Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

30 లక్షల సార్లు డౌన్‌లోడ్ చేయబడిన స్ట్రెస్ స్కాన్ అనే స్ట్రెస్ చెక్ యాప్, ఇప్పుడు ఒక కొత్త యాప్‌గా పునరావిష్కరించబడుతోంది!

హ్యాబిటోన్ అనేది ఒక స్వీయ-నియంత్రణ యాప్. ఇది మీ "అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ" మరియు "ఒత్తిడి"పై దృష్టి పెడుతూ, "అలవాట్ల ద్వారా మీ దైనందిన జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించుకోవడంలో" మీకు సహాయపడుతుంది.

ఒత్తిడిని తనిఖీ చేయడంతో పాటు, ఇది మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో మీ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థను మరియు రోజువారీ శారీరక స్థితిని సులభంగా రికార్డ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఆ డేటాను సులభంగా అర్థమయ్యే రీతిలో దృశ్యమానం చేసి, విశ్లేషిస్తుంది. ఇది మీ ప్రవృత్తులకు అనుగుణంగా మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని నియంత్రించడానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను సూచిస్తుంది, మరియు "మంచి రోజుల" సంఖ్యను పెంచుకోవడంలో మీకు మద్దతు ఇస్తుంది.

【మీకు ఈ సమస్యలలో ఏవైనా ఉన్నాయా?】 】
* అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియు నిరంతరం దెబ్బతిన్న అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ
* సాధారణంగా అనారోగ్యంగా అనిపించడం
* ఈ మధ్య ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లు అనిపించడం
* సులభంగా అలసిపోవడం మరియు అలసటను వదిలించుకోలేకపోవడం
* నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా అలసట కొనసాగడం
* తీవ్రమైన PMS మరియు రుతుక్రమ అసౌకర్యం
* మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడటం
* వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఆరోగ్యంగా ఉన్న రోజుల కంటే అనారోగ్యంగా ఉన్న రోజులే ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి
* నా స్వంత శారీరక మరియు మానసిక స్థితిని నిష్పక్షపాతంగా అర్థం చేసుకోవాలనుకోవడం
* ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవాలనుకుంటున్నాను
* నేను ఇకపై నా అత్యుత్తమ పనితీరును కనబరచలేకపోతున్నానని అనిపించడం

【యాప్ ఫీచర్లు】
శాస్త్రీయ పద్ధతుల ఆధారంగా అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ కొలత

* మీ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని కొలవడానికి, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ కెమెరాను ఉపయోగించి హృదయ స్పందన రేటు వైవిధ్య లయలను విశ్లేషిస్తుంది. శాస్త్రీయ పద్ధతులు మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిని మరియు అసౌకర్య సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

రోజువారీ నిద్ర మరియు ఆరోగ్య సమీక్ష

* మీ నిద్ర మరియు ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా రికార్డ్ చేయండి. గ్రాఫ్‌లతో మీ పరిస్థితిని సమీక్షించడం ద్వారా మంచి రోజులను మరియు అసౌకర్య నమూనాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

* హెల్త్ కనెక్ట్‌తో కలిసి నిద్ర మరియు నడక డేటాను ఆటోమేటిక్‌గా నమోదు చేస్తుంది, తద్వారా రికార్డింగ్ మరింత సులభం అవుతుంది.

మీ దైనందిన జీవితంపై నిష్పక్షపాతంగా విశ్లేషణ
- మేము మీరు రికార్డ్ చేసిన డేటాను విశ్లేషించి, దానిని మీకు ఒక నివేదిక రూపంలో అందిస్తాము.

డేటా ఆధారిత ఉత్తమ అలవాట్ల సూచనలు
- మీ మానసిక, శారీరక స్థితి మరియు ప్రవృత్తులకు అనుగుణంగా మేము సిఫార్సు చేయబడిన అలవాట్లను సూచిస్తాము.

జ్ఞానాన్ని నేర్చుకోండి మరియు ఆచరించండి

- వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఉన్న వ్యాసాల ద్వారా ఆరోగ్య సంబంధిత జ్ఞానాన్ని నేర్చుకోండి మరియు మీరు వెంటనే అమలు చేయగల సెషన్‌లను పొందండి. మీ రోజువారీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరిచే అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ద్వారా మరియు వాటిని సులభంగా కొనసాగించేలా చేయడం ద్వారా మీ "మంచి రోజులను" పెంచుకోవడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము.

