Six Pack Abs Home workout
యాడ్స్ ఉంటాయి
100+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు ఫిట్గా ఉండాలనుకుంటున్నారా, బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవాలనుకుంటున్నారా మరియు సిక్స్ ప్యాక్ ఎబిఎస్ని చక్కగా చీల్చివేయాలనుకుంటున్నారా, అయితే జిమ్కి వెళ్లకూడదనుకుంటున్నారా లేదా భారీ పరికరాలను ఉపయోగించకూడదనుకుంటున్నారా అప్పుడు అద్భుతమైన యాప్ మీ కోసం. ఈ అనువర్తనం చాలా సులభమైన ఇంటర్ఫేస్ను కలిగి ఉంది, తద్వారా ఎవరైనా చాలా సులభంగా ఉపయోగించవచ్చు, ప్రతి ఒక్కరికీ ముఖ్యంగా ప్రారంభకులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
మీరు రెండు వేర్వేరు విభాగాలను పొందుతారు. ఒకటి బెల్లీ ఫ్యాట్ ఉన్నవారి కోసం మరియు మరొక విభాగం ఫిట్గా ఉన్నప్పటికీ సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందాలనుకునే వారి కోసం. మేము డెమో మరియు స్పష్టమైన సూచనలతో 8-10 విభిన్న వ్యాయామాలను చూపించాము, తద్వారా మీరు వాటిని సులభంగా అనుసరించవచ్చు.
🔥 ముఖ్య లక్షణాలు:
✅ అనుకూలీకరించిన వర్కౌట్లు: పొట్ట కొవ్వు ఉన్నవారికి మరియు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందాలని చూస్తున్న వారికి రెండు వేర్వేరు విభాగాలు.
✅ దశల వారీ సూచనలు: మీరు వ్యాయామాలను సరిగ్గా చేయగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము వీడియో డెమోలతో 8-10 విభిన్న వ్యాయామాల కోసం వివరణాత్మక మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాము.
✅ వైవిధ్యమైన వ్యాయామాలు: మేము వివిధ శరీర రకాలకు తగిన వ్యాయామాల శ్రేణిని అందిస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించవచ్చు.
💥బొడ్డు కొవ్వును కరిగించడానికి వ్యాయామం:
1. రన్నింగ్
2. పర్వతారోహకులు
3. క్రంచ్
4. సైకిల్ క్రంచ్
5. సిజర్ కిక్స్
6. జంపింగ్ జాక్
🏋🏻♂️సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ కోసం వ్యాయామం:
1. ప్లాంక్
2. క్రంచ్
3. రివర్స్ క్రంచ్
4. రష్యన్ ట్విస్ట్
5. వేలాడుతున్న లెగ్ రైజ్
6. కేబుల్ క్రంచ్
దశల వారీ సూచనలు, సరైన రూపం, చిట్కాలు, సెట్లు మరియు కీర్తితో సహా ఈ వ్యాయామాలలో ప్రతిదాని గురించి మేము సమగ్ర సమాచారాన్ని అందించాము.
మీరు బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా సిక్స్-ప్యాక్ అబ్స్ను బర్న్ చేయాలనుకున్నా, మేము ఈ సులభమైన, సమర్థవంతమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తాము.
మీరు రెండు వేర్వేరు విభాగాలను పొందుతారు. ఒకటి బెల్లీ ఫ్యాట్ ఉన్నవారి కోసం మరియు మరొక విభాగం ఫిట్గా ఉన్నప్పటికీ సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందాలనుకునే వారి కోసం. మేము డెమో మరియు స్పష్టమైన సూచనలతో 8-10 విభిన్న వ్యాయామాలను చూపించాము, తద్వారా మీరు వాటిని సులభంగా అనుసరించవచ్చు.
🔥 ముఖ్య లక్షణాలు:
✅ అనుకూలీకరించిన వర్కౌట్లు: పొట్ట కొవ్వు ఉన్నవారికి మరియు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందాలని చూస్తున్న వారికి రెండు వేర్వేరు విభాగాలు.
✅ దశల వారీ సూచనలు: మీరు వ్యాయామాలను సరిగ్గా చేయగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము వీడియో డెమోలతో 8-10 విభిన్న వ్యాయామాల కోసం వివరణాత్మక మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాము.
✅ వైవిధ్యమైన వ్యాయామాలు: మేము వివిధ శరీర రకాలకు తగిన వ్యాయామాల శ్రేణిని అందిస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించవచ్చు.
💥బొడ్డు కొవ్వును కరిగించడానికి వ్యాయామం:
1. రన్నింగ్
2. పర్వతారోహకులు
3. క్రంచ్
4. సైకిల్ క్రంచ్
5. సిజర్ కిక్స్
6. జంపింగ్ జాక్
🏋🏻♂️సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ కోసం వ్యాయామం:
1. ప్లాంక్
2. క్రంచ్
3. రివర్స్ క్రంచ్
4. రష్యన్ ట్విస్ట్
5. వేలాడుతున్న లెగ్ రైజ్
6. కేబుల్ క్రంచ్
దశల వారీ సూచనలు, సరైన రూపం, చిట్కాలు, సెట్లు మరియు కీర్తితో సహా ఈ వ్యాయామాలలో ప్రతిదాని గురించి మేము సమగ్ర సమాచారాన్ని అందించాము.
మీరు బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా సిక్స్-ప్యాక్ అబ్స్ను బర్న్ చేయాలనుకున్నా, మేము ఈ సులభమైన, సమర్థవంతమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తాము.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్క్రిప్ట్ చేయబడదు
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
MD.AL-AMIN
salmanistiaq0@gmail.com
Bangladesh
