Six Pack Abs in 21 Days
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.8star
6.02వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సిక్స్ ప్యాక్ ఎబిఎస్‌ను వేగంగా మరియు ఎక్కువ సమయం తీసుకోకుండా నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌లు ఈ అబ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌ను విశదీకరించారు.
కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు అబ్స్ పొందడానికి రూపొందించిన ఈ వ్యాయామాలతో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందండి. మీరు ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో ఈ అద్భుతమైన వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు మీకు ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు, మీ స్వంత శరీర బరువు.
ప్రతి ఒక్కరూ చేయగలిగే అనేక సాధారణ అబ్స్ వ్యాయామాలను ఈ అనువర్తనం కలిగి ఉంది.
6 ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి ప్రతిరోజూ 7 నిమిషాల వ్యాయామం చేయండి. వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మీరు బలంగా, ఆరోగ్యంగా, శక్తిని మెరుగుపరుస్తారు మరియు బరువును నియంత్రిస్తారు. వ్యాయామం శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
వ్యాయామం కోసం మీకు ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు మీరు లాగ్‌తో రోజువారీ అబ్ వర్కౌట్‌ను పూర్తి చేయవచ్చు.
వర్చువల్ పర్సనల్ ట్రైనర్ వ్యాయామం సమయంలో వ్యాయామాలను ఎలా సరిగ్గా చేయాలో మీకు చూపించడం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ప్రయోజనాలు
Exercise ఈ వ్యాయామం బరువు తగ్గడానికి మరియు గొప్ప ABS ను నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది
A ఇంట్లో మీ ABS కి శిక్షణ ఇవ్వండి
Work ఈ వ్యాయామం ఉపయోగించి మీ శరీరాన్ని బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేయండి.
21 21 రోజుల్లో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్
Bel బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్న్ మరియు బరువు తగ్గండి
Men పురుషులకు అబ్స్ వర్కౌట్ లేదా మహిళలకు జిమ్స్ మరియు పరికరాలు లేవు.
✓ అబ్స్ వర్కౌట్స్‌లో దశల వారీ సూచనలతో చాలా వ్యాయామాలు ఉంటాయి
Work మీరు మీ వ్యాయామం యొక్క చరిత్రను చూడవచ్చు
Custom మీరు అనుకూల విశ్రాంతి సమయాన్ని సెట్ చేయవచ్చు
✓ ఆఫ్‌లైన్ అనువర్తనం - ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు
✓ ఉచిత మరియు సరళమైనది
✓ రోజువారీ వ్యాయామం రిమైండర్‌లు
Rem రిమైండర్ సెట్ చేయండి
✓ 3 కఠిన స్థాయిలు (సులువు, సాధారణమైనవి, కఠినమైనవి)
✓ ఇక్కడ మీరు ఉత్తమ ABS వ్యాయామాలను కనుగొనవచ్చు
Exercise ప్రతి వ్యాయామం ఎలా చేయాలో చూపించే వీడియో
App ఈ అనువర్తనం కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు అబ్స్ పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది
గుర్తుంచుకో:
బొడ్డు కొవ్వును వేగంగా తగ్గించడానికి, ఈ వ్యాయామం నిత్యకృత్యంగా చేసుకోవడంతో పాటు, పూర్తిగా కొవ్వు లేని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం చాలా అవసరం మరియు ఫలితాలతో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
మీకు అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్ లేదా ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి ఉంటే దయచేసి ఏదైనా రొటీన్ చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని అడగండి.
కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు అబ్స్ పొందడానికి రూపొందించిన ఈ వ్యాయామాలతో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందండి. మీరు ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో ఈ అద్భుతమైన వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు మీకు ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు, మీ స్వంత శరీర బరువు.
ప్రతి ఒక్కరూ చేయగలిగే అనేక సాధారణ అబ్స్ వ్యాయామాలను ఈ అనువర్తనం కలిగి ఉంది.
6 ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి ప్రతిరోజూ 7 నిమిషాల వ్యాయామం చేయండి. వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మీరు బలంగా, ఆరోగ్యంగా, శక్తిని మెరుగుపరుస్తారు మరియు బరువును నియంత్రిస్తారు. వ్యాయామం శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
వ్యాయామం కోసం మీకు ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు మీరు లాగ్‌తో రోజువారీ అబ్ వర్కౌట్‌ను పూర్తి చేయవచ్చు.
వర్చువల్ పర్సనల్ ట్రైనర్ వ్యాయామం సమయంలో వ్యాయామాలను ఎలా సరిగ్గా చేయాలో మీకు చూపించడం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ప్రయోజనాలు
Exercise ఈ వ్యాయామం బరువు తగ్గడానికి మరియు గొప్ప ABS ను నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది
A ఇంట్లో మీ ABS కి శిక్షణ ఇవ్వండి
Work ఈ వ్యాయామం ఉపయోగించి మీ శరీరాన్ని బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేయండి.
21 21 రోజుల్లో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్
Bel బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్న్ మరియు బరువు తగ్గండి
Men పురుషులకు అబ్స్ వర్కౌట్ లేదా మహిళలకు జిమ్స్ మరియు పరికరాలు లేవు.
✓ అబ్స్ వర్కౌట్స్‌లో దశల వారీ సూచనలతో చాలా వ్యాయామాలు ఉంటాయి
Work మీరు మీ వ్యాయామం యొక్క చరిత్రను చూడవచ్చు
Custom మీరు అనుకూల విశ్రాంతి సమయాన్ని సెట్ చేయవచ్చు
✓ ఆఫ్‌లైన్ అనువర్తనం - ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు
✓ ఉచిత మరియు సరళమైనది
✓ రోజువారీ వ్యాయామం రిమైండర్‌లు
Rem రిమైండర్ సెట్ చేయండి
✓ 3 కఠిన స్థాయిలు (సులువు, సాధారణమైనవి, కఠినమైనవి)
✓ ఇక్కడ మీరు ఉత్తమ ABS వ్యాయామాలను కనుగొనవచ్చు
Exercise ప్రతి వ్యాయామం ఎలా చేయాలో చూపించే వీడియో
App ఈ అనువర్తనం కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు అబ్స్ పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది
గుర్తుంచుకో:
బొడ్డు కొవ్వును వేగంగా తగ్గించడానికి, ఈ వ్యాయామం నిత్యకృత్యంగా చేసుకోవడంతో పాటు, పూర్తిగా కొవ్వు లేని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం చాలా అవసరం మరియు ఫలితాలతో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
మీకు అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్ లేదా ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి ఉంటే దయచేసి ఏదైనా రొటీన్ చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని అడగండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.7
5.69వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Fix bugs and add new language support
