Menoup - menopauza és naplók

Smart Marketing RS

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మెనూప్ అనేది ఒక మెనోపాజ్ మరియు లక్షణాల డైరీ యాప్. ఇది పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్ సమయంలో మీ మానసిక స్థితి మార్పులను ట్రాక్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. లక్షణాలు, నిద్ర, ఆహారం, వ్యాయామం, నీటి వినియోగం మరియు రుతుచక్రం అన్నీ మోనా AI సహచరంతో ఒకే చోట ఉంటాయి.

తక్కువ యాప్‌లు, ఎక్కువ మద్దతు.

మోనా, మీ AI సహచరి

ప్రశ్నలు అడగండి, మీ రోజు గురించి మాకు చెప్పండి, లేదా మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు లాగ్ చేయండి. ఉదాహరణకు, “నేను 40 నిమిషాలు నడిచాను” అని వ్రాయండి మరియు మీ కదలికను రికార్డ్ చేయడంలో మోనా మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీ అనుమతితో, అందుబాటులో ఉన్న మీ డైరీ డేటా ఆధారంగా, ఆమె వ్యక్తిగతీకరించిన సమాధానాలు మరియు వారపు సారాంశాన్ని సృష్టిస్తుంది. మార్పులను సమీక్షించడానికి మరియు మీ డాక్టర్ కోసం ప్రశ్నలను సిద్ధం చేయడానికి ఆమె మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఒకే చోట ఆరు డైరీలు

- లక్షణాల డైరీ: 35 పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్ లక్షణాలను, వాటి తీవ్రత మరియు ఐచ్ఛిక వ్యవధితో ట్రాక్ చేయండి.

- నిద్ర డైరీ: నిద్రపోవడం, రాత్రిపూట మేల్కొలుపులు మరియు నిద్ర నాణ్యత. దిగుమతి చేసుకున్న డేటా అందుబాటులో ఉంటే నిద్ర దశలను చూపుతుంది.

- ఆహార డైరీ: ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్‌పై దృష్టి సారిస్తూ, టెక్స్ట్, ఫోటో లేదా బార్‌కోడ్‌తో రికార్డ్ చేయండి.

- వ్యాయామ డైరీ: వ్యాయామం రకం, వ్యవధి, తీవ్రత మరియు దూరం, వారపు లక్ష్యంతో సహా.

- నీటి డైరీ: ఒక్క ట్యాప్‌తో త్వరితగతిన రికార్డింగ్.

- రుతుక్రమ డైరీ: స్పష్టమైన క్యాలెండర్‌తో, రక్తస్రావం మరియు క్రమరహిత రుతుక్రమాలను ట్రాక్ చేయండి.

వారపు సమీక్ష

బ్యాలెన్స్ స్కోర్ మీరు రికార్డ్ చేసిన డేటా నుండి వారపు సారాంశాలు మరియు ట్రెండ్‌లను సృష్టిస్తుంది. మార్పులను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది; ఇది వైద్యపరమైన అంచనా కాదు.

ఫోటోలు తీయండి మరియు జర్నల్ రాయండి

- ఫుడ్ ఫోటోగ్రాఫర్: ఆహారంలోని శక్తి మరియు పోషక విలువలను అంచనా వేయండి.

- బార్‌కోడ్ స్కానర్: అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తి డేటా, న్యూట్రి-స్కోర్ మరియు అలెర్జీ కారకాల సమాచారం.

- రిఫ్రిజిరేటర్ స్కానర్: మీరు నమోదు చేసిన ఆహార ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, గుర్తించబడిన పదార్థాల నుండి మూడు వంటకాల ఆలోచనలు.

- ల్యాబ్ ఫలితాలు: మీ రక్త పరీక్ష ఫలితాల గురించి స్పష్టమైన సమాచారం. ఫలితాలను సేవ్ చేయాలో లేదో మీరే నిర్ణయించుకుంటారు.

AI గుర్తింపులు మరియు అంచనాలు కచ్చితమైనవి కాకపోవచ్చు. అలెర్జీల కోసం ఎల్లప్పుడూ ఉత్పత్తి లేబుల్ మరియు పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి.