- యాప్‌లోనే అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి సహాయపడే, వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఉన్న అలవాట్లను ఆచరించండి.

【స్మార్ట్‌ఫోన్ కెమెరాతో అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థను కొలవడం ఎలా పనిచేస్తుంది?】
మానవ జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి అవసరమైన అనేక విధులు అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ ద్వారా నియంత్రించబడతాయి. పని మరియు సంబంధాల వల్ల కలిగే అలసటతో సహా ఒత్తిడి, ఈ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుందని వైద్యపరంగా తెలుసు. హ్యాబిటోన్ మీ వేలికొన నుండి కొలిచిన హృదయ స్పందన రేటు యొక్క తరంగ రూపాన్ని విశ్లేషించి, అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క క్రియాశీలత స్థాయిని మరియు సమతుల్యతను విశ్లేషిస్తుంది. అలాగే, ఇది శక్తి స్థాయిలను (అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో) మరియు అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ సమతుల్యతను (ఎంత ఒత్తిడి వర్తింపజేయబడుతుందో) సూచికలుగా కొలవగలదు.

[విశ్వసనీయ సాంకేతికత మరియు కొలమానాలు]

హ్యాబిటోన్ ఉపయోగించే సాంకేతికత "హార్ట్ రేట్ వేరియబిలిటీ (HRV) విశ్లేషణ"పై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటు విశ్లేషణ మరియు అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ పరిశోధన రంగాలలో విస్తృతంగా ప్రసిద్ధి చెందింది.

హార్ట్ రేట్ వేరియబిలిటీ విశ్లేషణ సాంకేతికత ఇంకా సాధారణ ప్రజలకు అంతగా తెలియకపోయినప్పటికీ, అనేక వైద్య సంస్థలు మరియు కంపెనీలు దీనిపై ఆసక్తి చూపుతూ, దీనిని ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తున్నాయి. యుద్ధం నుండి తిరిగి వచ్చిన సైనికులలో PTSD చికిత్స కోసం యు.ఎస్. సైన్యం, మరియు వ్యోమగాముల శిక్షణ మరియు ఆరోగ్య నిర్వహణ కోసం నాసా వంటి సంస్థలు ఒత్తిడి సంరక్షణలో దీనిని అగ్రగామిగా ఉపయోగిస్తున్నాయి.

[అనేక అప్లికేషన్ సందర్భాలు!]

- మీ రోజువారీ శారీరక పరిస్థితిని మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.

- రోజువారీ రికార్డుల ద్వారా కొత్త దినచర్యలు మరియు అలవాట్లను చేర్చడం ద్వారా మీ శారీరక పరిస్థితిలో మార్పులను సమీక్షించండి.

- మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు, ఉదాహరణకు నిద్రపోయే ముందు, మీ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ సమతుల్యతను తనిఖీ చేసుకోండి మరియు అవసరమైన విశ్రాంతి అలవాట్లను అలవర్చుకోవడానికి దీనిని ఉపయోగించండి.

- మీ జీవనశైలి మరియు దైనందిన జీవితంలో మార్పులతో మీ శారీరక పరిస్థితి మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలు ఎలా మారుతాయో అర్థం చేసుకోండి.

- స్వీయ సంరక్షణతో దీనిని అనుసంధానించడం ద్వారా మీ శారీరక పరిస్థితిలోని పోకడలను దృశ్యమానం చేసుకోండి మరియు అర్థం చేసుకోండి.

- ముఖ్యమైన పని లేదా పరీక్షల వంటి ముఖ్యమైన రోజుల కోసం మీ శారీరక పరిస్థితిని సిద్ధం చేసుకోవడానికి మరియు ముఖ్యమైన సందర్భాలకు ముందు మీ ఒత్తిడి స్థాయిని అర్థం చేసుకోవడానికి దీనిని ఉపయోగించండి.

*హ్యాబిటోన్‌లోని సలహా కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా లేదా రోగ నిర్ధారణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వైద్యపరమైన నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。