మీ పరివర్తన లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు అవసరమైన ఏకైక అనువర్తనం SHREDDY మాత్రమే, అవి ఏమైనప్పటికీ. ఈ రోజు నిజమైన ఫలితాలను పొందుతున్న 250,000+ ష్రెడర్లలో చేరండి.
మీకు ఖచ్చితంగా సరిపోయే సైన్స్-బ్యాక్డ్ టెక్నిక్తో మా SHREDDY PT రూపొందించిన వర్కౌట్ గైడ్ని కనుగొనండి. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడు అయినా, మీరు వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంట్లో శిక్షణ పొందుతుంటే, మా అనుకూలీకరించదగిన క్యాలెండర్తో మీ డైరీపై పూర్తి నియంత్రణ కలిగి ఉండండి. మా నిపుణులైన పోషకాహార నిపుణుడు రూపొందించిన మీ లక్ష్యాలు మరియు ఆహార అవసరాలకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన భోజన పథకాన్ని అనుసరించండి మరియు రియల్ టైమ్ క్లాసులతో 30 నిమిషాల్లో లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో తీవ్రమైన చెమటను పొందండి!
మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి మేము ప్రతి నెలా తాజా కంటెంట్ను అప్లోడ్ చేస్తాము! వంటకాల నుండి వర్కౌట్ల వరకు, సవాళ్లు సరికొత్త ఫీచర్ల వరకు, మేము దీన్ని తాజాగా మరియు SHREDDY యాప్కు ప్రత్యేకంగా ఉంచుతాము.
SHREDDY టీమ్లో చేరండి మరియు మీకు వీటికి యాక్సెస్ ఉంటుంది:
అన్ని సౌకర్యాలు మరియు లక్ష్యాల కోసం వర్కౌట్ గైడ్లు
మీరు మీ ఫిట్నెస్ జర్నీని ప్రారంభించినా లేదా మరింత పురోగతిని నిర్మించాలని చూస్తున్నా అందరికీ SHREDDY ఉంటుంది; మాకు అన్ని స్థాయిలు మరియు అన్ని లక్ష్యాల కోసం వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మా అభ్యాస కార్యక్రమాలు మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. ఎంచుకోవడానికి 14 కంటే ఎక్కువ గైడ్లు ఉన్నందున, మీ లక్ష్యం కోసం ఏదైనా ఉంది. మీరు శిక్షణకు సరికొత్తగా ఉంటే, సమయానికి తక్కువ లేదా మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని మరింత ముందుకు తీసుకెళ్లాలనుకుంటే మీ కోసం SHREDDY లో ఒక గైడ్ ఉంది.
వ్యాయామాలలో వ్యాయామం గైడ్ని అనుసరించడం టెక్నిక్ సిఫార్సులు మరియు వ్యాయామాల కోసం వీడియో రిఫరెన్స్లతో ఎన్నడూ సులభం కాదు, కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ మద్దతుగా భావిస్తారు, ప్రతి సెట్ కోసం ఒక బరువు మరియు రెప్ ట్రాకింగ్ ఫీచర్ నిజమైన పురోగతి మరియు అంతర్నిర్మిత విశ్రాంతి సమయ ఫీచర్ కోసం ప్రగతిశీల ఓవర్లోడ్ను నిర్ధారిస్తుంది.
ఇంట్లో లేదా జిమ్లోని నిశ్శబ్ద ప్రాంతంలో శిక్షణ ఇవ్వాలనుకునే వారికి మా హోమ్ వర్కౌట్లు సరైనవి, వర్కౌట్లకు కనీస పరికరాలు అవసరం మరియు గరిష్ట ఫలితాలు హామీ ఇవ్వబడతాయి!
రియల్ టైమ్ క్లాసులు మీకు చెమట పట్టడం లేదు
మా రియల్ టైమ్ తరగతులు 7-30 నిమిషాల వరకు ఉంటాయి మరియు మీకు అవసరమైన చోట మరియు ఎప్పుడైనా మీరు కిల్లర్ వ్యాయామం పొందవచ్చని నిర్ధారించడానికి. మీరు వ్యాయామశాలలో చేరలేనప్పుడు మరియు అన్ని వ్యాయామాలకు అందుబాటులో ఉన్న తిరోగమనాలు మరియు పురోగతులతో అర్హత కలిగిన PT లచే ఈ వర్కౌట్లకు సరైన పరికరాలు అవసరం లేదు.
ప్రతి డైట్ టైప్ కోసం రుచికరమైన భోజన ప్రణాళికలు
అన్ని రకాల ఆహారాలను కవర్ చేసే మా నిపుణుల పోషకాహార నిపుణుడు రూపొందించిన 100 వంటకాలు. మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి లేదా మీ లక్ష్యాలను బట్టి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము మీకు భోజన పథకాన్ని కేటాయిస్తాము.
మహిళలకు ఒక సూపర్ సపోర్టివ్ కమ్యూనిటీ
మేము ఎల్లప్పుడూ ఇన్స్టాగ్రామ్లో మా ఇంటరాక్టివ్ మరియు సపోర్టివ్ కమ్యూనిటీకి ప్రసిద్ధి చెందాము మరియు ఇప్పుడు మీరు దానిని యాప్లో కూడా కనుగొనవచ్చు! చాట్లను ప్రారంభించండి, ఇతరులను తెలుసుకోండి, సహాయక బృందాలను తయారు చేయండి మరియు వర్కౌట్ల నుండి భోజనం వరకు సాధారణ చర్చల వరకు ప్రతిదానిపై యాప్ ఫోరమ్లలో చేరండి.
మీ ఫిట్నెస్ జర్నీ ఒక ప్లేస్లో
మీరు మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణం పైన ఉండగల అత్యంత సమగ్రమైన ప్రొఫైల్ను కలిగి ఉంటారు. పురోగతి చిత్రాలు, కొలతలు అప్లోడ్ చేయండి, డైరీ ఎంట్రీలు వ్రాయండి మరియు మీ అన్ని ఆరోగ్య గణాంకాలను ఒకే చోట తనిఖీ చేయండి!
ఎవరికైనా ముందు కిట్ లాంచ్లు మరియు రీస్టాక్లు
మీరు అన్ని కొత్త కిట్ మరియు సప్లిమెంట్ లాంచ్లు మరియు రీస్టాక్లకు ముందస్తు ప్రాప్యతను కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణం కోసం మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని మీరు ఎవరికైనా ముందు పొందవచ్చు!
మీ సబ్స్క్రిప్షన్ మీ పరికరాల్లో పని చేస్తుంది మరియు సబ్స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత iTunes లో ఖాతా సెట్టింగ్లలో సబ్స్క్రిప్షన్లను మేనేజ్ చేయవచ్చు మరియు ఆటో-రెన్యూవల్ ఆఫ్ చేయవచ్చు. ఒకసారి కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, పదంలోని ఏదైనా ఉపయోగించని భాగానికి రీఫండ్లు అందించబడవు.
ఖాతాను సృష్టించడం ద్వారా మీరు నిబంధనలు మరియు షరతులకు అంగీకరిస్తున్నారు, దీనిని ఇక్కడ చూడవచ్చు: https://www.shreddy.com/terms-and-conditions
అప్డేట్ అయినది
14 అక్టో, 2024