Lite n' Easy

Lite n' Easy

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

లైట్ ఎన్' ఈజీ యొక్క కొత్త మరియు మెరుగైన యాప్ మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను త్వరగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది, ఇది వారానికోసారి బరువు తగ్గించే ట్రాకింగ్, బాడీ మెజర్‌మెంట్ ట్రాకింగ్, మీ వీక్లీ మెనూలకు సులువుగా యాక్సెస్ మరియు మా ActiveATE గైడెడ్ వీడియో వ్యాయామ కార్యక్రమం వంటి ఫీచర్లతో రూపొందించబడింది.

డైట్ లేదా ఎక్సర్‌సైజ్ ఓన్లీ ప్రోగ్రామ్ కంటే కంబైన్డ్ డైట్ ప్లస్ ఎక్సర్‌సైజ్ ప్రోగ్రామ్ ఎక్కువ దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గడాన్ని అందించగలదని రీసెర్చ్ చూపిస్తుంది. అందుకే ActiveATE అనేది Lite n' Easy యొక్క భోజన ప్రణాళికలను పూర్తి చేయడానికి రూపొందించబడింది, తద్వారా మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను త్వరగా సాధించవచ్చు మరియు నిర్వహించవచ్చు.

ActiveATE బిగినర్స్ నుండి ఇంటర్మీడియట్ నుండి అడ్వాన్స్‌డ్ వరకు అనేక రకాల ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలను కవర్ చేస్తుంది. ప్రోగ్రామ్ కార్డియో మరియు బలాన్ని పెంచే వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. అన్ని వ్యాయామాలకు గైడెడ్ వీడియోల ద్వారా మద్దతు ఉంది. ప్రతి వారం శక్తి శిక్షణ వర్కౌట్‌లు మరియు గైడెడ్ 30 నిమిషాల కార్డియో సెషన్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ActiveATE ప్రోగ్రామ్‌లో పాల్గొనడానికి కనీస పరికరాలు అవసరం, లైట్ n' ఈజీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌ల వెలుపల, వీటిని ఏదైనా భోజన ప్రణాళిక ఆర్డర్‌తో Lite n' Easy వెబ్‌సైట్ ద్వారా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలతో మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి లైట్ ఎన్' ఈజీ డైటీషియన్లు మరియు వెల్-బీయింగ్ అడ్వైజర్‌ల నుండి కొనసాగుతున్న మద్దతు మరియు ప్రేరణాత్మక సందేశాలు అలాగే చిట్కాలు మరియు సలహాలు కూడా ఉన్నాయి.

Lite n' Easy యొక్క రుచికరమైన హోమ్ డెలివరీ మీల్స్‌తో కలిపి, మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో విజయవంతం కావడానికి మీకు కావలసినవన్నీ మీకు లభిస్తాయి. కాబట్టి, విజయవంతమైన బండిపైకి దూసుకెళ్లండి మరియు లైట్ ఎన్’ ఈజీతో ఇప్పటికే తమ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుచుకుంటున్న వేలాది మంది ఆస్ట్రేలియన్లతో చేరండి.

లైట్ ఎన్' ఈజీ యాప్ ఫీచర్లు:
• ActiveATE గైడెడ్ వ్యాయామ వీడియోలు.
• మీరు వ్యాయామం చేయడానికి వెచ్చించే మీ వారపు సమయాన్ని ట్రాక్ చేయండి. మీ స్వంత అనుకూల వ్యాయామాలను జోడించగల సామర్థ్యంతో సహా.
• మీ రేటింగ్‌ను మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలతో మీ BMIని కొలవండి.
• వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్య సెట్టింగ్.
• మీ పురోగతిని కొలవడానికి మీ బరువు మరియు నడుము కొలతలను ట్రాక్ చేయండి.
• మీ బరువు తగ్గడాన్ని మ్యాప్ చేయడానికి నెలవారీ, త్రైమాసిక మరియు వార్షిక గ్రాఫ్‌లను వీక్షించండి.
• మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి ఫోటో గ్యాలరీని సృష్టించండి.
• మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేలా మరియు ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన సందేశాలు.
• మీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడం కోసం మీ రోజువారీ మరియు వారపు మెనూ ప్లాన్‌లను యాక్సెస్ చేయండి.
• మీ రాబోయే వారపు ఆర్డర్‌ని ప్రివ్యూ చేయండి మరియు మీ భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
• లైట్ ఎన్’ ఈజీ మీల్స్ గురించి పోషకాహార సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేయండి.
• మా డైటీషియన్ల నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
• మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి వ్యాయామ చిట్కాలను పొందండి.
• మీ వారపు అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి.
• మీకు సహాయకరమైన పోషకాహార మరియు వ్యాయామ చిట్కాలను అందించడానికి వనరులను యాక్సెస్ చేయండి.
• పుష్ నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరించడానికి ఎంచుకోండి

మీ బరువు తగ్గించే విజయాన్ని ప్రారంభించడానికి ఈరోజే లైట్ ఎన్’ ఈజీ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

ActiveATE వ్యాయామం ఫిజియాలజిస్టులచే ఆస్ట్రేలియా యొక్క ఫిజికల్ యాక్టివిటీ మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడింది.