How To Swim
యాడ్స్ ఉంటాయి
ప్రతి ఒక్కరు
info
0+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఈత ఎలా నేర్చుకోవాలి – ఈత మెళకువలు, స్ట్రోకులు & డ్రిల్స్ నేర్చుకోండి
ఆత్మవిశ్వాసంతో ఈత నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? అవసరమైన ఈత నైపుణ్యాలను సాధించడానికి, స్ట్రోక్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మరియు నీటిలో సరైన టెక్నిక్ను అలవర్చుకోవడానికి 'హౌ టు స్విమ్' మీకు పూర్తి మార్గదర్శిగా ఉంటుంది. మీరు ఈత పాఠాల కోసం చూస్తున్న ఒక ప్రారంభకుడైనా లేదా మీ ప్రదర్శనను మెరుగుపరచుకోవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న అనుభవజ్ఞుడైన ఈతగాడైనా, ఈ యాప్ ప్రతి స్థాయి వారికీ క్రమబద్ధమైన శిక్షణా డ్రిల్స్ను అందిస్తుంది.
ప్రాథమిక నీటి నైపుణ్యాల నుండి అధునాతన స్ట్రోక్ అభివృద్ధి వరకు, మీరు ఈత నేర్చుకోవడానికి, ఓర్పును మెరుగుపరచుకోవడానికి, మరియు సరైన పద్ధతిని అలవర్చుకోవడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతులను కనుగొంటారు.
🏊 దశలవారీగా ఈత ఎలా నేర్చుకోవాలి
మీరు ఎప్పుడైనా ఈత ఎలా నేర్చుకోవాలో అని ఆలోచించినా లేదా ఉత్తమ ఈత పాఠాల కోసం వెతికినా, ఈ యాప్ నేర్చుకోవడానికి స్పష్టమైన మరియు క్రమబద్ధమైన విధానాన్ని అందిస్తుంది. ప్రొఫెషనల్ స్విమ్మింగ్ క్లాసులు మరియు శిక్షణా కార్యక్రమాలలో ఉపయోగించే అవసరమైన డ్రిల్స్ మరియు టెక్నిక్లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
వీరికి చాలా అనువైనది:
* ఈత నేర్చుకునే ప్రారంభకులు
* తమ నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకునే ఈతగాళ్ళు
* ఫిట్నెస్ ప్రియులు
* పోటీ ఈతగాళ్ళు
* క్రమబద్ధమైన ఈత పాఠాలు కోరుకునే పెద్దలు మరియు పిల్లలు
🌊 నాలుగు పోటీ స్ట్రోక్లలో నైపుణ్యం సాధించండి
ఫ్రీస్టైల్
ఈ అంశాలపై దృష్టి సారించే లక్షిత డ్రిల్స్తో మీ ఫ్రీస్టైల్ ఈత నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోండి:
* శరీర భంగిమ డ్రిల్స్
* కిక్ డ్రిల్స్
* ఆర్మ్ స్ట్రోక్ డ్రిల్స్
* రికవరీ డ్రిల్స్
* శ్వాస డ్రిల్స్
* లివరేజ్ డ్రిల్స్
* కోఆర్డినేషన్ డ్రిల్స్
ఫ్రీస్టైల్ ఈత నైపుణ్యం యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకోండి మరియు మరింత సమర్థవంతమైన ఫ్రీస్టైల్ ఈత స్ట్రోక్ నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోండి.
బ్యాక్స్ట్రోక్
ఈ క్రింది వాటితో కూడిన క్రమబద్ధమైన బ్యాక్స్ట్రోక్ శిక్షణతో ఆత్మవిశ్వాసం మరియు సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోండి:
* శరీర భంగిమ డ్రిల్స్
* కిక్ డ్రిల్స్
* ఆర్మ్ స్ట్రోక్ డ్రిల్స్
* రికవరీ డ్రిల్స్
* శ్వాస డ్రిల్స్
* లివరేజ్ డ్రిల్స్
* కోఆర్డినేషన్ డ్రిల్స్
బ్రెస్ట్స్ట్రోక్
క్రమంగా పెరిగే డ్రిల్స్ మరియు ప్రాక్టీస్ రొటీన్ల ద్వారా మీ బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ను మెరుగుపరుచుకుంటూ, సరైన టైమింగ్ మరియు కదలికల సరళిలో నైపుణ్యం సాధించండి.
