HardLab - Gym Workout Tracker
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ప్రతి వ్యాయామాన్ని, ప్రతి భోజనాన్ని, మరియు మీ శరీరంలోని ప్రతి మార్పును — జిమ్‌లో ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేసే ఒకే యాప్‌లో ట్రాక్ చేయండి.
హార్డ్‌ల్యాబ్ అనేది తీవ్రంగా బరువులు ఎత్తేవారు మరియు రోజువారీ అథ్లెట్ల కోసం రూపొందించబడిన ఆల్-ఇన్-వన్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ మరియు వర్కౌట్ లాగ్. ఐదు వేర్వేరు యాప్‌లను మార్చి మార్చి ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేకుండా — వర్కౌట్‌లను లాగ్ చేయండి, కేలరీలను లెక్కించండి, శరీర బరువు మరియు కొవ్వును ట్రాక్ చేయండి, నిద్రను పర్యవేక్షించండి, మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని గమనించండి.
★ హార్డ్‌ల్యాబ్ ఎందుకు
• జిమ్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది — వ్యాయామాల లైబ్రరీ, ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్, మరియు రెస్ట్ టైమర్‌తో పూర్తి స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ వర్క్‌ఫ్లో
• ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది — సిగ్నల్ లేనప్పుడు కూడా ప్రతి సెట్‌ను లాగ్ చేయండి
• అన్నింటికీ ఒకే యాప్ — వర్కౌట్‌లు, పోషణ, శరీర కొలతలు, నిద్ర, మరియు అడుగులు
• గూగుల్ హెల్త్ కనెక్ట్‌తో సింక్ అవుతుంది, కాబట్టి మీ డేటా మీరు ఆశించిన చోటే ఉంటుంది
★ వర్కౌట్ ట్రాకర్ & స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్
• కస్టమ్ రొటీన్‌లను రూపొందించుకోండి లేదా 600+ వ్యాయామాల లైబ్రరీ నుండి ఎంచుకోండి
• మీ స్వంత కస్టమ్ వ్యాయామాలను జోడించండి
• వేగవంతమైన, జిమ్‌కు అనుకూలమైన ఇంటర్‌ఫేస్‌తో సెట్‌లు, రెప్స్, మరియు బరువును లాగ్ చేయండి
• సెట్‌ల మధ్య అంతర్నిర్మిత రెస్ట్ టైమర్
• ప్రతి బార్‌బెల్ సెటప్ కోసం ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్
• వివరణాత్మక గణాంకాలు మరియు కండరాల పంపిణీతో వర్కౌట్ చరిత్ర
• శిక్షణ పొందిన రోజులు, వాల్యూమ్, మరియు కాలక్రమేణా స్థిరత్వాన్ని దృశ్యమానం చేయండి
• మీ సెషన్ నుండి ఫోటోలు మరియు వీడియోలను క్యాప్చర్ చేయండి
★ క్యాలరీ కౌంటర్ & ఫుడ్ డైరీ
• అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం, మరియు స్నాక్స్‌తో రోజువారీ ఆహార లాగ్
• క్యాలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, మరియు కొవ్వు కోసం మాక్రో ట్రాకర్
• విటమిన్లతో సహా 25+ పోషకాలను ట్రాక్ చేయండి ఖనిజాలు
• ప్యాక్ చేసిన ఆహార పదార్థాలపై ఉన్న బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేసి, సెకన్లలో లాగిన్ అవ్వండి
• AI-ఆధారిత ఆహార గుర్తింపు కోసం మీ భోజనం యొక్క ఫోటో తీయండి
• మీ స్వంత భోజనాలను మరియు వంటకాలను సేవ్ చేసుకోండి
• హైడ్రేషన్ మరియు నీటి ట్రాకింగ్
