Interval Timer: HIIT & Circuit

Limit breaker studios

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల కోసం రూపొందించిన, ఎలాంటి ఆటంకాలు లేని అత్యుత్తమ ఇంటర్వెల్ & సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ టైమర్‌తో 100% హ్యాండ్స్-ఫ్రీగా శిక్షణ పొందండి. మీరు హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT), టబాటా ప్రోటోకాల్స్, బాక్సింగ్ రౌండ్స్, కాలిస్థెనిక్స్, EMOM, లేదా హోమ్ సర్క్యూట్స్ చేస్తున్నా, ఈ టైమర్ మిమ్మల్ని మీ ఫోన్ స్క్రీన్‌పై కాకుండా, మీ ఫామ్‌పై దృష్టి పెట్టేలా చేస్తుంది.

✨ స్మార్ట్ AI అథ్లెటిక్ కోచ్

• తక్షణ కస్టమ్ రొటీన్‌లు: మీ పరికరాలు, ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు సమయానికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన HIIT, స్ట్రెంగ్త్, కండిషనింగ్ మరియు బాక్సింగ్ వర్కౌట్‌లను రూపొందించుకోండి.

• ఫామ్-ఫస్ట్ కోచింగ్: నిజ-సమయ వ్యాయామ ప్రత్యామ్నాయాలు, వార్మప్‌లు మరియు ఇంటర్వెల్ సర్దుబాట్ల కోసం కోచ్ అపెక్స్‌తో సంభాషణాత్మక కోచింగ్.

• ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా: AI కోచ్ ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది; మీరు ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉన్నట్లయితే, అంతర్నిర్మిత ఫాల్‌బ్యాక్ రొటీన్‌లు మిమ్మల్ని శిక్షణలో కొనసాగేలా చేస్తాయి.

🔊 హ్యాండ్స్-ఫ్రీ ఆడియో గైడెన్స్ & పేసింగ్

• డైనమిక్ వాయిస్ ప్రాంప్ట్స్: స్పష్టమైన టెక్స్ట్-టు-స్పీచ్ వ్యాయామాలు, సెట్‌లు, పని దశలు మరియు మధ్యంతర హెచ్చరికలను ప్రకటిస్తుంది.

• బ్యాక్‌గ్రౌండ్ మ్యూజిక్‌కు అనుకూలం: స్మార్ట్ ఆడియో డకింగ్, ఆడియో సూచనల సమయంలో మీ సౌండ్‌ను పూర్తిగా కట్ చేయకుండా, మీ Spotify, Apple Music, లేదా పాడ్‌కాస్ట్ ప్లేబ్యాక్‌ను నెమ్మదిగా తగ్గిస్తుంది.

• రెస్ట్ పేసింగ్ మెట్రోనమ్: రికవరీ విరామాలలో, నిరంతరంగా ప్రతి 1-సెకనుకు వచ్చే పల్సింగ్ ఆడియో టిక్స్ మీ శ్వాసను స్థిరంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉంచుతాయి.

• 3-2-1 ఆడియో చైమ్స్: హై-కాంట్రాస్ట్ కౌంట్‌డౌన్ బీప్‌లు, మీరు ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో మరియు ఎప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలో కచ్చితంగా తెలియజేస్తాయి.

⚡ ప్రో ఇంటర్వెల్ మోడ్‌లు & పూర్తి కస్టమైజేషన్

• క్లాసిక్ HIIT & టబాటా: సున్నితమైన స్టెప్పర్‌లతో కచ్చితమైన పని మరియు విశ్రాంతి విరామాలను సెట్ చేసుకోండి.

• EMOM (ప్రతి నిమిషానికి): రెప్స్ పూర్తి చేసి, ప్రతి నిమిషం మిగిలిన సమయం విశ్రాంతి తీసుకోండి.

• AMRAP (సాధ్యమైనన్ని ఎక్కువ రౌండ్లు): కఠినమైన సమయ పరిమితికి లోబడి మీ గరిష్ట పని సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించుకోండి.

• డైనమిక్ పిరమిడ్ శిక్షణ: ఆరోహణ మరియు అవరోహణ విరామ క్రమాలు (ఉదా. 30సె → 45సె → 60సె → 45సె → 30సె).