బటర్ఫ్లై
సామర్థ్యం మరియు నియంత్రణను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన ప్రత్యేకమైన బటర్ఫ్లై స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ డ్రిల్స్తో శక్తి, లయ మరియు సమన్వయాన్ని పెంపొందించుకోండి.
💨 మీ స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ను మెరుగుపరచుకోండి
ఈతలో విజయం సాధించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి సరైన స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ను అభివృద్ధి చేసుకోవడం. ఈ యాప్ మీరు వీటిపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది:
* శరీర భంగిమ
* స్ట్రోక్ మెకానిక్స్
* నీటి సమతుల్యత
* సమర్థవంతమైన కిక్కింగ్
* చేతి కదలిక
* టైమింగ్ మరియు సమన్వయం
* స్విమ్మింగ్ శ్వాస పద్ధతి
* శక్తి పరిరక్షణ
మీరు స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ను ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలని వెతుకుతున్నట్లయితే, ప్రతి స్ట్రోక్లో పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఆచరణాత్మక డ్రిల్స్ మరియు శిక్షణా పద్ధతులను మీరు కనుగొంటారు.
🏊 ఒక ఈతగాడిలా శిక్షణ పొందండి
మీరు స్విమ్మింగ్ పూల్లో సాధన చేస్తున్నా, స్విమ్ క్లాస్కు హాజరవుతున్నా, లేదా స్వతంత్రంగా శిక్షణ పొందుతున్నా, ప్రతి సెషన్ నుండి మీరు అత్యధిక ప్రయోజనం పొందేందుకు ఈ యాప్ క్రమబద్ధమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది.
నేర్చుకోండి:
* ముఖ్యమైన ఈత మెళకువలు
* స్ట్రోక్-నిర్దిష్ట డ్రిల్స్
* సరైన శ్వాస పద్ధతులు
* నీటిపై ఆత్మవిశ్వాస నైపుణ్యాలు
* సమన్వయ వ్యాయామాలు
* మెళకువలను మెరుగుపరిచే వ్యూహాలు
🌟 హౌ టు స్విమ్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
✅ దశలవారీ ఈత సూచనలు
✅ ఫ్రీస్టైల్, బ్యాక్స్ట్రోక్, బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ & బటర్ఫ్లై
✅ ప్రారంభకులకు అనుకూలమైన అభ్యాస విధానం
✅ మెళకువలపై దృష్టి సారించిన శిక్షణా డ్రిల్స్
✅ శ్వాస మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచుకోండి
✅ అన్ని వయసుల వారికి మరియు నైపుణ్య స్థాయిల వారికి అనుకూలం
✅ ఈత పాఠాలు మరియు స్విమ్మింగ్ క్లాసులకు గొప్ప తోడు
ఈరోజే మెరుగ్గా ఈత కొట్టడం ప్రారంభించండి
మీరు ప్రాథమిక అంశాలు నేర్చుకుంటున్నా, మీ ఈత మెళకువలను మెరుగుపరుచుకుంటున్నా, మీ ఫ్రీస్టైల్ ఈత మెళకువలను అభివృద్ధి చేసుకుంటున్నా, లేదా అధునాతన స్ట్రోక్లలో నైపుణ్యం సాధిస్తున్నా, మీరు విజయం సాధించడానికి అవసరమైన సాధనాలు మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని హౌ టు స్విమ్ మీకు అందిస్తుంది. ఈరోజే 'హౌ టు స్విమ్'ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీరు నీటిలోకి ప్రవేశించిన ప్రతిసారీ బలమైన నైపుణ్యాలను, మెరుగైన టెక్నిక్ను మరియు అధిక ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం ప్రారంభించండి.
