అమెరికన్ల కోసం పథ్యసంబంధమైన మార్గదర్శకాలు కంటే తక్కువ 2,300 మిల్లీగ్రాములు సోడియం పరిమితం సిఫార్సు - మీరు వయస్సు 51 లేదా పాత అయితే లేదా 1,500 mg, లేదా మీరు అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా దీర్ఘకాల మూత్రపిండ వ్యాధి ఉంటే.
తో గాని సున్నా లేదా చాలా తక్కువ సోడియం ఆహార పదార్ధాలు. 3000 ప్లస్ ఆహారాలు కంటే ఎక్కువ నమోదుచేశాయి
App ఫీచర్స్
• తక్కువ సోడియం వంటకాలు ఆఫ్ లైన్
• ఒక వారం తక్కువ సోడియం మెనూ నాన్ శాకాహారులు
• ఒక వారం తక్కువ సోడియం మెనూ శాకాహారులు
• ఆహార వస్తువుల వేలాది అందుబాటులో ఉన్నాయి ఆఫ్ లైన్ & ఉచిత
• ఫుడ్ గ్రూప్స్ ఉదాహరణకు పండ్లు, కూరగాయలు మరియు బీన్స్ etc ద్వారా శోధన
• అమలులోనే ఆహార పేర్లు శోధన మరియు పొందుటకు ఫలితాలు మీరు టైప్ చేస్తున్నప్పుడు
• ఫుడ్ గ్రూప్స్, ఆహార పేర్లు మరియు సోడియం మొత్తం ద్వారా సార్టింగ్
• ప్రతి ఆహార అంశం పూర్తి పోషక వివరాలు - (మీరు ఈ మాత్రమే ఇంటర్నెట్ అవసరం)
• పోషకాలు క్యాలిక్యులేటర్
• BMI Calculator
అత్యల్ప సోడియం మొత్తం నుండి అత్యధిక క్రమంలో జాబితా • ఫుడ్స్
• అన్ని ఆహార వస్తువుల ఆమోదం USDA *
• తరచుగా నవీకరణ
సోడియం పరిమాణం జాబితా ఫుడ్స్ 100g కి:
• జీరో లేదా చాలా తక్కువ - 957 ఆహారాలు
• 5 మధ్య & 35 - 992 ఆహారాలు
• 35 & 100 మధ్య - 2449 ఆహారాలు
• 100 & 300 మధ్య - 1199 ఆహారాలు
• 301 & 600 మధ్య - 1568 ఆహారాలు
• పైగా 600 - 1253 ఆహారాలు
తక్కువ సోడియం పరిమాణం కలిగిన ఈ పుష్టికరమైన ఆహారాలు తో ఆరోగ్యకరమైన ఈట్.
ఫుడ్స్ అత్యల్ప నుండి సోడియం అత్యధిక పరిమాణం క్రమంలో ప్రదర్శించబడతాయి. పోషక పరిమాణం ప్రతి ఆహారం 100 గ్రాముల ఆధారపడి ఉంటుంది. మరింత మీరు వివిధ యూనిట్లు వ్యతిరేకంగా ప్రతి ఆహార వస్తువు కోసం పూర్తి పోషక వివరాలు చూడగలరు.
డేటా * వ్యవసాయ యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్ట్మెంట్ (USDA) యొక్క విస్తృతమైన డేటాబేస్ నుండి జాగ్రత్తగా ఎంపిక. USDA డేటా పెద్ద మొత్తం (8000 ప్లస్ ఆహారాలు) కలిగి
తనది కాదను వ్యక్తి: మేము ఏ ఆహార వస్తువుల సిఫార్సు లేదు, కానీ మేము లిస్టింగ్ సున్నా లేదా చాలా తక్కువ సోడియం కలిగిన పదార్థాలను.
అప్డేట్ అయినది
5 నవం, 2017