• కస్టమ్ మాక్రో మరియు క్యాలరీ లక్ష్యాలు
★ బరువు, శరీర కొవ్వు & శరీర కొలతలు
• కాలక్రమేణా శరీర బరువు మరియు శరీర కొవ్వు శాతాన్ని లాగ్ చేయండి
• కస్టమ్ కొలతలను ట్రాక్ చేయండి: చేతులు, ఛాతీ, నడుము, తుంటి, తొడలు మరియు మరిన్ని
• వారాలు, నెలలు మరియు సంవత్సరాల వారీగా ట్రెండ్ గ్రాఫ్‌లు
• రోజువారీ, వారపు మరియు నెలవారీ సగటులు
★ అడుగులు, నిద్ర & రోజువారీ కార్యకలాపాలు
• లక్ష్యంతో పోలిస్తే పురోగతితో రోజువారీ అడుగుల ట్రాకింగ్
• నిద్ర వ్యవధి ట్రాకింగ్
• స్నేహితులతో అడుగుల లీడర్‌బోర్డ్
★ గూగుల్ హెల్త్ కనెక్ట్
హార్డ్‌ల్యాబ్ హెల్త్ కనెక్ట్‌తో బరువు, శరీర కొవ్వు, నిద్ర మరియు అడుగులను చదువుతుంది మరియు వ్రాస్తుంది — కాబట్టి మీ డేటా మీరు ఇప్పటికే ఉపయోగిస్తున్న వాచ్, స్కేల్ లేదా యాప్‌తో సమకాలీకరించబడి ఉంటుంది.
★ AI కోచ్
దినచర్యల సమీక్షలు, శిక్షణ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు పోషకాహార ప్రశ్నల కోసం అంతర్నిర్మిత AIతో చాట్ చేయండి. మీ భోజనం ఫోటో తీయండి మరియు సెకన్లలో మాక్రో అంచనాలను పొందండి.
★ స్నేహితులు & సోషల్
స్నేహితులను కనుగొనండి, వారు ఏమి శిక్షణ పొందుతున్నారో చూడండి మరియు ఫోటోలతో వర్కౌట్‌లను పంచుకోండి. స్టెప్స్ లీడర్‌బోర్డ్‌లో పైకి ఎదగండి. మీ శిక్షణ భాగస్వాములను ప్రోత్సహించండి.
★ నిజంగా కదిలే లక్ష్యాలు
బరువు, శరీర కొవ్వు, కొలత లేదా స్టెప్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. డాష్‌బోర్డ్‌లో పురోగతిని చూడండి, తద్వారా మీరు జవాబుదారీగా ఉంటారు.
★ ఆఫ్‌లైన్‌కు ప్రాధాన్యతనిచ్చేలా రూపొందించబడింది
రొటీన్‌లు, లాగ్‌లు మరియు గణాంకాలు మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటాయి. ఎయిర్‌ప్లేన్ మోడ్‌లో, లాకర్ రూమ్‌లో, బేస్‌మెంట్ జిమ్‌లో హార్డ్‌ల్యాబ్‌ను తెరవండి — మరియు మీరు తిరిగి ఆన్‌లైన్‌లోకి వచ్చినప్పుడు ఎక్కడ ఆపారో అక్కడి నుండి కొనసాగించండి.
★ మీరు శిక్షణ పొందే విధానానికి అనుగుణంగా రూపొందించబడింది
లైట్ మరియు డార్క్ థీమ్‌లు. మీకు ముఖ్యమైన మెట్రిక్‌లను మాత్రమే చూపించే అనుకూలీకరించదగిన డాష్‌బోర్డ్.
హార్డ్‌ల్యాబ్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ వర్కౌట్‌లు, పోషణ మరియు పురోగతిని ఒకే చోటికి తీసుకురండి. కఠినంగా శిక్షణ పొందండి. ప్రతిదీ ట్రాక్ చేయండి. నిజమైన ఫలితాలను చూడండి.
హార్డ్‌ల్యాబ్ అనేది తీవ్రంగా బరువులు ఎత్తేవారు మరియు రోజువారీ అథ్లెట్ల కోసం రూపొందించబడిన ఆల్-ఇన్-వన్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ మరియు వర్కౌట్ లాగ్. ఐదు వేర్వేరు యాప్‌లను మార్చి మార్చి ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేకుండా — వర్కౌట్‌లను లాగ్ చేయండి, కేలరీలను లెక్కించండి, శరీర బరువు మరియు కొవ్వును ట్రాక్ చేయండి, నిద్రను పర్యవేక్షించండి, మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని గమనించండి.
