Muscle Up Calisthenics PRO
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కండరాలలో బలంగా ఉండటానికి ఉత్తమ అప్లికేషన్
కండరాలకు లాగడం మరియు నొక్కడం రెండూ అవసరం. మా వైఫల్యం-సురక్షిత పురోగతి ప్రతి మూలకం కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు జిమ్నాస్ట్ యొక్క దయ మరియు శక్తితో రిగ్‌ను జయించటానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
కండరాల పైకి అత్యంత గౌరవనీయమైన క్రాస్‌ఫిట్ వ్యాయామాలలో ఒకటి, ఇది నైపుణ్యం సాధించడానికి టన్ను బలం మరియు అభ్యాసాన్ని తీసుకుంటుంది. కాన్సెప్ట్‌లో, సంపూర్ణంగా అమలు చేయబడిన కండరము నైపుణ్యం పొందడం అంత కష్టంగా అనిపించకపోవచ్చు, అయితే మొదటిసారి ప్రయత్నించేవారికి పట్టు మరియు కదలికలు తరచుగా కొంత అసహజంగా ఉంటాయి. ప్రాథమికంగా, కండరము మీ శరీరాన్ని పుల్-అప్ నుండి ఒక ద్రవ కదలికలో ముంచడం వరకు మారుస్తుంది.
♦ కండరాలను పెంచే రూపం మరియు సాంకేతికత
♦ కండరాలు-అప్ యొక్క ప్రయోజనాలు
♦ కండరాలు కండరాలపై పని చేస్తాయి
♦ కండరాలను ఎవరు పెంచాలి
♦ మస్కిల్-అప్ సెట్‌లు, రెప్స్ మరియు ప్రోగ్రామింగ్ సిఫార్సులు
♦ కండరాలను పెంచే వైవిధ్యాలు మరియు ప్రత్యామ్నాయాలు
ఇది ఖచ్చితంగా క్రాస్‌ఫిట్‌లోని అత్యంత అధునాతన కదలికలలో ఒకటి, కానీ ఇది చాలా బహుమతిగా కూడా ఉంది, ”అని ఆయన చెప్పారు. “ఇది టన్ను టెక్నిక్‌ను పని చేస్తుంది, ఇది మీ తుంటిని, చాలా కోర్‌లను, మీ భుజాలను, మీ ఛాతీని, మీ ట్రైసెప్స్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది-ఈ కదలికలో నిమగ్నమై ఉంది. ఇది మీరు గుర్తించినప్పుడు మీరు నిజంగా మంచి అనుభూతి చెందే ఒక పెద్ద మైలురాయి.
కండరాల పెరుగుదల : కాలిస్టెనిక్స్ & ఫిట్‌నెస్ ప్రో
పబ్లిసిటీ లేకుండా మరియు చాలా ఎక్కువ కంటెంట్‌తో ప్రో వెర్షన్‌ను పొందండి.
కండరాలకు లాగడం మరియు నొక్కడం రెండూ అవసరం. మా వైఫల్యం-సురక్షిత పురోగతి ప్రతి మూలకం కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు జిమ్నాస్ట్ యొక్క దయ మరియు శక్తితో రిగ్‌ను జయించటానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
కండరాల పైకి అత్యంత గౌరవనీయమైన క్రాస్‌ఫిట్ వ్యాయామాలలో ఒకటి, ఇది నైపుణ్యం సాధించడానికి టన్ను బలం మరియు అభ్యాసాన్ని తీసుకుంటుంది. కాన్సెప్ట్‌లో, సంపూర్ణంగా అమలు చేయబడిన కండరము నైపుణ్యం పొందడం అంత కష్టంగా అనిపించకపోవచ్చు, అయితే మొదటిసారి ప్రయత్నించేవారికి పట్టు మరియు కదలికలు తరచుగా కొంత అసహజంగా ఉంటాయి. ప్రాథమికంగా, కండరము మీ శరీరాన్ని పుల్-అప్ నుండి ఒక ద్రవ కదలికలో ముంచడం వరకు మారుస్తుంది.
♦ కండరాలను పెంచే రూపం మరియు సాంకేతికత
♦ కండరాలు-అప్ యొక్క ప్రయోజనాలు
♦ కండరాలు కండరాలపై పని చేస్తాయి
♦ కండరాలను ఎవరు పెంచాలి
♦ మస్కిల్-అప్ సెట్‌లు, రెప్స్ మరియు ప్రోగ్రామింగ్ సిఫార్సులు
♦ కండరాలను పెంచే వైవిధ్యాలు మరియు ప్రత్యామ్నాయాలు
ఇది ఖచ్చితంగా క్రాస్‌ఫిట్‌లోని అత్యంత అధునాతన కదలికలలో ఒకటి, కానీ ఇది చాలా బహుమతిగా కూడా ఉంది, ”అని ఆయన చెప్పారు. “ఇది టన్ను టెక్నిక్‌ను పని చేస్తుంది, ఇది మీ తుంటిని, చాలా కోర్‌లను, మీ భుజాలను, మీ ఛాతీని, మీ ట్రైసెప్స్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది-ఈ కదలికలో నిమగ్నమై ఉంది. ఇది మీరు గుర్తించినప్పుడు మీరు నిజంగా మంచి అనుభూతి చెందే ఒక పెద్ద మైలురాయి.
కండరాల పెరుగుదల : కాలిస్టెనిక్స్ & ఫిట్‌నెస్ ప్రో
పబ్లిసిటీ లేకుండా మరియు చాలా ఎక్కువ కంటెంట్‌తో ప్రో వెర్షన్‌ను పొందండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
లొకేషన్, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+573208831231
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Javier Leonardo Uñate Romero
leonardounate@gmail.com
Cra. 75 #150-50 Torre 1 Apartamento 1404
Bogotá, 111156
Colombia
undefined
