపు బెడ్‌పై ఉన్నారో మాత్రమే కాదు. ఇది మీ నిద్ర వ్యవధి, హృదయ స్పందన రేటు మరియు కోలుకునే సంకేతాలను మిళితం చేసి మీ విశ్రాంతి గురించి మీకు స్పష్టమైన చిత్రాన్ని అందిస్తుంది.
ప్రతి ఉదయం, మీరు మీ శక్తి సంసిద్ధత స్కోర్‌ను కూడా చూస్తారు—శారీరక మరియు మానసిక సవాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఎంత సిద్ధంగా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ రోజువారీ గైడ్.

రిస్టోరేటివ్ స్లీప్ బ్రేక్‌డౌన్‌తో లోతుగా తీయండి, ఇది మీరు గాఢమైన మరియు REM నిద్రలో ఎంత సమయం గడిపారు, మరమ్మత్తు మరియు పునరుద్ధరణకు అత్యంత బాధ్యత వహించే దశలు. విజువల్ గ్రాఫ్‌లు మీ రాత్రిని REM, లోతైన, కాంతి మరియు మేల్కొనే దశలుగా విభజిస్తాయి కాబట్టి మీరు ట్రెండ్‌లను గుర్తించవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా మెరుగుపరచవచ్చు.
మీరు నిద్రపోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది, మీరు నిజంగా నిద్రించడానికి ఎంత సమయం గడుపుతున్నారు మరియు మీ దీర్ఘకాలిక శక్తిని ప్రభావితం చేసే నిద్ర రుణాన్ని మీరు పెంచుకుంటున్నారా వంటి ఇతర నమూనాలను అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా పల్స్ మీకు సహాయపడుతుంది.

స్లీప్ ల్యాబ్ - ప్రయోగాలను అమలు చేయండి, ఏమి పని చేస్తుందో కనుగొనండి
స్లీప్ ల్యాబ్ మీరు ట్రాకింగ్‌ను దాటి పరీక్షను ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది. ఏ సాయంత్రం అలవాట్లు మీ రికవరీకి సహాయపడుతున్నాయో మరియు ఏవి దారిలోకి రావచ్చో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇది మీ రాత్రిపూట నిద్ర డేటాను రూపొందిస్తుంది.
మీరు పడుకునే ముందు స్క్రీన్ సమయం, ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ వినియోగం, ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం లేదా సాయంత్రం వర్కౌట్‌లు వంటి వాటిని అన్వేషించడానికి వేరియబుల్‌ని ఎంచుకుంటారు. ఆ ప్రవర్తన మీ నిద్ర నాణ్యత మరియు శక్తి సంసిద్ధతను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి స్లీప్ ల్యాబ్ సరళమైన, నిర్మాణాత్మక ప్రయోగాన్ని అమలు చేస్తుంది.

ముగింపులో, మీరు వ్యక్తిగతీకరించిన ఫలితాల సారాంశాన్ని అందుకుంటారు, ఇది నమూనాలను హైలైట్ చేస్తుంది, మీరు పరీక్షించిన అలవాటుకు మీ నిద్ర ఎంత సున్నితంగా ఉంటుందో చూపిస్తుంది మరియు మీ రాత్రిపూట దినచర్య గురించి మరింత సమాచారంతో నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మేము ట్రాక్ చేసే అత్యంత ప్రభావవంతమైన ప్రవర్తనలలో ఒకటి పడుకునే ముందు స్క్రీన్ సమయాన్ని స్టిమ్యులేట్ చేయడం. సాయంత్రం వేళల్లో బ్లూ లైట్‌కు గురికావడం వల్ల మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి ఆలస్యం, హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది మరియు గాఢ నిద్ర తగ్గుతుంది. స్లీప్ ల్యాబ్ మీకు ప్రభావాన్ని స్పష్టంగా చూడడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దానిని మార్చడానికి మీకు అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది.

---
ప్రస్తుతం మీ పరికరంలో ఏ యాప్ రన్ అవుతుందో గుర్తించడం ద్వారా మీ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఈ యాప్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్‌ని కలిగి ఉంది. మీ విండ్ డౌన్ వ్యవధిలో యాప్‌ను నిరోధించడం వంటి వ్యక్తిగతీకరించిన ఫీచర్‌లను అందించడంలో ఈ సమాచారం మాకు సహాయపడుతుంది.

ఏ సమాచారం సేకరించబడింది
- ప్రస్తుతం మీ పరికరంలో ఉపయోగంలో ఉన్న యాప్ పేరు లేదా ఐడెంటిఫైయర్

మేము ఈ సమాచారాన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తాము
- మీ రన్నింగ్ ప్రయోగానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ విండ్ డౌన్ వ్యవధిలో మీరు కోరుకున్న యాప్‌లను బ్లాక్ చేయడానికి మేము దీన్ని ఉపయోగిస్తాము.

మీ గోప్యత మరియు భద్రత
- మీరు దీన్ని స్పష్టంగా ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే ఈ సేవ అమలు అవుతుంది
- సున్నితమైన వ్యక్తిగత డేటా సేకరించబడదు లేదా ప్రసారం చేయబడదు
- మీరు మీ పరికరం యొక్క యాక్సెసిబిలిటీ సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా ఈ సేవను నిలిపివేయవచ్చు
---

నిరాకరణ
ఈ యాప్‌కి పల్స్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ అవసరం మరియు అది లేకుండా పనిచేయదు. పల్స్ వైద్య పరికరం కాదు మరియు వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ఉపయోగించరాదు. మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఆందోళనలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines