షిఫ్ట్ పని మీ నిద్ర, శక్తి మరియు కోలుకోవడాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. షిఫ్ట్రికవర్ దాన్ని సరిచేస్తుంది.
నర్సులు, ఫ్యాక్టరీ కార్మికులు, డ్రైవర్లు మరియు రొటేటింగ్ లేదా క్రమరహిత షిఫ్టులలో పనిచేసే ఎవరి కోసమైనా రూపొందించబడిన షిఫ్ట్రికవర్, సైన్-అప్ లేకుండా, క్లౌడ్ లేకుండా, మీ కచ్చితమైన షెడ్యూల్కు అనుగుణంగా ఒక రోజువారీ రికవరీ ప్లాన్ను మీకు అందిస్తుంది. మీ డేటా ఎప్పటికీ మీ ఫోన్ నుండే బయటకు వెళ్లదు.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
మీ తదుపరి షిఫ్ట్ ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతుందో నమోదు చేస్తే చాలు. ShiftRecover లెక్కిస్తుంది:
• సరైన నిద్ర సమయం — ఎప్పుడు పడుకోవాలి మరియు ఎప్పుడు మేల్కొనాలి
• కెఫిన్ పరిమితి — మీ షిఫ్ట్కు ముందు సురక్షితంగా కాఫీ తాగాల్సిన చివరి సమయం
• కునుకు సమయం — ఈ రోజు కునుకు తీయడం ప్రయోజనకరమా లేదా హానికరమా
• భోజన సమయం — చురుకుగా ఉండటానికి ఎప్పుడు తినాలి
• కోలుకోవడానికి చిట్కాలు — మీ షిఫ్ట్ రకానికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించబడినవి
ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి, రోజంతా పని, రాత్రంతా పని, పొడిగించిన షిఫ్ట్లు, సెలవు రోజులు, మరియు పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన షెడ్యూల్లకు మద్దతు ఇస్తుంది.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
రోజువారీ చెక్-ఇన్
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
మీ అలసట, నిద్ర నాణ్యత, ఒత్తిడి మరియు చురుకుదనాన్ని సెకన్లలో నమోదు చేయండి. వరుస రికార్డులను నిర్మించుకోండి మరియు కాలక్రమేణా వివిధ మార్పులకు మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో ట్రాక్ చేయండి.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ప్రో — AI-ఆధారిత రికవరీ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
మరింత స్మార్ట్, అడాప్టివ్ ప్లాన్ల కోసం ప్రోకి అప్గ్రేడ్ చేయండి:
🤖 AI ప్లాన్ వివరణలు — ప్రతి సిఫార్సు ఎందుకు చేయబడిందో, సులభమైన భాషలో అర్థం చేసుకోండి
📈 అడాప్టివ్ ప్లాన్లు — మీ చెక్-ఇన్ హిస్టరీ నుండి నేర్చుకుంటూ మీ ప్లాన్ మెరుగుపడుతుంది
📷 రోస్టర్ ఫోటో ఇంపోర్ట్ — మీ పని షెడ్యూల్ ఫోటో తీయండి, అది మీ క్యాలెండర్ను ఆటోమేటిక్గా నింపుతుంది
📊 ట్రెండ్ అంతర్దృష్టులు — వారాల తరబడి అప్రమత్తత, నిద్ర నాణ్యత మరియు అలసట నమూనాలను చూడండి
🔔 స్మార్ట్ రిమైండర్లు — మీ షిఫ్ట్ రకం ఆధారంగా సందర్భోచిత హెచ్చరికలు
📤 చెక్-ఇన్ ఎగుమతి — మీ పూర్తి చరిత్రను CSVగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
గోప్యతే ప్రథమం
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ఖాతా అవసరం లేదు
✓ సైన్-అప్ అవసరం లేదు
✓ మొత్తం డేటా మీ పరికరంలో మాత్రమే నిల్వ చేయబడుతుంది
✓ పూర్తిగా ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది (AI ఫీచర్లకు అవసరం) (ఇంటర్నెట్)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ఇది ఎవరి కోసం?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ఆసుపత్రి & వైద్య సిబ్బంది
✓ ఫ్యాక్టరీ మరియు గిడ్డంగి కార్మికులు
✓ ట్రక్ డ్రైవర్లు మరియు రవాణా కార్మికులు
✓ సెక్యూరిటీ గార్డులు
✓ పోలీసులు, అగ్నిమాపక & అత్యవసర సేవల సిబ్బంది
✓ రొటేటింగ్ లేదా క్రమరహిత షిఫ్టులలో పనిచేసే ఎవరైనా
ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి. ఎటువంటి షరతులు లేవు.
అప్డేట్ అయినది
31 మే, 2026