వైద్య సందర్శన కోసం సారాంశం

ఉదాహరణకు, గైనకాలజీ లేదా డైటీషియన్ సంప్రదింపుల కోసం, మీ డైరీల 30 లేదా 90-రోజుల సారాంశాన్ని రూపొందించుకోండి. అందులో ఏమి చేర్చాలో మీరే ఎంచుకుంటారు. ఈ సారాంశాన్ని ప్రింట్ చేయవచ్చు, PDFగా సేవ్ చేసుకోవచ్చు మరియు షేర్ చేసుకోవచ్చు.

శ్వాస మరియు జీవనశైలి

మీ స్వంత శ్వాస డైరీతో పాటు, మార్గదర్శకత్వంతో కూడిన 4-7-8 శ్వాస వ్యాయామం. బయోహ్యాకింగ్ విభాగంలో మీరు నిద్ర, కాంతి, పోషణ, వ్యాయామం మరియు రోజువారీ శ్రేయస్సుపై సంక్షిప్త, సమాచార చిట్కాలను కనుగొంటారు.

హెల్త్ కనెక్ట్ – మీకు కావాలంటే

మీ అనుమతితో, మెనూప్ హెల్త్ కనెక్ట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న డేటాను కూడా చదవగలదు: నిద్ర, అడుగులు, వ్యాయామాలు, హృదయ స్పందన రేటు, HRV, రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర, రక్తంలో ఆక్సిజన్, శరీర ఉష్ణోగ్రత, బరువు, రుతుస్రావం, అండోత్పత్తి పరీక్ష, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు నీటి వినియోగం. లభ్యత కనెక్ట్ చేయబడిన పరికరాలు మరియు యాప్‌లపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రత్యేక రైట్ పర్మిషన్‌తో, మెనూప్‌లో రికార్డ్ చేయబడిన నీటి వినియోగాన్ని కూడా హెల్త్ కనెక్ట్‌లో చేర్చవచ్చు. మీరు ప్రొఫైల్ → హెల్త్ యాప్స్ మెనూలో యాక్సెస్‌ను నిర్వహించవచ్చు.

మీ డేటా గురించి మీరే నిర్ణయించుకుంటారు

మీరు ఎప్పుడైనా AI డేటా షేరింగ్ అనుమతిని రద్దు చేసుకోవచ్చు. మీరు మీ డేటాను ఎక్స్‌పోర్ట్ లేదా డిలీట్ చేయవచ్చు మరియు మీ డైరీలు మీ డివైజ్‌ల మధ్య సింక్రొనైజ్ చేయబడతాయి.

9 భాషలలో

హంగేరియన్, ఇంగ్లీష్, సెర్బియన్, క్రొయేషియన్, రొమేనియన్, జర్మన్, ఇటాలియన్, స్పానిష్ మరియు పోలిష్.

ట్రయల్ మరియు సబ్‌స్క్రిప్షన్

కొత్త వినియోగదారుగా, మీకు 14 రోజుల ఉచిత ట్రయల్ లభిస్తుంది. ట్రయల్ వ్యవధి తర్వాత, చెల్లింపు ఫీచర్‌లను ఉపయోగించడానికి సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం. మీరు 1, 3, 6 లేదా 12 నెలల ఆటో-రిన్యూయింగ్ ప్లాన్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. కొనుగోలు స్క్రీన్‌పై సూచించిన ధర మరియు నిబంధనల ప్రకారం, Google Play ద్వారా కొనుగోళ్లు చేయబడతాయి. మీరు Google Play పేమెంట్స్ & సబ్‌స్క్రిప్షన్స్ మెనూలో మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను నిర్వహించవచ్చు మరియు రద్దు చేయవచ్చు. రద్దు చేసిన తర్వాత, చెల్లింపు వ్యవధి ముగిసే వరకు యాక్సెస్ కొనసాగుతుంది.

వినియోగ నిబంధనలు: https://menoup.app/hu/terms

గోప్యతా విధానం: https://menoup.app/hu/privacy

మెనూప్ కేవలం సమాచారం మరియు స్వీయ-పర్యవేక్షణ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు వ్యాధులను నిర్ధారించదు లేదా చికిత్స చేయదు. ఆరోగ్య సమస్యల కోసం, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- Pontosabb mozgásnapló: az edzés típusa, időtartama és távja is átjön a Health Connectből
- Javított Health Connect-szinkron: alvás, lépések, vitális értékek és ciklusadatok
- Országválasztás, hogy mindig a saját országod segélyvonalait lásd
- Hibajavítások és stabilitás