ఆత్మవిశ్వాసంతో ఈత నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? అవసరమైన ఈత నైపుణ్యాలను సాధించడానికి, స్ట్రోక్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మరియు నీటిలో సరైన టెక్నిక్ను అలవర్చుకోవడానికి 'హౌ టు స్విమ్' మీకు పూర్తి మార్గదర్శిగా ఉంటుంది. మీరు ఈత పాఠాల కోసం చూస్తున్న ఒక ప్రారంభకుడైనా లేదా మీ ప్రదర్శనను మెరుగుపరచుకోవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న అనుభవజ్ఞుడైన ఈతగాడైనా, ఈ యాప్ ప్రతి స్థాయి వారికీ క్రమబద్ధమైన శిక్షణా డ్రిల్స్ను అందిస్తుంది.
ప్రాథమిక నీటి నైపుణ్యాల నుండి అధునాతన స్ట్రోక్ అభివృద్ధి వరకు, మీరు ఈత నేర్చుకోవడానికి, ఓర్పును మెరుగుపరచుకోవడానికి, మరియు సరైన పద్ధతిని అలవర్చుకోవడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతులను కనుగొంటారు.
🏊 దశలవారీగా ఈత ఎలా నేర్చుకోవాలి
మీరు ఎప్పుడైనా ఈత ఎలా నేర్చుకోవాలో అని ఆలోచించినా లేదా ఉత్తమ ఈత పాఠాల కోసం వెతికినా, ఈ యాప్ నేర్చుకోవడానికి స్పష్టమైన మరియు క్రమబద్ధమైన విధానాన్ని అందిస్తుంది. ప్రొఫెషనల్ స్విమ్మింగ్ క్లాసులు మరియు శిక్షణా కార్యక్రమాలలో ఉపయోగించే అవసరమైన డ్రిల్స్ మరియు టెక్నిక్లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
వీరికి చాలా అనువైనది:
* ఈత నేర్చుకునే ప్రారంభకులు
* తమ నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకునే ఈతగాళ్ళు
* ఫిట్నెస్ ప్రియులు
* పోటీ ఈతగాళ్ళు
* క్రమబద్ధమైన ఈత పాఠాలు కోరుకునే పెద్దలు మరియు పిల్లలు
🌊 నాలుగు పోటీ స్ట్రోక్లలో నైపుణ్యం సాధించండి
ఫ్రీస్టైల్
ఈ అంశాలపై దృష్టి సారించే లక్షిత డ్రిల్స్తో మీ ఫ్రీస్టైల్ ఈత నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోండి:
* శరీర భంగిమ డ్రిల్స్
* కిక్ డ్రిల్స్
* ఆర్మ్ స్ట్రోక్ డ్రిల్స్
* రికవరీ డ్రిల్స్
* శ్వాస డ్రిల్స్
* లివరేజ్ డ్రిల్స్
* కోఆర్డినేషన్ డ్రిల్స్
ఫ్రీస్టైల్ ఈత నైపుణ్యం యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకోండి మరియు మరింత సమర్థవంతమైన ఫ్రీస్టైల్ ఈత స్ట్రోక్ నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోండి.
బ్యాక్స్ట్రోక్
ఈ క్రింది వాటితో కూడిన క్రమబద్ధమైన బ్యాక్స్ట్రోక్ శిక్షణతో ఆత్మవిశ్వాసం మరియు సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోండి:
* శరీర భంగిమ డ్రిల్స్
* కిక్ డ్రిల్స్
* ఆర్మ్ స్ట్రోక్ డ్రిల్స్
* రికవరీ డ్రిల్స్
* శ్వాస డ్రిల్స్
* లివరేజ్ డ్రిల్స్
* కోఆర్డినేషన్ డ్రిల్స్
బ్రెస్ట్స్ట్రోక్
క్రమంగా పెరిగే డ్రిల్స్ మరియు ప్రాక్టీస్ రొటీన్ల ద్వారా మీ బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ను మెరుగుపరుచుకుంటూ, సరైన టైమింగ్ మరియు కదలికల సరళిలో నైపుణ్యం సాధించండి.
