Zurich vitaparcours

Stiftung VITA Parcours

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

అన్ని Zurich vitaparcoursలో కోర్సు ఫైండర్, శిక్షణ సహాయం మరియు ట్రాకర్
స్విట్జర్లాండ్‌లోని 500 జ్యూరిచ్ విటాపార్కోర్‌లలో ఒకదానిపై శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు మరింత వైవిధ్యం:
. జ్యూరిచ్ వీటా పార్కోర్‌లను కనుగొనండి
. వ్యక్తిగత శిక్షణ ప్రణాళికలు
. కొత్త వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలు & ఉపాయాలు
. ట్రాకింగ్ మరియు విశ్లేషణ
. స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ప్రోత్సహించండి

జ్యూరిచ్ వీటా పార్కోర్‌లను కనుగొనండి
మీకు సమీపంలోని జ్యూరిచ్ విటాపార్కోర్స్‌ను కనుగొనండి. మీరు నివసించే ప్రదేశం, పని చేయడం లేదా సెలవులో ఉన్నా.

వ్యక్తిగత శిక్షణా ప్రణాళికలు - BASPO ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది
ఈరోజు మీ కోర్సులో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు? మీరు పూర్తి శరీర వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా? శక్తి లేదా ఓర్పు శిక్షణ? లేదా మీరు మీ చలనశీలత కోసం ఏదైనా చేస్తారా? ఈ రోజు మీకు ఏది సరిపోతుందో ఎంచుకోండి మరియు వ్యాయామం మరియు పునరావృతాల సంఖ్యను బట్టి మీరు ఎంత తీవ్రంగా శిక్షణ పొందాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించండి. తదుపరి శిక్షణ కోసం మీ ప్లాన్‌ను సేవ్ చేయండి లేదా మీ స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి.

కొత్త వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలు & ఉపాయాలు
దాదాపు 100 వ్యాయామాలతో - సులభమైన నుండి కష్టమైన వరకు - జ్యూరిచ్ విటాపార్కోర్స్‌పై మీ శిక్షణ మరింత వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. అన్ని వ్యాయామాలు Swiss Federal Institute for Sport Magglingen, EHSM ద్వారా పరీక్షించబడ్డాయి మరియు ఆమోదించబడ్డాయి. మరియు శిక్షణ, అటవీ మరియు భద్రత గురించిన అనేక చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు మీకు మంచి శిక్షణ ఏమిటో చూపుతాయి మరియు ప్రమాదాల నివారణకు సలహా కేంద్రమైన BFU నుండి తెలుసుకోవలసిన విషయాలకు మిమ్మల్ని నేరుగా దారితీస్తాయి.

ట్రాకింగ్ మరియు విశ్లేషణ
ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఎంచుకున్న శిక్షణా ప్రణాళికతో జ్యూరిచ్ విటాపార్కోర్స్‌లో మీ శిక్షణను పొందండి. కోర్సు యొక్క దూరం, వ్యవధి మరియు మీరు చేసిన వ్యాయామాల సంఖ్యను ట్రాక్ చేయండి. పరుగు తర్వాత, మీ కోర్సులో నడుస్తున్న సమయాన్ని మీ వయస్సు గల వ్యక్తులతో సరిపోల్చండి. అన్ని శిక్షణా సెషన్‌ల యొక్క అవలోకనం మీ శిక్షణ విజయాలను మరియు మీరు ఎంచుకున్న వ్యవధిలో పూర్తయిన శిక్షణను మీకు చూపుతుంది.

స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు మోటిఫై చేయండి
యాప్‌తో ఎక్కువ శిక్షణ పొందిన వారికి రివార్డ్‌ను అందజేస్తారు. అవార్డులు సేకరించి బహుమతి పొందండి. పరుగు తర్వాత మీరు మీ శిక్షణ క్షణం మరియు మీ శిక్షణ ప్రణాళికను స్నేహితులతో కూడా పంచుకోవచ్చు. బహుశా వారు మీ తదుపరి శిక్షణా సెషన్‌లో మీతో పాటు వస్తారా?
Zurich vitaparcours ప్రతి ఒక్కరికీ, ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంటుంది.

https://www.zurichvitaparcours.ch/de/Info