Food Secrets - Ernährung 4.0

Find Secrets

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఆహార రహస్యాలు - పోషకాహారం 4.0
పోషకాహార విశ్లేషణ, ఆహార పట్టిక, వంటకాలు & షాపింగ్ జాబితా మరియు మరిన్ని.

మీ లక్ష్యాల కోసం
• బరువు తగ్గడం, ఫిట్‌నెస్, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, క్యాన్సర్‌ను నివారించడం, అలర్జీలను నివారించడం, రక్తపోటును తగ్గించడం లేదా మధుమేహాన్ని నిర్వహించడం మొదలైనవి.
• మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను ఎంచుకోండి మరియు తగిన చిట్కాలు, ఆహారాలు మరియు వంటకాలను స్వీకరించండి

ప్రధాన విధులు

• ఆహార విశ్లేషణ & పట్టిక
మెటా-అధ్యయనాల ఆధారంగా చక్కగా స్థాపించబడిన ఆహార మూల్యాంకనాలు
ముఖ్యమైన స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాలు (ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు), బొటానికల్స్ మరియు మరిన్ని
అలెర్జీలు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర ఆరోగ్య అంశాల కోసం ఫిల్టర్లు

• రెసిపీ నిర్వహణ
వెబ్ నుండి వంటకాలను దిగుమతి చేసుకోండి లేదా మీ స్వంతంగా జోడించండి
ఖచ్చితమైన విశ్లేషణ కోసం మా డేటాబేస్‌లోని పదార్థాల స్వయంచాలక కేటాయింపు
ప్రీమియం వంటకాలు, మీ లక్ష్యాలకు సరిగ్గా సరిపోతాయి (ఉదా. బరువు తగ్గడం, ఫిట్‌నెస్, క్యాన్సర్ నివారణ, అలెర్జీలు)

• షాపింగ్ జాబితా
కేవలం ఒక క్లిక్‌తో మీ వంటకాల నుండి షాపింగ్ జాబితాను సృష్టించండి
సూపర్ మార్కెట్‌లో మీ సాధారణ ఆర్డర్ ప్రకారం క్రమబద్ధీకరించబడింది
సమర్ధవంతంగా ప్లాన్ చేయండి మరియు ముఖ్యమైన ఆహారాలను గుర్తుంచుకోండి

• క్యాలెండర్ & రిమైండర్‌లు
క్యాలెండర్‌లో మీ పోషకాహార వ్యూహాన్ని ప్లాన్ చేయండి
సూపర్‌ఫుడ్‌లు, వంటకాలు మరియు పోషకాహార అంతర్దృష్టుల కోసం రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి
మీ రోజువారీ జీవితంలో ఆహార రహస్యాలను ఏకీకృతం చేయండి, నిరంతర మద్దతు నుండి ప్రయోజనం పొందండి మరియు మీ అలవాట్లను మార్చుకోండి

ఆహార రహస్యాలు ఎందుకు?
• గుర్తించబడిన పోషక డేటా మరియు మెటా-అధ్యయనాల ఆధారంగా సైన్స్-ఆధారిత చిట్కాలను పొందండి
• తెలివైన ఆహార విశ్లేషణ మరియు స్మార్ట్ ఫిల్టర్‌లతో సమయాన్ని ఆదా చేసుకోండి
• మీ రక్తపోటును మెరుగుపరచండి, అలెర్జీ ప్రమాదాలను తగ్గించండి, మీ కండరాల నిర్మాణానికి మద్దతు ఇవ్వండి లేదా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి

సైంటిఫిక్ బేసిక్స్
• ధృవీకరించబడిన పోషకాహార సమాచారం యొక్క విస్తృతమైన డేటాబేస్
• విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు ఫైటోకెమికల్స్ పై దృష్టి పెట్టండి, ఇవి వాపును తగ్గించవచ్చు లేదా క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు
• ఆహారం యొక్క సంపూర్ణ మూల్యాంకనం – కేవలం కేలరీలు మాత్రమే కాదు, సూక్ష్మపోషకాలు మరియు వాటి ప్రభావాలు కూడా

