The Happy Habit

Fleur Chambers

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

జీవితం సంక్లిష్టమైనది. ధ్యానం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

హ్యాపీ హ్యాబిట్ యాప్‌తో, ఇది చాలా సులభం. ఒక అవార్డు గెలుచుకున్న ధ్యాన ఉపాధ్యాయుడు. ఒక నిరూపితమైన సైన్స్-ఆధారిత ఫ్రేమ్‌వర్క్. ప్రతి ధ్యానం మీ అంతర్గత ఆనందానికి సానుకూల అడుగు అని మీకు విశ్వాసం. ఉచిత మెడిటేషన్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీకు నచ్చినంత కాలం ఉచిత గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు, మెడిటేషన్ ఛాలెంజ్‌లు, స్లీప్, మ్యూజిక్ మరియు జర్నలింగ్‌ల ఎంపికను వినండి, స్ట్రింగ్‌లు జోడించబడలేదు.

తిరిగి కూర్చోండి. కళ్లు మూసుకో. శ్రేయస్సు బలంగా ఉండటానికి మీ నాడీ మార్గాలను అనుభవించండి.

మీ రోజువారీ జీవితంలో మీ అభ్యాసాలను తీసుకోండి మరియు మీ సంబంధాలు మెరుగుపడటం, మీ ఒత్తిడి మరియు నిష్ఫలంగా తగ్గడం మరియు మీ ఉద్దేశ్యం పెరగడం చూడండి.

పూర్తి సభ్యత్వానికి అప్‌గ్రేడ్ చేయండి. కేవలం నెలకు $5 లేదా సంవత్సరానికి $49తో, మీరు వందలాది గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు, మైక్రో ఛాలెంజ్‌లు, సంగీతం మరియు నిద్ర ట్రాక్‌లు, జర్నలింగ్ వ్యాయామాలు మరియు సమగ్ర కోర్సులను యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన, బహుళ-అవార్డు గెలుచుకున్న మెడిటేషన్ టీచర్, ఫ్లూర్ ఛాంబర్స్ ద్వారా రూపొందించబడింది మరియు గాత్రదానం చేయబడింది.

ఈ వన్ వాయిస్‌ని వింటూ ఆనందించే 45 దేశాలలో 1 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో చేరండి.

ఆనందాన్ని రోజువారీ అలవాటుగా మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి 4 నిమిషాల సూక్ష్మ ధ్యానాలతో (మీరు ఎంచుకున్న సమయంలో రిమైండర్‌లతో) ప్రారంభించండి.

వందలాది గైడెడ్ మెడిటేషన్స్, స్లీప్, జర్నలింగ్ మరియు మ్యూజిక్ ట్రాక్‌లతో శాశ్వత ఆనందానికి 10 మార్గాల్లో నైపుణ్యం సాధించండి.

మీరు ఒత్తిడి నుండి మారడానికి మరియు ఎక్కువ ప్రయోజనం, ప్రవాహం మరియు ప్రామాణికతను అధిగమించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన 8 విభిన్న కోర్సులలో ఒకదానితో లోతుగా డైవ్ చేయండి.

యాప్ ఫీచర్లు

సృష్టించు
మీ బిజీ మరియు అనూహ్య జీవితం మధ్య కూడా ఒక సాధారణ ధ్యాన అభ్యాసాన్ని అభివృద్ధి చేయండి మరియు నిర్వహించండి. రోజుకు కేవలం 4 నిమిషాల్లో మీ ఆనందాన్ని పెంచే మైక్రో మెడిటేషన్ ఛాలెంజ్‌లో పాల్గొనండి. ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, యాప్ మీకు ఇష్టమైన సమయంలో ఈ సూక్ష్మ క్షణాలను నేరుగా మీకు అందిస్తుంది, ధ్యానాన్ని మీ రోజువారీ అలవాటుగా మార్చుకుంటుంది.

పెరుగు
ఆనందం కోసం 10 మార్గాల్లో నైపుణ్యం సాధించడంలో మీకు మద్దతుగా ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన సంపూర్ణంగా నిర్వహించబడిన గైడెడ్ మెడిటేషన్ లైబ్రరీని అనుభవించండి. సంగీతంతో లేదా లేకుండా వినండి. ఈ లైబ్రరీ కొత్త ధ్యానాలతో సంవత్సరానికి 4 సార్లు నవీకరించబడుతుంది. ప్రస్తుతం 100కి పైగా విభిన్న ధ్యానాలు.

అన్వేషించండి
జర్నలింగ్ - ధ్యానం, కానీ పెన్నుతో, మీరు ఎక్కువ స్పష్టత మరియు దిశను కోరుకునే సమయాలకు సరైనది. ఈ మార్గదర్శక రచనా పద్ధతులతో అంతర్గత ఆనందానికి మీ మార్గాన్ని వ్రాయండి, ఇది మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా సంతోషపరిచేది మరియు మార్గంలో ఏది అడ్డుపడుతుందో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
స్లీప్ - మీరు నిద్రపోవడానికి, రాత్రికి తిరిగి నిద్రపోవడానికి లేదా మధ్యాహ్నం నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడే ట్రాక్‌ల యొక్క ఖచ్చితమైన సేకరణ.
సంగీతం – 30 అసలైన సంగీత ట్రాక్‌లు ప్రత్యేకంగా ది హ్యాపీ హ్యాబిట్ యాప్ కోసం సృష్టించబడ్డాయి. మార్గనిర్దేశం చేయని ధ్యానం, యోగా చేయడం, వంట చేయడం, చదివేటప్పుడు లేదా గార్డెన్‌లో బయటకు వెళ్లడం కోసం పర్ఫెక్ట్.

కోర్సులు
10 నుండి 30 రోజుల వరకు ఉండే 8 సమగ్ర కోర్సులలో ఒకదానితో లోతుగా డైవ్ చేయండి. ప్రతి రోజు 15 నిమిషాల ధ్యానం వద్ద 8 నిమిషాల బోధన అందిస్తుంది. 100,000 మంది విద్యార్థులతో, ఈ కోర్సులు లోతైన అవగాహన, అంతర్దృష్టి మరియు వివేకం కోసం మీ వన్ స్టాప్ షాప్.

అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ధ్యానం మీకు శాశ్వతమైన శాంతి, ఉద్దేశ్యం మరియు స్వంతం అనే భావాన్ని పెంపొందించడంలో ఎలా సహాయపడుతుందో ప్రత్యక్షంగా అనుభవించండి మరియు మీ కష్టాలను వృద్ధి మరియు స్థితిస్థాపకత కోసం అవకాశాలుగా మార్చండి.

కొత్తగా ఏముంది

Updates & improvements