Health Meter
యాడ్స్ ఉంటాయి
100+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
హెల్త్ మీటర్ అనేది సులభమైన మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన ఆరోగ్య పర్యవేక్షణ యాప్, ఇక్కడ ప్రతి ఒక్కరూ BMI, IBW, BEE(BMR), TEE మరియు ఫ్లూయిడ్ రిక్వైర్మెంట్ వంటి విభిన్న కాలిక్యులేటర్లను ఉపయోగించడం ద్వారా అతని ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితిని పర్యవేక్షించగలరు. ఇందులో మీరు ప్రత్యేక డైట్ ప్లానింగ్ ఫీచర్ని కలిగి ఉంటుంది. మీ ఆహార ప్రణాళికలను రూపొందించండి మరియు వాటిని భవిష్యత్తు కోసం సేవ్ చేయండి. ఇది ప్రత్యేకంగా డైటీషియన్, హెల్త్ కన్సల్టెంట్ మరియు జిమ్ ట్రైనర్ల కోసం తయారు చేయబడింది.
BMI: బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) అనేది ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా శరీర కొవ్వు యొక్క కొలత, ఇది వయోజన పురుషులు మరియు స్త్రీలకు వర్తిస్తుంది.
IBW: ఆదర్శ శరీర బరువు కాలిక్యులేటర్ ఎత్తు, లింగం మరియు వయస్సు ఆధారంగా ఆదర్శ శరీర బరువు (IBW) పరిధులను గణిస్తుంది.
BEE లేదా BMR: బేసల్ ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ (BEE) లేదా బాసెల్ మెటబాలిక్ రేట్ (BMR) అనేది ఒక జీవి ఒక రోజు జీవించడానికి అవసరమైన అన్ని కదలికలు మరియు శారీరక ప్రక్రియలను కవర్ చేయడానికి సరిపోయే శక్తి మొత్తం.
TEE: టోటల్ ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ అనేది ఒక రోజులో మానవ శరీరం బర్న్ చేసే కేలరీల మొత్తం (నిశ్చల, మితమైన లేదా శ్రమతో కూడిన) మొత్తానికి సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. నిశ్చల కార్యకలాపాల కోసం BEEకి బేసల్ ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ (BEE) కేలరీలలో 30% జోడించడం ద్వారా ఇది లెక్కించబడుతుంది.
ద్రవ ఆవశ్యకత: రోజువారీ ద్రవం తీసుకోవడం (మొత్తం నీరు) ఆహారాలు, సాధారణ త్రాగునీరు మరియు ఇతర పానీయాల నుండి వినియోగించే నీటి పరిమాణంగా నిర్వచించబడింది.
గుండె BPM: గుండె BPM ఒక వ్యక్తి యొక్క హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. హార్ట్లో BPM కెమెరా లెన్స్ను వేలిముద్రతో కప్పి ఉంచడం వల్ల స్కిన్ టోన్లో సూక్ష్మమైన మార్పులను కొలవడానికి కెమెరాను అనుమతిస్తుంది. ఇవి వేలి కొన యొక్క చర్మానికి దిగువన ఉన్న ధమనుల ద్వారా రక్త ప్రవాహంలో మార్పులకు అనులోమానుపాతంలో ఉంటాయి. ఇది హృదయ స్పందనలకు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, స్కిన్ టోన్లోని వైవిధ్యాలను గుండె కొట్టుకునే సందర్భాలకు సుమారుగా అంచనా వేయవచ్చు.
డైట్ ప్లాన్: డైట్ ప్లాన్లో 600 ప్లస్ ఫుడ్ ఐటమ్స్, వాటి కొవ్వులు, పిండి పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు మరియు క్యాలరీలతో కూడిన ఆహార పదార్థాల పరిమాణానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. అవసరమైన శరీర కేలరీల ఆధారంగా మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు రోజువారీ, వారం మరియు నెలవారీ ప్రాతిపదికన డైట్ ప్లాన్లను రూపొందించవచ్చు.
BMI: బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) అనేది ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా శరీర కొవ్వు యొక్క కొలత, ఇది వయోజన పురుషులు మరియు స్త్రీలకు వర్తిస్తుంది.
IBW: ఆదర్శ శరీర బరువు కాలిక్యులేటర్ ఎత్తు, లింగం మరియు వయస్సు ఆధారంగా ఆదర్శ శరీర బరువు (IBW) పరిధులను గణిస్తుంది.
BEE లేదా BMR: బేసల్ ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ (BEE) లేదా బాసెల్ మెటబాలిక్ రేట్ (BMR) అనేది ఒక జీవి ఒక రోజు జీవించడానికి అవసరమైన అన్ని కదలికలు మరియు శారీరక ప్రక్రియలను కవర్ చేయడానికి సరిపోయే శక్తి మొత్తం.
TEE: టోటల్ ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ అనేది ఒక రోజులో మానవ శరీరం బర్న్ చేసే కేలరీల మొత్తం (నిశ్చల, మితమైన లేదా శ్రమతో కూడిన) మొత్తానికి సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. నిశ్చల కార్యకలాపాల కోసం BEEకి బేసల్ ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ (BEE) కేలరీలలో 30% జోడించడం ద్వారా ఇది లెక్కించబడుతుంది.
ద్రవ ఆవశ్యకత: రోజువారీ ద్రవం తీసుకోవడం (మొత్తం నీరు) ఆహారాలు, సాధారణ త్రాగునీరు మరియు ఇతర పానీయాల నుండి వినియోగించే నీటి పరిమాణంగా నిర్వచించబడింది.
గుండె BPM: గుండె BPM ఒక వ్యక్తి యొక్క హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. హార్ట్లో BPM కెమెరా లెన్స్ను వేలిముద్రతో కప్పి ఉంచడం వల్ల స్కిన్ టోన్లో సూక్ష్మమైన మార్పులను కొలవడానికి కెమెరాను అనుమతిస్తుంది. ఇవి వేలి కొన యొక్క చర్మానికి దిగువన ఉన్న ధమనుల ద్వారా రక్త ప్రవాహంలో మార్పులకు అనులోమానుపాతంలో ఉంటాయి. ఇది హృదయ స్పందనలకు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, స్కిన్ టోన్లోని వైవిధ్యాలను గుండె కొట్టుకునే సందర్భాలకు సుమారుగా అంచనా వేయవచ్చు.
డైట్ ప్లాన్: డైట్ ప్లాన్లో 600 ప్లస్ ఫుడ్ ఐటమ్స్, వాటి కొవ్వులు, పిండి పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు మరియు క్యాలరీలతో కూడిన ఆహార పదార్థాల పరిమాణానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. అవసరమైన శరీర కేలరీల ఆధారంగా మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు రోజువారీ, వారం మరియు నెలవారీ ప్రాతిపదికన డైట్ ప్లాన్లను రూపొందించవచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
version 1.0.25
* Minor bug fix.
* Minor bug fix.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Rehman Khalid
codelifeits@gmail.com
House # 368
Sector 4
Canal View Housing Society Gujranwala, 52250
Pakistan