Walk@Work

UVic

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

వర్క్ @ వర్క్ పని వాతావరణంలో శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహించే ఒక స్వయంచాలక కార్యక్రమం. మీరు పని సమయాలలో మీరు కూర్చుని గడిపిన సమయాలను ఎక్కువసేపు తగ్గించే లక్ష్యంతో మరియు వ్యూహాలను అందిస్తుంది.

కుర్చీ నుండి వస్తున్న సాధారణ కార్యకలాపాలను చేయటం, కదిలే లేదా నడవడం వంటివి సమయం రోమన్ కూర్చొని తగ్గించడానికి మరియు మీరు రోజుకు వెళ్ళే లేదా నడిచిన సమయాన్ని పెంచడానికి ఒక సులభమైన మార్గం. ఇది కదలికలు లేకుండా మిగిలిన దీర్ఘకాలిక హానికరమైన ప్రభావాలను తెలుపుతుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Millores de rendiment