ఆల్ట్రెయిన్ అనేది వర్కౌట్లను లాగ్ చేయడానికి, పోషణను ట్రాక్ చేయడానికి, మరియు మీ పురోగతిని గమనించడానికి ఒక పూర్తి ఫిట్నెస్ యాప్ — దీనిలో అంతర్నిర్మిత వ్యక్తిగత AI కోచ్ కూడా ఉన్నారు.
శిక్షణ
• వర్కౌట్ మధ్యలోనే సెట్లు, రెప్లు, మరియు బరువులను వేగంగా లాగ్ చేయండి
• యానిమేటెడ్ ఫామ్ గైడ్లతో డజన్ల కొద్దీ కదలికల నుండి ఎంచుకోండి (ఒలింపిక్ లిఫ్ట్లతో సహా)
• నిర్మాణాత్మక శిక్షణా కార్యక్రమాలను అనుసరించండి, లేదా మీ స్వంతంగా రూపొందించుకోండి
• సెట్ల మధ్య ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్
• వ్యక్తిగత రికార్డులు ఆటోమేటిక్గా గుర్తించబడి, అభినందించబడతాయి
AI కోచ్
• శిక్షణ మరియు పోషణ గురించి ఎప్పుడైనా చాట్ చేయండి
• మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన కస్టమ్ ప్రోగ్రామ్ కోసం అడగండి
• సందర్భానుసార సమాధానాలు: కోచ్కు మీ శిక్షణా చరిత్ర మరియు డేటా తెలుసు
పోషణ
• భోజనాన్ని మాన్యువల్గా లాగ్ చేయండి, లేదా టెక్స్ట్ వివరణ లేదా ఆహార ఫోటో నుండి కేలరీలు & మాక్రోలను అంచనా వేయడానికి AIని అనుమతించండి
• మీ శరీర డేటా (BMR/TDEE) నుండి కేలరీ మరియు మాక్రో లక్ష్యాలు ఆటోమేటిక్గా లెక్కించబడతాయి
• రోజువారీ సారాంశం: తీసుకున్న కేలరీలు, ఖర్చు చేసిన కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు
పురోగతి
• కాలక్రమేణా ప్రతి కదలికకు సంబంధించిన స్ట్రెంగ్త్ చార్ట్లు
• శరీర బరువు మరియు కొలతల చరిత్ర
• వారపు గణాంకాలు: వాల్యూమ్, సెషన్లు, మరియు స్థిరత్వం
మీ కోసమే తయారు చేయబడింది
• ఇంగ్లీష్ మరియు ఇండోనేషియన్
• యాక్సెంట్ కలర్ ఆప్షన్లతో లైట్ మరియు డార్క్ థీమ్లు
• ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుంది — డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది మరియు ఆన్లైన్లో ఉన్నప్పుడు సింక్ అవుతుంది
• ప్రకటనలు లేవు
గోప్యత: యాప్కు అవసరమైన వాటిని మాత్రమే మేము సేకరిస్తాము, మీ డేటాను ఎప్పటికీ విక్రయించము, మరియు మీరు మీ ఖాతాను మరియు మొత్తం డేటాను ఎప్పుడైనా, యాప్ నుండే తొలగించవచ్చు.
గోప్యతా విధానం: https://alltrain.id/privacy
ఖాతాను తొలగించండి: https://alltrain.id/delete-account
AI-ఆధారిత వర్కౌట్ & న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్. లిఫ్ట్లు, భోజనాలు & పురోగతిని నమోదు చేయండి.
అప్డేట్ అయినది
29 జులై, 2026