బేసిక్. మీ ప్రాథమిక శిక్షణ కోసం చిన్న శిక్షణా కార్యక్రమాలు
ComplexCore+ యాప్ను ఇన్స్టాల్ చేయడం ద్వారా, మీరు కోర్, ఎగువ అవయవాలు మరియు దిగువ అవయవాలకు సంబంధించిన చిన్న శిక్షణా కార్యక్రమాలకు స్వయంచాలకంగా ప్రాప్యతను కలిగి ఉంటారు.
ఈ ప్రోగ్రామ్లు 3 విభిన్న పనితీరు స్థాయిలలో అందించబడతాయి (స్థాయి 1,2 & 3).
ఒక సాధారణ క్లిక్తో మీరు ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా నిర్వహించగల వ్యాయామ కార్యక్రమాలకు ప్రాప్యతను పొందుతారు.
అన్ని వ్యాయామాలు చిత్రాలు మరియు వీడియోల ద్వారా వివరించబడ్డాయి (మినహాయింపు: స్టాటిక్ వ్యాయామాలు).
ముఖ్యమైన గమనిక: ప్రతి వ్యాయామాన్ని నెమ్మదిగా చేయండి.
థెరపీ. థెరపీ మరియు శిక్షణ కోసం మీ మొబైల్ సహాయకుడు
థెరపీ ప్రాంతం మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా కోచ్ అందించిన మీ శిక్షణ ప్రణాళికలు మరియు వ్యాయామాలకు సౌకర్యవంతమైన యాక్సెస్ను అందిస్తుంది. ఒకసారి యాప్లో కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీరు అపరిమిత ప్రాప్యతను పొందుతారు మరియు మీ వ్యక్తిగత శిక్షణా కార్యక్రమాలను నిర్వహించగలరు.
మీ శిక్షణ కోడ్ను నమోదు చేయడం ద్వారా, మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా కోచ్లు ComplexCore+ సాఫ్ట్వేర్ని ఉపయోగించి శిక్షణా కార్యక్రమాలను అందిస్తే మీరు నేరుగా వారితో కనెక్ట్ చేయబడతారు.
బహుళ ఫిజియోథెరపిస్ట్లు లేదా కోచ్ల నుండి వ్యాయామ కార్యక్రమాలను నిర్వహించడానికి అనువర్తనం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనపు ఫిజియోథెరపిస్ట్లు లేదా కోచ్లకు కనెక్ట్ చేయడానికి, ఎగువ కుడి వైపున ఉన్న "PLUS" చిహ్నంపై క్లిక్ చేసి, అదనపు శిక్షణ కోడ్లను నమోదు చేయండి.
మెరుగైన అవలోకనం కోసం, మీరు SETTINGS ప్రాంతంలో శిక్షణ కోడ్ల పేరు మార్చవచ్చు.
వ్యాయామాలు చిత్రాలు మరియు వీడియోల ద్వారా వివరించబడతాయి (మినహాయింపు: స్టాటిక్ వ్యాయామాలు లేదా మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా కోచ్ యొక్క ప్రత్యేక వ్యాయామాలు) అలాగే వ్యాయామాలను ఎలా నిర్వహించాలనే దానిపై సూచనలు.
ComplexCore+ యాప్ మిమ్మల్ని మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా కోచ్కి లింక్ చేయడానికి ఆధునిక మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన ప్లాట్ఫారమ్ను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, శిక్షణా కార్యక్రమాలు మరియు వ్యాయామాలను ఎలా నిర్వహించాలనే దానిపై ఏదైనా సమాచారం మీ థెరపిస్ట్లు లేదా కోచ్ల ద్వారా నేరుగా అందించబడుతుంది.
క్రీడాకారులు. మీ శిక్షణా కార్యక్రమాలకు మీ ప్రత్యక్ష లింక్
అథ్లెట్ల ప్రాంతం మీ కోచ్ల నుండి నేరుగా శిక్షణ ప్రణాళికలను స్వీకరించే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.
అన్లాక్ కోడ్తో మీరు ComplexCore+ సాఫ్ట్వేర్ ద్వారా మీ కోసం రూపొందించిన మీ కోచ్ల శిక్షణా కార్యక్రమాలకు ప్రాప్యత పొందడానికి కేవలం ఒక అడుగు దూరంలో ఉన్నారు.
ఈ అథ్లెట్ల విభాగాన్ని అన్లాక్ చేయడానికి, మీ కోచ్ నుండి మీరు అందుకున్న UNLOCK కోడ్ను నమోదు చేయండి.
మీ శిక్షణ కోడ్ను నమోదు చేయడం ద్వారా, మీరు మీ కోచ్కి నేరుగా కనెక్ట్ చేయబడతారు మరియు ComplexCore+ సాఫ్ట్వేర్ ద్వారా మీ కోసం రూపొందించబడిన శిక్షణ ప్రణాళికలు.
బహుళ ఫిజియోథెరపిస్ట్లు లేదా కోచ్ల నుండి వ్యాయామ కార్యక్రమాలను నిర్వహించడానికి అనువర్తనం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనపు ఫిజియోథెరపిస్ట్లు లేదా కోచ్లకు కనెక్ట్ చేయడానికి, ఎగువ కుడి వైపున ఉన్న "PLUS" చిహ్నంపై క్లిక్ చేసి, అదనపు శిక్షణ కోడ్లను నమోదు చేయండి.
మెరుగైన అవలోకనం కోసం, మీరు SETTINGS ప్రాంతంలో శిక్షణ కోడ్ల పేరు మార్చవచ్చు.
వ్యాయామాలు చిత్రాలు మరియు వీడియోల ద్వారా వివరించబడతాయి (మినహాయింపు: స్టాటిక్ వ్యాయామాలు లేదా మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా కోచ్ యొక్క ప్రత్యేక వ్యాయామాలు) అలాగే వ్యాయామాలను ఎలా నిర్వహించాలనే దానిపై సూచనలు.
ComplexCore+ యాప్ మిమ్మల్ని మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా కోచ్కి లింక్ చేయడానికి ఆధునిక మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన ప్లాట్ఫారమ్ను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, శిక్షణా కార్యక్రమాలు మరియు వ్యాయామాలను ఎలా నిర్వహించాలనే దానిపై ఏదైనా సమాచారం మీ థెరపిస్ట్లు లేదా కోచ్ల ద్వారా నేరుగా అందించబడుతుంది.
సెట్టింగులు.
సెట్టింగ్ల విభాగంలో మీరు డెవలపర్ మరియు నిరాకరణ గురించి సమాచారాన్ని కనుగొంటారు.
మీరు పుష్ నోటిఫికేషన్ల కోసం సెట్టింగ్లను ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీ శిక్షణా కోడ్లను నిర్వహించవచ్చు.
కాంప్లెక్స్కోర్+ యాప్ ఒక్క చూపులో
ComplexCore+ యాప్ అనేది మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు కోచ్కి మీ ప్రత్యక్ష పరిచయం. మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా కోచ్ మీకు ComplexCore+ సాఫ్ట్వేర్ ద్వారా వ్యాయామ కార్యక్రమాలను అందజేస్తే, ComplexCore+ యాప్ ఈ వ్యాయామాలన్నింటినీ చిత్రాలు మరియు వీడియో సూచనలతో సులభంగా మరియు ఎల్లప్పుడూ మీ మొబైల్ పరికరంలో నేరుగా కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయకరంగా ఉంటుంది.
కాంప్లెక్స్కోర్+ యాప్ బహుళ ఫిజియోథెరపిస్ట్లు లేదా కోచ్లతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
అప్డేట్ అయినది
6 నవం, 2025