Flex Interval Timer
యాడ్స్ ఉంటాయి
ప్రతి ఒక్కరు
info
10+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఫ్లెక్స్ ఇంటర్వెల్ టైమర్ అనేది ఏ రకమైన శిక్షణకైనా — వెయిట్ ట్రైనింగ్, HIIT, స్ట్రెచింగ్ మరియు మరిన్నింటికి — అనుకూలంగా ఉండేలా రూపొందించబడిన అత్యంత ఫ్లెక్సిబుల్ ఇంటర్వెల్ టైమర్.
> దశలను స్వేచ్ఛగా కలపండి
వార్మ్-అప్, వర్క్, రెస్ట్ మరియు కూల్-డౌన్ వంటి దశలతో, మీకు నచ్చిన ఏ క్రమంలోనైనా మరియు వ్యవధిలోనైనా మీ సెషన్లను రూపొందించుకోండి.
> లూప్ సెట్టింగ్లు
సంక్లిష్టమైన ఇంటర్వెల్ ప్యాటర్న్లను సులభంగా నిర్వహించడానికి దశలను లూప్లుగా సమూహపరచండి. టబాటా, సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ మరియు మరిన్నింటికి ఇది సరైనది.
> సిద్ధంగా ఉండటానికి కౌంట్డౌన్
ప్రారంభానికి ముందు మరియు ప్రతి దశ ముగిసే ముందు వచ్చే కౌంట్డౌన్, తర్వాత రాబోయే దానికి మిమ్మల్ని సిద్ధంగా ఉంచుతుంది.
> టైమింగ్ కోసం ఆడియో సూచనలు
ప్రతి దశ మారినప్పుడు సౌండ్ ఎఫెక్ట్స్ మీకు తెలియజేస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఎప్పటికీ దారి తప్పరు.
> దశల పేర్లను అనుకూలీకరించండి
మీ స్వంత శిక్షణా శైలికి సరిపోయేలా మెనూలో దశల పేర్లను మార్చుకోండి.
> మీ శిక్షణా చరిత్రను ట్రాక్ చేయండి
ప్రేరణతో మరియు స్థిరంగా ఉండటానికి, పూర్తి చేసిన సెషన్లను క్యాలెండర్ వీక్షణలో సమీక్షించండి.
> త్వరిత ప్రారంభం కోసం ప్రీసెట్లను సేవ్ చేయండి
మీకు ఇష్టమైన రొటీన్లను ప్రీసెట్లుగా సేవ్ చేసుకోండి మరియు తదుపరిసారి వాటిని ఒకే ట్యాప్తో ప్రారంభించండి. డార్క్ / లైట్ థీమ్ సపోర్ట్
జపనీస్ మరియు ఇంగ్లీష్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది
> దశలను స్వేచ్ఛగా కలపండి
వార్మ్-అప్, వర్క్, రెస్ట్ మరియు కూల్-డౌన్ వంటి దశలతో, మీకు నచ్చిన ఏ క్రమంలోనైనా మరియు వ్యవధిలోనైనా మీ సెషన్లను రూపొందించుకోండి.
> లూప్ సెట్టింగ్లు
సంక్లిష్టమైన ఇంటర్వెల్ ప్యాటర్న్లను సులభంగా నిర్వహించడానికి దశలను లూప్లుగా సమూహపరచండి. టబాటా, సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ మరియు మరిన్నింటికి ఇది సరైనది.
> సిద్ధంగా ఉండటానికి కౌంట్డౌన్
ప్రారంభానికి ముందు మరియు ప్రతి దశ ముగిసే ముందు వచ్చే కౌంట్డౌన్, తర్వాత రాబోయే దానికి మిమ్మల్ని సిద్ధంగా ఉంచుతుంది.
> టైమింగ్ కోసం ఆడియో సూచనలు
ప్రతి దశ మారినప్పుడు సౌండ్ ఎఫెక్ట్స్ మీకు తెలియజేస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఎప్పటికీ దారి తప్పరు.
> దశల పేర్లను అనుకూలీకరించండి
మీ స్వంత శిక్షణా శైలికి సరిపోయేలా మెనూలో దశల పేర్లను మార్చుకోండి.
> మీ శిక్షణా చరిత్రను ట్రాక్ చేయండి
ప్రేరణతో మరియు స్థిరంగా ఉండటానికి, పూర్తి చేసిన సెషన్లను క్యాలెండర్ వీక్షణలో సమీక్షించండి.
> త్వరిత ప్రారంభం కోసం ప్రీసెట్లను సేవ్ చేయండి
మీకు ఇష్టమైన రొటీన్లను ప్రీసెట్లుగా సేవ్ చేసుకోండి మరియు తదుపరిసారి వాటిని ఒకే ట్యాప్తో ప్రారంభించండి. డార్క్ / లైట్ థీమ్ సపోర్ట్
జపనీస్ మరియు ఇంగ్లీష్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది
అనుకూలీకరించదగిన దశలు మరియు లూప్లతో మీ స్వంత శిక్షణ లయను రూపొందించుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
石川雅一
blackratelfaq@gmail.com
Japan
