సాధారణ ఆహారాలతో సరిపోతుంది. మైను మీ శరీరం, మీ లక్ష్యం మరియు మీ దినచర్య ప్రకారం కొన్ని నిమిషాల్లో 100% వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన పథకాన్ని రూపొందించడానికి కృత్రిమ మేధస్సును ఉపయోగిస్తుంది.
మీ బరువు, ఎత్తు, వయస్సు మరియు లక్ష్యాన్ని (బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల మరియు మరిన్ని) నమోదు చేయండి మరియు సులభమైన నడుము మరియు మెడ కొలతలతో సరళమైన అంచనాను తీసుకోండి. ఖరీదైన పరికరాలు లేవు, సమస్యలు లేవు. అప్పుడు, సర్దుబాటు చేసిన భోజనం, ఖచ్చితమైన కేలరీలు మరియు ఆచరణాత్మక వంటకాలతో మీరు పూర్తి వారపు ప్రణాళికను అందుకుంటారు.
మైనును ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
- నిజమైన వ్యక్తిగతీకరణ: AI మీ శరీర కూర్పు "ఒక పరిమాణం అందరికీ సరిపోతుంది" యాప్లకు మించి వెళ్లాలని భావిస్తుంది.
- త్వరితంగా మరియు సులభంగా: సాధారణ కొలతలతో (నడుము మరియు మెడ) శరీర కొవ్వు శాతం అంచనా.
- రెడీమేడ్ వీక్లీ ప్లాన్: మీరు స్థిరంగా అనుసరించడానికి వ్యవస్థీకృత భోజనాలు.
- అందుబాటులో ఉన్న వంటకాలు:** రోజువారీ పదార్థాలపై దృష్టి పెట్టండి (ప్రాంతీయ ఎంపికలతో).
- నిజమైన లక్ష్యాల కోసం రూపొందించబడింది: బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల, నిర్వహణ మరియు పోషక పునః విద్య.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
1. మీరు మీ డేటా మరియు లక్ష్యాన్ని నమోదు చేస్తారు.
2. మీ కొలతలను (నడుము మరియు మెడ) 1 నిమిషంలో తీసుకోండి.
3. మైను మీ అవసరాలను లెక్కించి మీ వారపు ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.
4. మీరు మీ భోజనాలను ట్రాక్ చేస్తారు మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ప్రణాళికను ఉంచడానికి ప్రాధాన్యతలను సర్దుబాటు చేస్తారు.
మైనును డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ కోసం రూపొందించిన ప్రణాళికతో మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
21 ఫిబ్ర, 2026