★ హార్డ్‌ల్యాబ్ ఎందుకు
• జిమ్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది — వ్యాయామాల లైబ్రరీ, ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్, మరియు రెస్ట్ టైమర్‌తో పూర్తి స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ వర్క్‌ఫ్లో
• ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది — సిగ్నల్ లేనప్పుడు కూడా ప్రతి సెట్‌ను లాగ్ చేయండి
• అన్నింటికీ ఒకే యాప్ — వర్కౌట్‌లు, పోషణ, శరీర కొలతలు, నిద్ర, మరియు అడుగులు
• గూగుల్ హెల్త్ కనెక్ట్‌తో సింక్ అవుతుంది, కాబట్టి మీ డేటా మీరు ఆశించిన చోటే ఉంటుంది
★ వర్కౌట్ ట్రాకర్ & స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్
• కస్టమ్ రొటీన్‌లను రూపొందించుకోండి లేదా 600+ వ్యాయామాల లైబ్రరీ నుండి ఎంచుకోండి
• మీ స్వంత కస్టమ్ వ్యాయామాలను జోడించండి
• వేగవంతమైన, జిమ్‌కు అనుకూలమైన ఇంటర్‌ఫేస్‌తో సెట్‌లు, రెప్స్, మరియు బరువును లాగ్ చేయండి
• సెట్‌ల మధ్య అంతర్నిర్మిత రెస్ట్ టైమర్
• ప్రతి బార్‌బెల్ సెటప్ కోసం ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్
• వివరణాత్మక గణాంకాలు మరియు కండరాల పంపిణీతో వర్కౌట్ చరిత్ర
• శిక్షణ పొందిన రోజులు, వాల్యూమ్, మరియు కాలక్రమేణా స్థిరత్వాన్ని దృశ్యమానం చేయండి
• మీ సెషన్ నుండి ఫోటోలు మరియు వీడియోలను క్యాప్చర్ చేయండి
★ క్యాలరీ కౌంటర్ & ఫుడ్ డైరీ
• అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం, మరియు స్నాక్స్‌తో రోజువారీ ఆహార లాగ్
• క్యాలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, మరియు కొవ్వు కోసం మాక్రో ట్రాకర్
• విటమిన్లతో సహా 25+ పోషకాలను ట్రాక్ చేయండి ఖనిజాలు
• ప్యాక్ చేసిన ఆహార పదార్థాలపై ఉన్న బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేసి, సెకన్లలో లాగిన్ అవ్వండి
• AI-ఆధారిత ఆహార గుర్తింపు కోసం మీ భోజనం యొక్క ఫోటో తీయండి
• మీ స్వంత భోజనాలను మరియు వంటకాలను సేవ్ చేసుకోండి
• హైడ్రేషన్ మరియు నీటి ట్రాకింగ్
• కస్టమ్ మాక్రో మరియు క్యాలరీ లక్ష్యాలు
★ బరువు, శరీర కొవ్వు & శరీర కొలతలు
• కాలక్రమేణా శరీర బరువు మరియు శరీర కొవ్వు శాతాన్ని లాగ్ చేయండి
• కస్టమ్ కొలతలను ట్రాక్ చేయండి: చేతులు, ఛాతీ, నడుము, తుంటి, తొడలు మరియు మరిన్ని
• వారాలు, నెలలు మరియు సంవత్సరాల వారీగా ట్రెండ్ గ్రాఫ్‌లు
• రోజువారీ, వారపు మరియు నెలవారీ సగటులు
★ అడుగులు, నిద్ర & రోజువారీ కార్యకలాపాలు
• లక్ష్యంతో పోలిస్తే పురోగతితో రోజువారీ అడుగుల ట్రాకింగ్
• నిద్ర వ్యవధి ట్రాకింగ్
• స్నేహితులతో అడుగుల లీడర్‌బోర్డ్
★ గూగుల్ హెల్త్ కనెక్ట్
హార్డ్‌ల్యాబ్ హెల్త్ కనెక్ట్‌తో బరువు, శరీర కొవ్వు, నిద్ర మరియు అడుగులను చదువుతుంది మరియు వ్రాస్తుంది — కాబట్టి మీ డేటా మీరు ఇప్పటికే ఉపయోగిస్తున్న వాచ్, స్కేల్ లేదా యాప్‌తో సమకాలీకరించబడి ఉంటుంది.