• డైనమిక్ రొటీన్ బిల్డర్: వాయిస్ ద్వారా ప్రకటించబడే 15 వరకు కస్టమ్ వ్యాయామ పేర్లను జోడించండి, క్రమాన్ని మార్చండి లేదా తొలగించండి.

• "సిద్ధమవ్వండి" కౌంట్‌డౌన్: మీరు మీ ఫోన్‌ను పక్కన పెట్టి, సరైన స్థానంలోకి రావడానికి 0–15 సెకన్ల ప్రిపరేషన్ బఫర్.

🔥 ఫెయిర్ స్ట్రీక్ ప్రొటెక్షన్ & అథ్లెట్ లాకర్

• ఫెయిర్ స్ట్రీక్ ప్రొటెక్షన్: ప్రణాళికాబద్ధమైన విశ్రాంతి రోజులకు బదులుగా చురుకైన శిక్షణా రోజులను షెడ్యూల్ చేయండి. విశ్రాంతి రోజులు మీరు కష్టపడి సంపాదించిన స్ట్రీక్‌ను రీసెట్ కాకుండా ఆటోమేటిక్‌గా కాపాడతాయి!

• గ్రిట్ పాయింట్లు & లాకర్: పూర్తి చేసిన ప్రతి వర్కౌట్‌కు గ్రిట్‌ను సంపాదించండి. భవిష్యత్ తరహా విజువల్ HUD థీమ్‌లను (సైబర్ నియాన్, సన్‌సెట్ బ్లేజ్, స్టెల్త్) మరియు స్ట్రీక్ షీల్డ్‌లను అన్‌లాక్ చేయండి.

• వ్యాయామం తర్వాత సారాంశం: మొత్తం సెషన్ సమయం, చురుకైన పని వ్యవధి, రికవరీ విశ్రాంతి మరియు అంచనా వేయబడిన కేలరీల బర్న్ (MET 8.0)ను ట్రాక్ చేయండి.

• వ్యాయామ చరిత్ర: మీరు పూర్తి చేసిన సెషన్‌లను CSV ఎక్స్‌పోర్ట్‌తో ఆటోమేటిక్‌గా సేవ్ చేస్తుంది.

🎯 అన్ని విభాగాలకు సరైనది:

- హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) & టబాటా

- బాక్సింగ్, MMA & కాంబాట్ స్పోర్ట్స్ రౌండ్స్
- క్రాస్‌ఫిట్, ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ & సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్
- బాడీవెయిట్ వర్కౌట్స్ & కాలిస్థెనిక్స్
- కెటిల్‌బెల్ స్వింగ్స్ & స్ట్రెంత్ ఇంటర్వెల్స్
- రన్నింగ్, స్ప్రింట్ ఇంటర్వెల్స్ & కార్డియో

🔒 ఖాతాలు లేవు & అంతరాయాలు లేవు

- ఆఫ్‌లైన్ టైమర్: అన్ని టైమర్ మోడ్‌లు, వాయిస్ సూచనలు మరియు వ్యాయామ చరిత్ర ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ లేకుండా పనిచేస్తాయి.

- జీరో సైన్-అప్‌లు: యాప్‌ను తెరిచి వెంటనే శిక్షణ ప్రారంభించండి. ఖాతాలు లేదా లాగిన్‌లు అవసరం లేదు.

- డిస్‌ప్లే వేక్-లాక్: వర్కౌట్‌ల సమయంలో మీ స్క్రీన్‌ను ఆన్‌లో ఉంచుతుంది, తద్వారా మీ ఫోన్ సెట్ మధ్యలో ఎప్పటికీ స్లీప్ మోడ్‌లోకి వెళ్లదు.

ఈరోజే ఇంటర్వల్ టైమర్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు పూర్తి అథ్లెటిక్ ఏకాగ్రతతో శిక్షణ పొందండి!

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Official Google Play Release!
• Customizable HIIT, Tabata, and circuit interval timer.
• Procedural audio chimes, voice cues, and haptic pacing.
• Workout history tracking, daily streaks, and routine presets.
• Smooth performance and battery optimizations.