నార్డ్స్జో ప్రో కార్యాచరణతో చురుకుగా విరామం తీసుకోండి! ఈ అనువర్తనం ముఖ్యంగా ప్రొఫెషనల్ చిత్రకారుల కోసం రూపొందించిన బలోపేతం మరియు గాయం నివారణ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంది. విరామ సమయంలో లేదా పెయింటింగ్ ఉద్యోగాల మధ్య చేయడానికి పర్ఫెక్ట్!
ఈ వ్యాయామాలు మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే సాధనాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు నాప్రపట్ జాతీయ జట్టు సహకారంతో రూపొందించబడ్డాయి. ప్రతి వ్యాయామం ఒక సూచన వీడియో మరియు వ్యాయామం యొక్క ఉద్దేశ్యం యొక్క వివరణతో ప్రదర్శించబడుతుంది.
అప్డేట్ అయినది
23 సెప్టెం, 2021