మీరు ధూమపానం మానేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత క్విట్మోజో మీకు మద్దతు ఇస్తుంది.
మీరు ఈరోజే మానేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఉన్న స్థితి నుండే ప్రారంభించండి: ఇంకా ధూమపానం చేస్తున్నా, సిద్ధమవుతున్నా, ఇప్పటికే మానేసినా, లేదా తిరిగి అలవాటుపడినా సరే. మీ ధూమపాన అలవాట్లను అర్థం చేసుకోవడానికి, కష్ట సమయాల్లో మాట్లాడటానికి, ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోవడానికి, మరియు ధూమపానం చేయాలనే కోరిక కలిగినప్పుడు మద్దతుగా నిలవడానికి క్విట్మోజో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఒక సులభమైన ధూమపాన ప్రొఫైల్ను సృష్టించుకోండి, మానేయడం వల్ల ఎలాంటి మార్పులు రాగలవో చూడండి, కోలుకోవడంలో మైలురాళ్లను ముందుగానే చూడండి, ఆదా చేయగల మొత్తాన్ని అంచనా వేయండి, మరియు మీరు ప్రారంభించే ముందు ఒక మార్గదర్శితో మాట్లాడండి.
మీరు ధూమపానం మానేసే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ధూమపానం చేయని సమయం, ఆదా చేసిన డబ్బు, కోలుకోవడంలో పురోగతి, కష్ట సమయాలు, నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాల వాడకం, మరియు వ్యక్తిగత గమనికలను ట్రాక్ చేయడానికి క్విట్మోజో మీకు సహాయపడుతుంది.
QuitMojo దేనికి సహాయపడుతుంది:
• మానేయడానికి ముందు సిద్ధమవ్వండి
• ధూమపానం చేసేవారి ప్రొఫైల్ను రూపొందించుకోండి
• మానేయడానికి ముందు లేదా తర్వాత ఒక మార్గదర్శితో మాట్లాడండి
• ధూమపానం చేయని రోజులను మరియు ఆదా చేసిన డబ్బును ట్రాక్ చేయండి
• ధూమపానం చేయాలనే కోరికలు, ఆందోళన, తిరిగి ధూమపానం చేసే క్షణాలు మరియు NRT వాడకాన్ని రికార్డ్ చేయండి
• కోలుకోవడంలో మైలురాళ్లను మరియు బహుమతి ఆలోచనలను చూడండి
• కష్ట సమయాల్లో మద్దతు పొందండి
• ఎదురుదెబ్బల తర్వాత సిగ్గుపడకుండా కొనసాగించండి
QuitMojoలో ఉచిత సపోర్ట్ క్రెడిట్లు ఉంటాయి, కాబట్టి మీకు తదుపరి ఏమి అవసరమో నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు కీలకమైన సపోర్ట్ ఫీచర్లను ప్రయత్నించవచ్చు. ఖాతాను సృష్టించడం వలన మీ పురోగతిని సేవ్ చేసుకోవడానికి, మార్గదర్శితో సంభాషణను కొనసాగించడానికి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని సింక్ చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
QuitMojo ప్రశాంతంగా, గోప్యంగా మరియు గౌరవప్రదంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది. ఇది వైద్య పరికరం కాదు, వైద్య పరిస్థితులను నిర్ధారించదు లేదా చికిత్స చేయదు మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీకు అత్యవసర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, అర్హత కలిగిన నిపుణుడిని లేదా స్థానిక అత్యవసర సేవలను సంప్రదించండి.
మీరు ధూమపానం మానేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత మద్దతు
అప్డేట్ అయినది
23 జూన్, 2026