Squaddy: Workout log & groups
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.2star
45 రివ్యూలు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
స్క్వాడీ అనేది మీకు అవసరమైన శిక్షణ డైరీ. స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్, పవర్‌లిఫ్టింగ్, ఒలింపిక్ ట్రైనింగ్, బాడీబిల్డింగ్, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, Obstacle Races, సర్క్యూట్‌లు, రోయింగ్, స్విమ్మింగ్, స్ప్రింటింగ్ మరియు ట్రాక్ & ఫీల్డ్ వంటి అనేక వర్కౌట్ స్టైల్స్‌కు మద్దతుతో ఒంటరిగా లేదా స్క్వాడ్‌లలో శిక్షణ ఇవ్వండి. .
కలిసి రైలు
ఆహ్వానం కోసం మాత్రమే వర్కౌట్ స్క్వాడ్‌లను సృష్టించడం ద్వారా లేదా మీ శిక్షణ పత్రికను భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా మీ శిక్షణ ప్రయాణంలో మీ స్నేహితులు మరియు సహచరులను తీసుకురండి. శిక్షణ స్క్వాడ్‌లు వర్కవుట్‌లు, పోస్ట్‌లు మరియు చాట్‌లను భాగస్వామ్యం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. వీటిని ఉపయోగించండి: క్రీడా జట్లు (రగ్బీ, సాకర్, లాక్రోస్, రోయింగ్, ఫుట్‌బాల్, స్విమ్మింగ్, హాకీ, నెట్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్ మొదలైనవి); ఈవెంట్‌కు సరిపోయే స్నేహితుల సమూహాలు (సెలవు, పెళ్లి, వేసవి); వ్యాయామ స్నేహితులు; వ్యాయామశాల అద్దాలు; చిన్న-సమూహం PT; ఫిట్‌నెస్ ఈవెంట్‌లు (హైరోక్స్, ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్, ట్రైయాత్లాన్స్); బలగాలు (ఆర్మీ, నేవీ, ఎయిర్ ఫోర్స్, మెరైన్స్, లా ఎన్‌ఫోర్స్‌మెంట్, ఫైర్); పాఠశాలలు, కళాశాలలు మరియు సవాళ్లు.
వేగంగా పురోగమిస్తుంది
వ్యాయామాల యొక్క భారీ శ్రేణిలో పురోగతిని రికార్డ్ చేయండి మరియు వివరణాత్మక శిక్షణ చరిత్రను యాక్సెస్ చేయండి, తద్వారా మీరు మెరుగుపడుతున్నారని మీకు తెలుస్తుంది. దీనికి మద్దతుతో: బలం, కార్డియో, శరీర బరువు, ఐసోమెట్రిక్, బలం x దూరం, శరీర బరువు x దూరం, అసాధారణ, సర్క్యూట్‌లు, కాంప్లెక్స్‌లు మరియు సూపర్‌సెట్‌లు. ప్రతి వ్యాయామం మరియు వ్యాయామంపై గమనికలను వదిలివేయండి.
మీ స్వంత శిక్షణా షెడ్యూల్
శిక్షణ క్యాలెండర్‌తో గత సెషన్‌లను రికార్డ్ చేయండి మరియు భవిష్యత్తు కోసం వర్కౌట్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి; మీ శిక్షణను ట్రాక్ చేయడం గతంలో కంటే సులభం.
మీ లక్ష్యాలను సాధించండి
ప్రజలు వారానికి 3 సార్లు యాక్టివ్‌గా ఉన్నా లేదా పోటీ అథ్లెట్‌గా కొత్త pbని కొట్టడం ద్వారా వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడటానికి స్క్వాడీ సృష్టించబడింది. మేము మీ ఫిట్‌నెస్ జర్నీకి మద్దతిస్తాము, అది ఏమైనా, మరియు మీరు శిక్షణ ఇచ్చే వ్యక్తులకు కూడా మీకు మద్దతునిస్తాము.
సేవా నిబంధనలు: https://v2.squaddy.app/terms
కలిసి రైలు
ఆహ్వానం కోసం మాత్రమే వర్కౌట్ స్క్వాడ్‌లను సృష్టించడం ద్వారా లేదా మీ శిక్షణ పత్రికను భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా మీ శిక్షణ ప్రయాణంలో మీ స్నేహితులు మరియు సహచరులను తీసుకురండి. శిక్షణ స్క్వాడ్‌లు వర్కవుట్‌లు, పోస్ట్‌లు మరియు చాట్‌లను భాగస్వామ్యం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. వీటిని ఉపయోగించండి: క్రీడా జట్లు (రగ్బీ, సాకర్, లాక్రోస్, రోయింగ్, ఫుట్‌బాల్, స్విమ్మింగ్, హాకీ, నెట్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్ మొదలైనవి); ఈవెంట్‌కు సరిపోయే స్నేహితుల సమూహాలు (సెలవు, పెళ్లి, వేసవి); వ్యాయామ స్నేహితులు; వ్యాయామశాల అద్దాలు; చిన్న-సమూహం PT; ఫిట్‌నెస్ ఈవెంట్‌లు (హైరోక్స్, ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్, ట్రైయాత్లాన్స్); బలగాలు (ఆర్మీ, నేవీ, ఎయిర్ ఫోర్స్, మెరైన్స్, లా ఎన్‌ఫోర్స్‌మెంట్, ఫైర్); పాఠశాలలు, కళాశాలలు మరియు సవాళ్లు.
వేగంగా పురోగమిస్తుంది
వ్యాయామాల యొక్క భారీ శ్రేణిలో పురోగతిని రికార్డ్ చేయండి మరియు వివరణాత్మక శిక్షణ చరిత్రను యాక్సెస్ చేయండి, తద్వారా మీరు మెరుగుపడుతున్నారని మీకు తెలుస్తుంది. దీనికి మద్దతుతో: బలం, కార్డియో, శరీర బరువు, ఐసోమెట్రిక్, బలం x దూరం, శరీర బరువు x దూరం, అసాధారణ, సర్క్యూట్‌లు, కాంప్లెక్స్‌లు మరియు సూపర్‌సెట్‌లు. ప్రతి వ్యాయామం మరియు వ్యాయామంపై గమనికలను వదిలివేయండి.
మీ స్వంత శిక్షణా షెడ్యూల్
శిక్షణ క్యాలెండర్‌తో గత సెషన్‌లను రికార్డ్ చేయండి మరియు భవిష్యత్తు కోసం వర్కౌట్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి; మీ శిక్షణను ట్రాక్ చేయడం గతంలో కంటే సులభం.
మీ లక్ష్యాలను సాధించండి
ప్రజలు వారానికి 3 సార్లు యాక్టివ్‌గా ఉన్నా లేదా పోటీ అథ్లెట్‌గా కొత్త pbని కొట్టడం ద్వారా వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడటానికి స్క్వాడీ సృష్టించబడింది. మేము మీ ఫిట్‌నెస్ జర్నీకి మద్దతిస్తాము, అది ఏమైనా, మరియు మీరు శిక్షణ ఇచ్చే వ్యక్తులకు కూడా మీకు మద్దతునిస్తాము.
సేవా నిబంధనలు: https://v2.squaddy.app/terms
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.2
45 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Made it a bit easier to add custom exercises