לנשום: מיינדפולנס בעברית
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
నిద్ర, సంపూర్ణత, ధ్యానం మరియు విశ్రాంతి కోసం బ్రీత్ ప్రముఖ ఇజ్రాయెల్ యాప్. మేము మీకు సహాయం చేయడానికి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి, మనస్సు మరియు శరీరం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, బాగా నిద్రించడానికి మరియు మీ దృష్టిని మళ్లీ కేంద్రీకరించడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. అప్లికేషన్‌లో మీరు గైడెడ్ మెడిటేషన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, వైట్ నాయిస్, ధృవీకరణలు మరియు మరిన్నింటిని కనుగొంటారు. ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను కొనసాగించడం వలన మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.
మీ దినచర్యలో సంపూర్ణతను పాటించండి మరియు శ్వాస వ్యాయామాల సహాయంతో దాని రెండు జీవితాల ప్రయోజనాలను అనుభవించండి. "బ్రీత్" అనేది వారి నిద్రను మెరుగుపరచడానికి మరియు రోజువారీ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి చూస్తున్న ఎవరికైనా ఉద్దేశించబడింది.
మా ఆడియో ట్రాక్‌లతో మెరుగ్గా నిద్రపోండి, అది మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. మెత్తగాపాడిన శబ్దాలు మరియు సంగీతం మీకు ధ్యానం చేయడానికి, దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రించడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయండి మరియు మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు మొదటి స్థానం ఇవ్వండి.
ధ్యానం మరియు బుద్ధిపూర్వకత
* మీ అనుభవ స్థాయితో సంబంధం లేకుండా అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు వ్రాసిన స్క్రిప్ట్‌లతో ధ్యానం చేయండి.
* మీ దినచర్యలో మరింత అవగాహన కలిగి ఉండండి మరియు మీ ఆలోచనలను శాంతపరచడం నేర్చుకోండి.
* మా అంశాలలో గాఢ నిద్ర, ఆందోళన ఉపశమనం, ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రత, అలవాట్లు మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి.
ఆందోళన నుండి ఉపశమనం మరియు సడలింపు
* రోజువారీ ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలతో ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు విశ్రాంతి
* ఓదార్పు ఆడియో ట్రాక్‌లు: మీ నరాలను శాంతపరచడానికి ప్రకృతి ధ్వనులను వినండి
యాప్‌ని ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకుని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఎటువంటి ప్రకటనలు లేవు మరియు కొన్ని ఫీచర్లు ఎప్పటికీ ఉచితం. కొంత కంటెంట్ ఐచ్ఛిక చెల్లింపు సభ్యత్వం ద్వారా మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది.
"ఊపిరి" పై
ప్రపంచాన్ని సంతోషకరమైన మరియు ప్రశాంతమైన ప్రదేశంగా మార్చడమే మా లక్ష్యం. మా వెబ్‌సైట్, బ్లాగ్ మరియు యాప్ ద్వారా - ధ్యానాలు, నిద్రవేళ కథనాలు, సంగీతం మరియు మరిన్నింటితో నిండి ఉన్నాయి - మేము 2023 మరియు అంతకు మించి మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ఎలా ఉంటుందో పునర్నిర్వచించాము. ప్రతిరోజూ డజన్ల కొద్దీ కొత్త వినియోగదారులతో మరియు ప్రధాన కంపెనీలతో మా పెరుగుతున్న భాగస్వామ్యాలతో, మేము ప్రతిరోజూ ఎక్కువ మంది వ్యక్తులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాము.
"బ్రీత్" యాప్ ప్రముఖ మనస్తత్వవేత్తలు, థెరపిస్ట్‌లు, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు ప్రెస్ ద్వారా సిఫార్సు చేయబడింది.
మీ దినచర్యలో సంపూర్ణతను పాటించండి మరియు శ్వాస వ్యాయామాల సహాయంతో దాని రెండు జీవితాల ప్రయోజనాలను అనుభవించండి. "బ్రీత్" అనేది వారి నిద్రను మెరుగుపరచడానికి మరియు రోజువారీ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి చూస్తున్న ఎవరికైనా ఉద్దేశించబడింది.
మా ఆడియో ట్రాక్‌లతో మెరుగ్గా నిద్రపోండి, అది మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. మెత్తగాపాడిన శబ్దాలు మరియు సంగీతం మీకు ధ్యానం చేయడానికి, దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రించడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయండి మరియు మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు మొదటి స్థానం ఇవ్వండి.
ధ్యానం మరియు బుద్ధిపూర్వకత
* మీ అనుభవ స్థాయితో సంబంధం లేకుండా అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు వ్రాసిన స్క్రిప్ట్‌లతో ధ్యానం చేయండి.
* మీ దినచర్యలో మరింత అవగాహన కలిగి ఉండండి మరియు మీ ఆలోచనలను శాంతపరచడం నేర్చుకోండి.
* మా అంశాలలో గాఢ నిద్ర, ఆందోళన ఉపశమనం, ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రత, అలవాట్లు మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి.
ఆందోళన నుండి ఉపశమనం మరియు సడలింపు
* రోజువారీ ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలతో ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు విశ్రాంతి
* ఓదార్పు ఆడియో ట్రాక్‌లు: మీ నరాలను శాంతపరచడానికి ప్రకృతి ధ్వనులను వినండి
యాప్‌ని ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకుని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఎటువంటి ప్రకటనలు లేవు మరియు కొన్ని ఫీచర్లు ఎప్పటికీ ఉచితం. కొంత కంటెంట్ ఐచ్ఛిక చెల్లింపు సభ్యత్వం ద్వారా మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది.
"ఊపిరి" పై
ప్రపంచాన్ని సంతోషకరమైన మరియు ప్రశాంతమైన ప్రదేశంగా మార్చడమే మా లక్ష్యం. మా వెబ్‌సైట్, బ్లాగ్ మరియు యాప్ ద్వారా - ధ్యానాలు, నిద్రవేళ కథనాలు, సంగీతం మరియు మరిన్నింటితో నిండి ఉన్నాయి - మేము 2023 మరియు అంతకు మించి మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ఎలా ఉంటుందో పునర్నిర్వచించాము. ప్రతిరోజూ డజన్ల కొద్దీ కొత్త వినియోగదారులతో మరియు ప్రధాన కంపెనీలతో మా పెరుగుతున్న భాగస్వామ్యాలతో, మేము ప్రతిరోజూ ఎక్కువ మంది వ్యక్తులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాము.
"బ్రీత్" యాప్ ప్రముఖ మనస్తత్వవేత్తలు, థెరపిస్ట్‌లు, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు ప్రెస్ ద్వారా సిఫార్సు చేయబడింది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏముంది
Features Updated
