פעילים פלוס - תנועה ובריאות

פעילים פלוס‎

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

యాక్టివ్ ప్లస్ - మిమ్మల్ని సురక్షితంగా మరియు ఆనందంగా తిరిగి ప్రయాణంలోకి నడిపించే యాప్.

యాప్‌లో మీరు ఏమి కనుగొంటారు?
• అనుకూలీకరించిన వ్యాయామాలు - మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి సరిపోయే మరియు మీ పురోగతి ప్రకారం నవీకరించబడిన వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
• ప్రొఫెషనల్ శిక్షణ వీడియోలు - ప్రతి వ్యాయామం వివరణాత్మక వివరణలతో స్పష్టమైన ప్రదర్శన వీడియోతో ఉంటుంది
• వివిధ రకాల వ్యాయామ వర్గాలు - సమతుల్యత, బలోపేతం, వశ్యత మరియు హృదయ సంబంధ ఓర్పు
• క్లిష్టత స్థాయి సర్దుబాటు - ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత మీ అభిప్రాయం ప్రకారం యాప్ తనను తాను సర్దుబాటు చేసుకుంటుంది
• ఇంటి వ్యాయామం - జిమ్ లేదా ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు

భద్రత మొదట వస్తుంది

• వైద్య పరిమితులకు అనుగుణంగా - పరిమితులను పేర్కొనండి మరియు యాప్ వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది
• తక్షణ స్టాప్ బటన్ - వ్యాయామం సమయంలో ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుంది
• వృద్ధులకు అనుగుణంగా అభివృద్ధి చేయబడిన వ్యాయామాలు

ట్రాకింగ్ మరియు పురోగతి

• మీ వ్యాయామాల పనితీరును ట్రాక్ చేయడం
• వారపు పురోగతి సారాంశాలు
• కష్ట స్థాయి యొక్క స్వయంచాలక సర్దుబాటు

యాక్టివ్ ప్లస్ ఎందుకు?

వృద్ధాప్యంలో ఆరోగ్యం, స్వాతంత్ర్యం మరియు జీవన నాణ్యతకు క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ కీలకం. యాక్టివ్ ప్లస్ ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లకుండానే వ్యాయామాన్ని అందుబాటులోకి, సురక్షితంగా మరియు సరదాగా చేస్తుంది.

ఈరోజే కదలడం ప్రారంభించండి. మీ శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.