లక్షలాది మందికి రాత్రిపూట నిద్రపోవడం నిరాశపరిచే ప్రక్రియ. స్లీపర్అజెంట్ అనేది ప్రజలు వేగంగా నిద్రపోవడంలో సహాయపడే ఒక సాధనం. ఈ ప్రక్రియ చాలా సులభం, మీరు మీ బ్రౌజర్ నుండి యూట్యూబ్ మీడియాను ఎంచుకుంటారు (పాడ్కాస్ట్, ఆడియో పుస్తకం లేదా అలాంటిదే - సంగీతం/పాట కాదు). అప్పుడు మీరు ప్రారంభ ప్లే పాయింట్ను ఎంచుకుంటారు, అది ఎంతసేపు ప్లే కావాలో మొత్తం పొడవు (అంటే 30 నిమిషాలు), ఆపై అధిక మరియు తక్కువ వాల్యూమ్ స్థాయిని ఎంచుకుంటారు. మీరు మీ సరైన నిద్ర స్థితిలోకి ప్రవేశిస్తారు, ప్లే క్లిక్ చేయండి, మీ కళ్ళు మూసుకుని చురుకుగా, నిష్క్రియాత్మకంగా కాకుండా, ప్లేబ్యాక్ను వినండి, అయితే ప్రతిస్పందించేది, వినడం ముఖ్యం. మీడియా ప్లే చేస్తున్నప్పుడు వాల్యూమ్ ముగిసే ముందు నెమ్మదిగా మీ తక్కువ సెట్టింగ్కు తగ్గుతుంది. అది జరగడానికి ముందే మీరు నిద్రపోతారని ఆశిస్తున్నాము. కాలక్రమేణా మీరు మీకు పని చేసే విభిన్న సెట్టింగ్లు మరియు మీడియా రకాలను ప్రయత్నించవచ్చు. సరైనదాన్ని కనుగొనడానికి మీరు వేర్వేరు సెటప్లను ప్రయత్నించాల్సి రావచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
29 మార్చి, 2026