Zone CTRL for indoor cycling

Kevin Mutlow

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ బ్లూటూత్-ప్రారంభించబడిన ఇండోర్ స్మార్ట్ ట్రైనర్‌ని నియంత్రించడానికి సులభమైన, సమర్థవంతమైన మరియు సమయ-సమర్థవంతమైన మార్గం. మీ బైక్ వ్యాయామాలను సులభంగా పూర్తి చేయండి!

కొన్నిసార్లు తక్కువ ఎక్కువ; కొన్నిసార్లు మీరు మీ శిక్షణను అన్ని మెత్తనియున్ని లేకుండా పూర్తి చేయాలి. ఫాన్సీ వర్చువల్ రియాలిటీ లేకుండా, టీవీలు, ఛార్జింగ్ కేబుల్‌లు, టాబ్లెట్ స్టాండ్‌లు మరియు చిందరవందరగా ఉన్న సెటప్. కొన్నిసార్లు మీరు మీ బైక్‌ను ట్రైనర్‌లో ఉంచాలని, మీ ఫోన్‌ని నియంత్రించాలని కోరుకుంటారు...మరియు కొన్ని సంగీతం/సినిమాలు.

ఏదైనా మంచి శిక్షణా కార్యక్రమం యొక్క గుండె వద్ద విరామం పునరావృతమవుతుంది. Zone CTRL అనేది మీ ఫోన్ కోసం ఒక యాప్. మీరు మీ బైక్‌పై ఎక్కవచ్చు మరియు మీ కోచ్ మీకు ఇచ్చిన ప్రోగ్రామ్‌లో కీని వేడెక్కించవచ్చు. లేదా ఫ్లైలో ఒకదాన్ని తయారు చేయండి.

బహుశా ఈ వారం అది 16 x 1-నిమిషం ఆన్/ఆఫ్ అయి ఉండవచ్చు మరియు రేపు ఇది 3-దశల పిరమిడ్, 7 సార్లు పునరావృతమవుతుంది. మరియు వచ్చే వారం ఇది ఖచ్చితంగా అదే విషయం కానీ కేవలం 1 పునరావృతం. స్వల్ప మార్పును ప్రారంభించడానికి నిర్మాణాత్మక వర్కౌట్‌లను ఇకపై సేవ్ చేయడం, సవరించడం, నకిలీ చేయడం & పేరు మార్చడం లేదు. Zone CTRLతో మీరు కేవలం కొన్ని విలువలను ప్లగ్ చేసి, దూరంగా వెళ్ళిపోతారు!

మీ కోసం స్ట్రక్చర్డ్ వర్కౌట్‌లను రూపొందించే కోచ్‌ని కలిగి ఉండే అదృష్టం మీకు ఉంటే (మంచిది!), ఉదాహరణకు ట్రైనింగ్‌పీక్స్‌లో, ERG లేదా MRC ఫైల్‌ను మీ డౌన్‌లోడ్ ఫోల్డర్‌కు ఎగుమతి చేసి, ఆపై జోన్ CTRLకి లోడ్ చేయండి. ప్లే చేయి నొక్కండి మరియు కొనసాగండి.

జోన్ CTRL కింది లక్షణాలను కలిగి ఉంది:
----------------------------------------------------------------
- FTMS ప్రమాణాన్ని అనుసరించే బ్లూటూత్-ప్రారంభించబడిన ఎలక్ట్రానిక్ స్మార్ట్ ట్రైనర్‌లకు కనెక్ట్ అవుతుంది (2020 నుండి చాలా ఆధునిక శిక్షకులు మరియు అంతకు ముందు చాలా మంది).
- మీ ప్రస్తుత బరువును (కేజీలో) మరియు FTP (వాట్స్‌లో) నిల్వ చేస్తుంది.
- ERG మోడ్‌లో మీ శిక్షకుడిని నియంత్రిస్తుంది (అంటే వాట్స్).
- కిలోగ్రాముకు వాట్స్ (W/kg) ఉపయోగించి మీ శిక్షకుడిని నియంత్రిస్తుంది.
- FTP % ఉపయోగించి మీ శిక్షకుడిని నియంత్రిస్తుంది.
- పవర్ జోన్ ద్వారా మీ శిక్షకుడిని నియంత్రిస్తుంది. (Z1-Z6, తక్కువ, మధ్య లేదా ఎక్కువ).
- మీ శిక్షకుడిని రెసిస్టెన్స్ మోడ్‌లో నియంత్రిస్తుంది (అంటే 0-100%).
- వ్యాయామంలో ఉన్నప్పుడు దశల/పునరావృతాల సంఖ్యపై సౌకర్యవంతమైన నియంత్రణ.

జోన్ CTRL కింది స్క్రీన్‌లను కలిగి ఉంది:
----------------------------------------------------------------
- ఉచిత రైడ్ - మీరు మార్చడానికి అనేక ప్రీసెట్ విలువలతో సులభంగా పెంచడానికి/తగ్గించగల లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయడానికి సులభమైన స్క్రీన్.

- మాన్యువల్ విరామాలు - 2 కాన్ఫిగర్ చేయదగిన లక్ష్యాలతో కూడిన స్క్రీన్, మీరు ఒకే బటన్ ట్యాప్‌తో సులభంగా మార్చుకోవచ్చు.

- ఆటో విరామాలు - యాప్ స్వయంచాలకంగా మార్చుకునే 2 లక్ష్యాలు & వ్యవధిని కాన్ఫిగర్ చేయండి. మీరు ఎంచుకున్నన్నింటిని పునరావృతం చేయండి.

- ర్యాంప్ - మీరు ఎంచుకున్న వ్యవధి కోసం ప్రారంభ లక్ష్యం నుండి పెంపొందించే, ర్యాంప్/స్టెప్‌ల సంఖ్యను కాన్ఫిగర్ చేయండి. మీరు ఎంచుకున్నన్ని సార్లు "రాంప్"ని పునరావృతం చేయండి.

- పిరమిడ్ - ర్యాంప్ మాదిరిగానే, కానీ దశల శ్రేణి ప్రారంభ లక్ష్యానికి తిరిగి వస్తుంది. ఉదా. 5-దశల రాంప్ 3 మెట్లు పైకి, ఆపై 2 మెట్లు క్రిందికి ఉంటుంది. మీరు ఎంచుకున్నన్ని సార్లు "పిరమిడ్"ని పునరావృతం చేయండి.

- కింద/ఓవర్‌లు - లక్ష్య విలువను సెట్ చేయండి మరియు ఇచ్చిన వైవిధ్యం కోసం వక్రంగా & పైగా నమూనాను నియంత్రించడానికి యాప్‌ని అనుమతించండి, ఉదా. లక్ష్యం 200W 10% వ్యత్యాసంతో 220W గరిష్ట స్థాయిని మరియు 180W పతనాన్ని ఇస్తుంది. మీరు ఎంచుకున్న అనేక నమూనాలను పునరావృతం చేయండి.

- స్ట్రక్చర్డ్ వర్కౌట్ - మరొక సిస్టమ్ నుండి ERG లేదా MRC ఫైల్ ఫార్మాట్‌ను దిగుమతి చేస్తుంది, తద్వారా మీరు ముందుగా రూపొందించిన నిర్మాణాత్మక వ్యాయామాన్ని సులభంగా నడపవచ్చు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.