మీరు కొత్త వ్యక్తిగత రికార్డును సాధించాలని ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా స్థిరంగా ఉంటున్నా, CataLift మీ క్లిష్టమైన లిఫ్ట్లను, వాటిలోని దాదాపు అన్ని రకాల వైవిధ్యాలతో ట్రాక్ చేయడాన్ని సులభంగా, వేగంగా మరియు ప్రేరణాత్మకంగా చేస్తుంది.
సెకన్లలో వర్కౌట్లను లాగ్ చేయండి
జిమ్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన, ఎలాంటి ఆటంకాలు లేని ఒక స్పష్టమైన వర్కౌట్ లాగర్. వ్యాయామాలను జోడించండి, సెట్లు, రెప్స్, బరువు మొదలైనవాటిని లాగ్ చేయండి మరియు ముందుకు సాగండి, సెట్ల మధ్య ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు.
క్రమబద్ధమైన ప్రోగ్రామ్లను అనుసరించండి
మీ స్వంత బహుళ-వారాల శిక్షణా కార్యక్రమాలను రూపొందించుకోండి లేదా ఒక ప్రోగ్రామ్ను దశలవారీగా పూర్తి చేయండి, మీ పురోగతి ఆటోమేటిక్గా ట్రాక్ చేయబడుతుంది.
నిజమైన పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
స్పష్టమైన చార్ట్లు మరియు గణాంకాలతో కాలక్రమేణా మీ వ్యక్తిగత రికార్డులు, వాల్యూమ్ మరియు బలం పెరుగుదలను చూడండి. ప్రతి PR (వ్యక్తిగత రికార్డు) జరుపుకోబడుతుంది.
ఒక భారీ వ్యాయామాల లైబ్రరీ
1,350కి పైగా వ్యాయామాలు మరియు వాటిని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో తెలిపే చిట్కాలు, కాబట్టి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు దానిని ఎలా సరిగ్గా చేయాలో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది.
మీ ఫామ్ను సమీక్షించండి
మీ లిఫ్ట్ల వీడియోలను రికార్డ్ చేయండి లేదా అప్లోడ్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ టెక్నిక్ను తనిఖీ చేయడానికి వాటిని ప్రతి వ్యాయామం పక్కన ఉంచండి. (ప్రీమియం)
ప్రేరణతో ఉండండి
విజయాల పరంపరను నిర్మించండి, అచీవ్మెంట్ బ్యాడ్జ్లను సంపాదించండి మరియు ఈ ఊపును కొనసాగించండి.
CataLiftను ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ బలాన్ని పెంచుకోవడం ప్రారంభించండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు (EULA): https://cataliftlegal.netlify.app/eula
గోప్యతా విధానం: https://cataliftlegal.netlify.app/privacy
తెలివిగా శిక్షణ పొందండి. ప్రతి సెట్ను నమోదు చేయండి, మీ వ్యక్తిగత రికార్డులను (PRs) ట్రాక్ చేయండి, మరియు మీ ఫలితాలు ఆకాశానికి ఎగబాకడాన్ని చూడండి.
అప్డేట్ అయినది
9 సెప్టెం, 2026