MyStudyZen: Student Meditation

My Study Life, Ltd.

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

MyStudyZen యాప్ మీలాంటి విద్యార్థులకు ధ్యానం మరియు సంపూర్ణత ద్వారా పాఠశాలలో మీ మానసిక శ్రేయస్సు మరియు ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచడానికి అంతిమ సాధనాన్ని అందిస్తుంది. మీ దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి, మీ ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నిమిషాల్లో మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి ధ్యానాలతో, మీ బిజీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయే విధంగా మీ అభ్యాసాన్ని నిర్మించడం ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి పెట్టుబడి పెట్టండి.

MyStudyZen విద్యార్థులకు వారి దైనందిన జీవితంలో విజయం సాధించడంలో సహాయపడటానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది, అది రాబోయే పరీక్షల గురించి ఆత్రుతగా ఉండవచ్చు, చాలా రోజుల తర్వాత చదువుకోవడానికి ప్రేరణ అవసరం కావచ్చు లేదా లైబ్రరీలో రాత్రిపూట నిద్రపోవడానికి కష్టపడవచ్చు. మీరు ఉత్తమ విద్యార్థిగా మారడానికి ప్రశాంతత, ఏకాగ్రత మరియు ప్రేరణను కనుగొనడానికి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామం లేదా ప్రత్యేకంగా క్యూరేటెడ్ ఆడియో ట్రాక్‌ని ఎంచుకోండి.

మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి:

• మీ దినచర్యలో బుద్ధిపూర్వకతను పరిచయం చేయండి.
• ప్రారంభకులకు మార్గదర్శక ధ్యానాలు మరియు మరింత అధునాతన వినియోగదారుల కోసం స్వీయ అభ్యాసం.
• మీరు చేయగలరని నమ్మండి మరియు మీరు ఇప్పటికే సగం చేరుకున్నారు- మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి మరియు మీ పాఠశాల రోజు కోసం సానుకూల స్వరాన్ని సెట్ చేయండి.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఉపశమనం:

• సడలింపు పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు విద్యార్థి జీవితంలోని ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కోవడం.
• నిమిషాల్లో ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందండి.
• అత్యంత రద్దీగా ఉండే మరియు అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన రోజులలో కూడా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి.

మీ దృష్టి మరియు ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచండి:

• మీరు స్టడీ జోన్‌లో ఉండేందుకు సంగీతాన్ని ఫోకస్ చేయడానికి ట్యూన్ చేయండి.
• సమాచారాన్ని మెరుగ్గా ఉంచడానికి మరియు ఎక్కువసేపు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి శాస్త్రీయంగా మద్దతు ఉన్న బైనరల్ బీట్‌లు మరియు ఆడియో ట్రాక్‌లు.
• మీ దృష్టిని తిరిగి పొందడానికి గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లతో మీ మనస్సును రీసెట్ చేయండి మరియు రిఫ్రెష్ చేయండి.

మీ మనస్సును క్లియర్ చేసి గాఢంగా నిద్రపోండి:

• మీ మనస్సు యొక్క కబుర్లు మరియు నిద్రలేమిని నివారించడానికి మార్గనిర్దేశిత నిద్ర ధ్యానాలు.
• గాఢనిద్రలోకి జారుకోవడానికి ప్రశాంతమైన నిద్ర శబ్దాలు మరియు సంగీతం.
• స్విచ్ ఆఫ్ మరియు వేగంగా నిద్రపోవడానికి ప్రకృతి ధ్వనులు మరియు ఆడియో ట్రాక్‌లు.

పరీక్ష తయారీ:

• మెరుగైన పనితీరు కోసం పరీక్షకు ముందు మీ ఆందోళనను తగ్గించుకోండి.
• పరీక్ష నరాలను ఓడించండి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి.
• మీ మనస్సును పదును పెట్టుకోండి మరియు మీ ఉత్తమమైన పనిని చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

some bug fixes