★ AI కోచ్
దినచర్యల సమీక్షలు, శిక్షణ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు పోషకాహార ప్రశ్నల కోసం అంతర్నిర్మిత AIతో చాట్ చేయండి. మీ భోజనం ఫోటో తీయండి మరియు సెకన్లలో మాక్రో అంచనాలను పొందండి.
★ స్నేహితులు & సోషల్
స్నేహితులను కనుగొనండి, వారు ఏమి శిక్షణ పొందుతున్నారో చూడండి మరియు ఫోటోలతో వర్కౌట్‌లను పంచుకోండి. స్టెప్స్ లీడర్‌బోర్డ్‌లో పైకి ఎదగండి. మీ శిక్షణ భాగస్వాములను ప్రోత్సహించండి.
★ నిజంగా కదిలే లక్ష్యాలు
బరువు, శరీర కొవ్వు, కొలత లేదా స్టెప్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. డాష్‌బోర్డ్‌లో పురోగతిని చూడండి, తద్వారా మీరు జవాబుదారీగా ఉంటారు.
★ ఆఫ్‌లైన్‌కు ప్రాధాన్యతనిచ్చేలా రూపొందించబడింది
రొటీన్‌లు, లాగ్‌లు మరియు గణాంకాలు మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటాయి. ఎయిర్‌ప్లేన్ మోడ్‌లో, లాకర్ రూమ్‌లో, బేస్‌మెంట్ జిమ్‌లో హార్డ్‌ల్యాబ్‌ను తెరవండి — మరియు మీరు తిరిగి ఆన్‌లైన్‌లోకి వచ్చినప్పుడు ఎక్కడ ఆపారో అక్కడి నుండి కొనసాగించండి.
★ మీరు శిక్షణ పొందే విధానానికి అనుగుణంగా రూపొందించబడింది
లైట్ మరియు డార్క్ థీమ్‌లు. మీకు ముఖ్యమైన మెట్రిక్‌లను మాత్రమే చూపించే అనుకూలీకరించదగిన డాష్‌బోర్డ్.
హార్డ్‌ల్యాబ్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ వర్కౌట్‌లు, పోషణ మరియు పురోగతిని ఒకే చోటికి తీసుకురండి. కఠినంగా శిక్షణ పొందండి. ప్రతిదీ ట్రాక్ చేయండి. నిజమైన ఫలితాలను చూడండి.
వర్కౌట్ ట్రాకర్, క్యాలరీ కౌంటర్, వెయిట్ లాగ్ — జిమ్‌లో ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
7.3 goes deeper on Steps, Sleep and Measurements.
• Steps: tap a year for its Rewind, tap any highlight for the full story
• Sleep: naps are now counted, all-time tiles open details, cleaner charts
• Measurements: swipe through chart history, richer all-time stats
• Feed shows workouts with photos first
• Rename a routine from the workout menu
• Rate the app or send feedback right after a workout
• Fixes: muscle map missed traps, overlapping sleep records
• Steps: tap a year for its Rewind, tap any highlight for the full story
• Sleep: naps are now counted, all-time tiles open details, cleaner charts
• Measurements: swipe through chart history, richer all-time stats
• Feed shows workouts with photos first
• Rename a routine from the workout menu
• Rate the app or send feedback right after a workout
• Fixes: muscle map missed traps, overlapping sleep records
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
CREDOTECH LLC
hello@credotech.co
3930 Pender Dr Ste 160
Fairfax, VA 22030
United States
+1 434-406-0028
