Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

యాంగర్ టేమర్ అనేది కోపాన్ని ముందుగానే గుర్తించి, మీ తదుపరి చర్యను ఎంచుకోవడానికి సహాయపడే ఒక స్వీయ-మార్గదర్శక కోప నియంత్రణ యాప్. ఇందులో చిన్న చిన్న పాఠాలు, 'కామ్ నౌ' సాధనాలు, మరియు ఒక ప్రైవేట్ జర్నల్ ఉంటాయి.

తీవ్రమైన కోపం నుండి శాంతి వరకు గల ఐదు-స్థాయిల మార్గాన్ని అనుసరించండి. ప్రతి స్థాయి ఒకేసారి ఒక చిన్న నైపుణ్యాన్ని సాధన చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా కోపం అనేది యాంత్రికంగా కాకుండా సహజంగా అనిపిస్తుంది మరియు మీ ప్రతిస్పందనకు మరింత అవకాశం లభిస్తుంది.

యాంగర్ టేమర్‌ను దీనికోసం ఉపయోగించండి:

- నిజ జీవిత సందర్భాల కోసం చిన్న చిన్న కోప నియంత్రణ పాఠాలను అభ్యసించండి

- శ్వాస, గ్రౌండింగ్, మరియు రీసెట్ సాధనాలతో త్వరగా విరామం తీసుకోండి

- సాధారణ ట్రిగ్గర్‌ల కోసం 'ఇఫ్-దెన్' ప్రణాళికలను రూపొందించుకోండి

- మీకు ఉపయోగపడే 'కామ్ నౌ' సాధనాలను సేవ్ చేసుకోండి

- మీ పరికరంలో నిల్వ చేయబడిన ఒక ప్రైవేట్ జర్నల్‌లో ఆత్మపరిశీలన చేసుకోండి

- కాలక్రమేణా నమూనాలను గమనించడానికి ఒక చిన్న, రోగ నిర్ధారణేతర సర్వేను మళ్లీ తీసుకోండి

- ఖాతాను సృష్టించకుండానే పురోగతి, రివార్డులు, మరియు విజయాలను ట్రాక్ చేయండి

రోజువారీ కోపపు క్షణాల కోసం రూపొందించబడింది:

- వాడివేడి సంభాషణలు
- ఇంట్లో లేదా పనిలో ఒత్తిడి

- అంతకంతకూ పెరిగిపోతున్న చిరాకు

- ప్రతిస్పందించే ముందు మీకు కొంత సమయం కావాల్సిన క్షణాలు
- మీరు పశ్చాత్తాపపడేలా ఏదైనా చెప్పిన లేదా చేసిన తర్వాత దాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి

డిజైన్‌లోనే గోప్యతకు ప్రాధాన్యత:

- ఖాతా అవసరం లేదు

- జర్నల్ ఎంట్రీలు మరియు స్వేచ్ఛా రూప ఆత్మపరిశీలనలు మీ పరికరంలోనే ఉంటాయి

- సమగ్ర గణాంకాల ప్రదర్శన కోసం సర్వే సమాధానాలు అనామకంగా సేకరించబడతాయి

- మీరు ఎప్పుడైనా సెట్టింగ్స్ నుండి స్థానిక పరికర డేటాను క్లియర్ చేయవచ్చు

యాంగర్ టేమర్ అనేది విద్యాపరమైన, స్వీయ-మార్గదర్శక వెల్నెస్ కంటెంట్. ఇది థెరపీ, వైద్య సంరక్షణ, రోగ నిర్ధారణ, సంక్షోభ సహాయం, అత్యవసర సహాయం, లేదా వృత్తిపరమైన పర్యవేక్షణ కాదు. తక్షణ ప్రమాదం ఉంటే, వెంటనే స్థానిక అత్యవసర సేవల సిబ్బందిని లేదా స్థానిక సంక్షోభ సహాయ కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Fix for payments issues