అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలం.
* మీ ముందుకు వంగిన తల భంగిమను మరియు గుండ్రంగా వంగిన భుజాలను సరిచేసుకోండి
* మీ నడుము నొప్పి & మెడ నొప్పిని తగ్గించుకోండి
* భంగిమను సరిచేసుకోవడానికి త్వరిత విరామాలు తీసుకోవడానికి రిమైండర్లను పొందండి.
* మీ చలనశీలత మరియు నమ్యతను పెంచుకోండి
* మీ పూర్తి శరీరాన్ని మరియు వెన్నెముకను సరైన స్థితిలో ఉంచండి
* మంచి అనుభూతిని పొందండి మరియు యవ్వనంగా కనిపించండి
-- 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ కూడా ఉంది --
యాప్ ఫీచర్లు:
- మీరు ప్రతిరోజూ అనుసరించగల 50+ భంగిమ వ్యాయామాలు
- త్వరిత పని విరామాలు (2-5 నిమిషాలు)
- మీరు భంగిమపై పని చేయాలనుకున్నప్పుడు నోటిఫికేషన్లను సెటప్ చేసుకోండి
- మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామాలను సులభంగా కనుగొనడానికి వాటిని సేవ్ చేసుకోండి
- మీరు సరైన మార్గంలో ఉండేలా చూసేందుకు అందమైన కౌంట్డౌన్ టైమర్
- మీరు పని చేయాలనుకుంటున్న నిర్దిష్ట శరీర భాగాల కోసం శోధించండి
- ప్రతి వ్యాయామాన్ని వివరిస్తూ వాయిస్ఓవర్
- రాబోయే ప్రతి వ్యాయామం యొక్క ప్రివ్యూ
- ఇంకా మరెన్నో!
**పోస్చర్ఫ్లో (PostureFlow) డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. అన్ని భంగిమ వ్యాయామాలను అన్లాక్ చేయడానికి, మేము 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్తో ప్రారంభమయ్యే నెలవారీ & వార్షిక సబ్స్క్రిప్షన్ను అందిస్తున్నాము.** మీకు ఛార్జీ విధించబడటం ఇష్టం లేకపోతే, 7 రోజుల ట్రయల్ ముగిసేలోపు రద్దు చేసుకోండి.
పోస్చర్ఫ్లో టీమ్ (వ్యవస్థాపకుడు: లియోన్ టురెట్స్కీ)చే సృష్టించబడింది, యూట్యూబ్లో 35 మిలియన్లకు పైగా వీక్షణలు ఉన్నాయి.
త్వరిత భంగిమ విరామాలతో మీ భంగిమను సరిదిద్దుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
18 జూన్, 2026