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది

లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి (ఉదా. బరువు తగ్గడం, ఫిట్‌నెస్, అలెర్జీలు, క్యాన్సర్ నివారణ, రక్తపోటు, మధుమేహం)
ఆహారాన్ని కనుగొనండి (గమ్యస్థానం, ప్రొటీన్లు, కేలరీలు, సూక్ష్మపోషకాలు, అలెర్జీని తట్టుకోవడం మొదలైన వాటి ఆధారంగా ఆహార పట్టికను క్రమబద్ధీకరించండి మరియు ఫిల్టర్ చేయండి)
వంటకాలను దిగుమతి చేయండి & విశ్లేషించండి (ఆహార వంటకాలను దిగుమతి చేయండి, విశ్లేషించండి మరియు నిర్వహించండి)
షాపింగ్ జాబితాలను సృష్టించండి (షాపింగ్ నిర్వహించండి మరియు సమయాన్ని ఆదా చేయండి)
క్యాలెండర్ & రిమైండర్‌లు (భోజనాలను ప్లాన్ చేయండి, దినచర్యలను బలోపేతం చేయండి మరియు అలవాట్లను మార్చుకోండి)

యాప్ ఎవరికి అనుకూలం?
• సైన్స్ ఆధారిత పోషకాహార యాప్ కోసం చూస్తున్న ఎవరికైనా
• అలెర్జీలు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు లేదా నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యాలు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం
• ప్రత్యేకంగా బరువు తగ్గాలనుకునే లేదా కండరాలను నిర్మించాలనుకునే అథ్లెట్ల కోసం
• క్యాన్సర్‌ను నిరోధించాలనుకునే లేదా వారి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలనుకునే ఆరోగ్య స్పృహ కలిగిన వ్యక్తుల కోసం
• పోషకాహారం ద్వారా వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునే ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం

నిరాకరణ & వైద్య సలహా
శాస్త్రీయంగా ఆధారితమైనప్పటికీ, ఆహార రహస్యాలు వైద్య సలహాను భర్తీ చేయవని దయచేసి గమనించండి. మీకు ఏవైనా తీవ్రమైన లేదా నిర్దిష్టమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే (ఉదా. తీవ్రమైన అధిక రక్తపోటు, అధునాతన మధుమేహం, నిరంతర అలెర్జీలు లేదా క్యాన్సర్), మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మా పోషకాహారం మరియు రెసిపీ చిట్కాలు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ప్రతి ఒక్కరూ ఆహారం పట్ల విభిన్నంగా స్పందిస్తారు - మీకు అసహనం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేదా అలెర్జీలు ఉంటే, వైద్య సలహా అవసరం. యాప్‌ని తప్పుగా ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టానికి మేము ఎటువంటి బాధ్యత వహించము.

ఇప్పుడే ప్రారంభించండి
• ఆహార రహస్యాలు – న్యూట్రిషన్ 4.0ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ పోషకాహారాన్ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి
• లక్ష్య ఆహార ఎంపిక కోసం మా ఆహార పట్టికను ఉపయోగించండి
• రెసిపీ నిర్వహణ మరియు షాపింగ్ జాబితాతో సమయాన్ని ఆదా చేసుకోండి
• మీ లక్ష్యాలను చేరుకోండి (బరువు తగ్గడం, ఫిట్‌నెస్, అలెర్జీలు, రక్తపోటు, క్యాన్సర్ నివారణ మరియు మరిన్ని)

ఆహార రహస్యాలు – మెరుగైన పోషణ, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యం కోసం మీ స్మార్ట్ సహచరుడు!

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

V. 5.5.1:
- NEU: Saisonale Zutatenvorschläge für die Rezept suche sortiert nach deinem Primärziel
- Kleinere Verbesserungen
V. 5.5.0:
- Architektur und Sicherheit verbessert
V. 5.0 - 5.4.0:
- Performance, UI und Kompatibilität verbessert
- Einkaufsliste und Rezeptsuche verbessert
- Rezepte & Insights teilen
- Nahrungsmittelvergleich & -detailseite
- Wissenschaftliche Referenzen
V. 5:
- Bereiche Rezept, Einkauf und Plan erweitert