Total Body Board

Apptology

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

టోటల్ బాడీ బోర్డ్ అనేది ఒలంపిక్ బంగారు పతక విజేత చార్లెస్ ఆస్టిన్ రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాల యొక్క ఒక భాగం. ఇది క్రీడా పనితీరు మరియు ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ యొక్క అన్ని వైవిధ్యాలను అనుమతిస్తుంది! కేంద్రీకృత శిక్షణ, అసాధారణ శిక్షణ, ఐసోమెట్రిక్ శిక్షణ లేదా మూడింటిని కలిపి టోటల్ బాడీ బోర్డ్‌లో నిర్వహించవచ్చు. ఈ యాప్ టోటల్ బాడీ బోర్డ్ రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ మెథడ్స్ మరియు టెక్నిక్‌ల కోసం ఫోటోలు, వీడియోలు మరియు టెక్స్ట్ ద్వారా వివరణాత్మక సూచనలను అందిస్తుంది. టోటల్ బాడీ బోర్డ్‌తో మీరు ముప్పై నిమిషాల వ్యవధిలో మొత్తం శరీర వ్యాయామాన్ని చేయవచ్చు. టోటల్ బాడీ బోర్డ్ యాప్ బలం, కార్డియో, కోర్, బ్యాలెన్స్ మరియు స్పోర్ట్ స్పెసిఫిక్ ట్రైనింగ్‌తో సహా అనేక రకాల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది! టోటల్ బాడీ బోర్డ్ యొక్క గొప్ప విషయం ఏమిటంటే ఇది వాస్తవానికి ఫలితాలను వేగంగా పొందుతుంది! ఫిట్‌నెస్, పునరావాసం మరియు స్పోర్ట్స్ పెర్ఫార్మెన్స్ ట్రైనింగ్ యొక్క అన్ని స్థాయిలకు దీని బహుముఖ ప్రజ్ఞ చాలా బాగుంది. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా వృత్తిపరమైన అథ్లెట్ అయినా సరే, టోటల్ బాడీ బోర్డ్ వర్కౌట్ మొత్తంలో బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్‌డ్ వరకు, యువకుల నుండి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరినీ సవాలు చేస్తుంది. కండరాలను నిర్మించడం, వేగాన్ని పెంచడం, ఎక్కువ దూకడం, ఓర్పును పెంచడం, పునరావాసం మరియు గాయాలను నివారించడం మరియు మరిన్ని టోటల్ బాడీ బోర్డ్‌ను ఉపయోగించి సాధించవచ్చు. గరిష్ట శిక్షణ గరిష్ట పనితీరుకు సమానం!