బటర్ఫ్లై
సామర్థ్యం మరియు నియంత్రణను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన ప్రత్యేకమైన బటర్ఫ్లై స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ డ్రిల్స్తో శక్తి, లయ మరియు సమన్వయాన్ని పెంపొందించుకోండి.
💨 మీ స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ను మెరుగుపరచుకోండి
ఈతలో విజయం సాధించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి సరైన స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ను అభివృద్ధి చేసుకోవడం. ఈ యాప్ మీరు వీటిపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది:
* శరీర భంగిమ
* స్ట్రోక్ మెకానిక్స్
* నీటి సమతుల్యత
* సమర్థవంతమైన కిక్కింగ్
* చేతి కదలిక
* టైమింగ్ మరియు సమన్వయం
* స్విమ్మింగ్ శ్వాస పద్ధతి
* శక్తి పరిరక్షణ
మీరు స్విమ్మింగ్ టెక్నిక్ను ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలని వెతుకుతున్నట్లయితే, ప్రతి స్ట్రోక్లో పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఆచరణాత్మక డ్రిల్స్ మరియు శిక్షణా పద్ధతులను మీరు కనుగొంటారు.
🏊 ఒక ఈతగాడిలా శిక్షణ పొందండి
మీరు స్విమ్మింగ్ పూల్లో సాధన చేస్తున్నా, స్విమ్ క్లాస్కు హాజరవుతున్నా, లేదా స్వతంత్రంగా శిక్షణ పొందుతున్నా, ప్రతి సెషన్ నుండి మీరు అత్యధిక ప్రయోజనం పొందేందుకు ఈ యాప్ క్రమబద్ధమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది.
నేర్చుకోండి:
* ముఖ్యమైన ఈత మెళకువలు
* స్ట్రోక్-నిర్దిష్ట డ్రిల్స్
* సరైన శ్వాస పద్ధతులు
* నీటిపై ఆత్మవిశ్వాస నైపుణ్యాలు
* సమన్వయ వ్యాయామాలు
* మెళకువలను మెరుగుపరిచే వ్యూహాలు
🌟 హౌ టు స్విమ్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
✅ దశలవారీ ఈత సూచనలు
✅ ఫ్రీస్టైల్, బ్యాక్స్ట్రోక్, బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ & బటర్ఫ్లై
✅ ప్రారంభకులకు అనుకూలమైన అభ్యాస విధానం
✅ మెళకువలపై దృష్టి సారించిన శిక్షణా డ్రిల్స్
✅ శ్వాస మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచుకోండి
✅ అన్ని వయసుల వారికి మరియు నైపుణ్య స్థాయిల వారికి అనుకూలం
✅ ఈత పాఠాలు మరియు స్విమ్మింగ్ క్లాసులకు గొప్ప తోడు
ఈరోజే మెరుగ్గా ఈత కొట్టడం ప్రారంభించండి
మీరు ప్రాథమిక అంశాలు నేర్చుకుంటున్నా, మీ ఈత మెళకువలను మెరుగుపరుచుకుంటున్నా, మీ ఫ్రీస్టైల్ ఈత మెళకువలను అభివృద్ధి చేసుకుంటున్నా, లేదా అధునాతన స్ట్రోక్లలో నైపుణ్యం సాధిస్తున్నా, మీరు విజయం సాధించడానికి అవసరమైన సాధనాలు మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని హౌ టు స్విమ్ మీకు అందిస్తుంది. ఈరోజే 'హౌ టు స్విమ్'ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీరు నీటిలోకి ప్రవేశించిన ప్రతిసారీ బలమైన నైపుణ్యాలను, మెరుగైన టెక్నిక్ను మరియు అధిక ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం ప్రారంభించండి.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
boulgha bouchra
cooking.food.recipes.techniques@gmail.com
Morocco
