Allianz HealthSteps

Allianz Partners Health

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఈ అనువర్తనం అలయన్జ్ కేర్ నుండి ఆరోగ్య మరియు వెల్నెస్ కార్యక్రమాలు మద్దతు ఇస్తుంది. ఈ కార్యక్రమానికి చందా చేసిన సంస్థల ఉద్యోగులకు ఇది అందుబాటులో ఉంది.
 
ఒక ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషముగా మరియు మరింత చురుకుగా మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి ... మీ స్వంత పదాలలో!
 
HealthSteps చిట్కాలు, ఆచరణాత్మక సలహా మరియు ఒత్తిడి ఎదుర్కోవటానికి, మంచి నిద్ర, ఆరోగ్యకరమైన నివసిస్తున్నారు మరియు అవాంఛిత బరువు షెడ్ ఎలా ప్రణాళికలు పూర్తి. ఒక ఆరోగ్య లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే మంచి ఆరోగ్య అలవాట్లను స్వీకరించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కార్యాచరణ ప్రణాళికలను ఉపయోగించండి. అన్ని స్థాయిలకు అనుగుణంగా నెలవారీ సవాళ్లలో చేరండి మరియు లీడర్బోర్డ్ యొక్క అగ్ర స్థానాన్ని చేరుకోవడానికి స్నేహితులతో పోటీ పడండి.
 
హబీట్ ఏర్పడే కార్యాచరణ ప్రణాళికలు:
• ఆరోగ్యంగా ఉండు
• బరువు కోల్పోతారు
• మంచి భంగిమ
• శరీర ఆకృతి మార్చండి
• బెటర్ నిద్ర
• ఒత్తిడి తగ్గించండి
• దిగువ రక్తపోటు
• ఆరోగ్యకరమైన భోజనం
• శక్తివంతం చేసుకోండి
• కదిలే పొందండి
• గెలుచుకున్న రైలు
• ఎక్కువ సమయాన్ని కనుగొనండి
 
Google ఫిట్తో అనుసంధానంతో సహా ప్రముఖ ఆరోగ్య మరియు కార్యాచరణ ట్రాకర్లు కనెక్ట్ చేయండి. మీరు మీ కోసం ఎప్పటికప్పుడు సెట్ చేసిన లక్ష్యాలపై మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి, ఉదాహరణకు ...
 
• బరువు
• స్లీప్
• కేలరీలు తీసుకోవడం
• స్టెప్స్
• ఈత
• వర్కౌట్
• సైక్లింగ్
• రన్నింగ్
 
మీరు ప్రతిరోజూ చేసే పనులపై మరియు మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తారనే దానిపై సాధారణ ప్రేరణాత్మక అవగాహనలను మీరు అందుకుంటారు. అలాగే, ఆర్టికల్స్, చిట్కాలు మరియు మరింత ఆరోగ్యకరమైన జీవనాన్ని ఎలా కొనసాగించాలనే దానిపై సలహాలు.

కొత్తగా ఏముంది

Bug fixes and improvements