కాల్డెఫ్ అనేది మీ క్యాలరీల సంఖ్యను మరియు క్యాలరీల లోటును ట్రాక్ చేయడానికి అత్యంత సులభమైన మార్గం — ఇది AI సహాయంతో పనిచేస్తుంది. మీ భోజనం యొక్క ఫోటో తీయండి లేదా మీరు ఏమి తిన్నారో సాధారణ టెక్స్ట్లో వివరించండి, మా AI తక్షణమే ప్రతి మాక్రోను — క్యాలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ఫైబర్ మరియు చక్కెరను — విశ్లేషిస్తుంది. బార్కోడ్ స్కానింగ్ లేదు, ఫుడ్ డేటాబేస్లు లేవు. బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు, మీ లక్ష్యాలు మరియు AI కలిసి పనిచేస్తాయి. 🥗
🥗 AI ఫుడ్ లాగింగ్
కేవలం "2 కప్పుల అన్నం మరియు గ్రిల్డ్ చికెన్" అని టైప్ చేయండి, మా AI తక్షణమే ప్రతి మాక్రోను విశ్లేషిస్తుంది. మీ భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి ఇది అత్యంత వేగవంతమైన మార్గం.
🧠 రోజువారీ AI డైట్ విశ్లేషణ
AI సహాయంతో వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ ఆరోగ్య సారాంశాన్ని పొందండి. కాల్డెఫ్ మీ ఫుడ్ లాగ్లను మరియు బరువు పురోగతిని విశ్లేషించి, ప్రతిరోజూ మీకు ఆచరణాత్మక సిఫార్సులను అందిస్తుంది.
⚖️ క్యాలరీ లోటు ప్లానర్
మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యాన్ని — తక్కువ, మధ్యస్థం లేదా అధిక లోటుతో — సెట్ చేసుకోండి. కాల్డెఫ్, మిఫ్లిన్-సెయింట్ జియోర్ ఫార్ములాను ఉపయోగించి, మీ శరీర గణాంకాల ఆధారంగా మీ వ్యక్తిగత రోజువారీ క్యాలరీ లక్ష్యాన్ని లెక్కిస్తుంది.
📊 బరువు ట్రాకర్
ప్రతిరోజూ మీ బరువును నమోదు చేయండి మరియు ఒక అందమైన చార్టులో మీ పురోగతిని గమనించండి. మీ వాస్తవ బరువు మరియు మీరు ఆశించిన బరువు తగ్గుదల గ్రాఫ్ను పక్కపక్కనే చూడండి.
💡 వ్యక్తిగత ఆహార సిఫార్సులు
మీ దేశానికి మరియు క్యాలరీ లక్ష్యానికి అనుగుణంగా రోజువారీ ఆహార సూచనలను పొందండి. మీ డైట్కు సరిగ్గా సరిపోయే స్థానిక ఆహారాలను కనుగొనండి.
📋 పోషకాహార చరిత్ర
మీరు నమోదు చేసే ప్రతి భోజనం పూర్తి పోషకాహార వివరాలతో సేవ్ చేయబడుతుంది. మీ పూర్తి ఆహార చరిత్రను రోజు, వారం లేదా నెల వారీగా చూడండి.
🔔 స్మార్ట్ రిమైండర్లు
ప్రతి ఉదయం మీ బరువును మరియు ప్రతి సాయంత్రం మీ భోజనాన్ని నమోదు చేయమని రోజువారీ నోటిఫికేషన్లు మీకు గుర్తు చేస్తాయి — కాబట్టి మీరు ఎప్పటికీ వెనుకబడరు.
🎯 మీ శరీరం, మీ లక్ష్యాలు
మీ ఎత్తు, బరువు, వయస్సు మరియు కార్యాచరణ స్థాయిని నమోదు చేయండి. కాల్డెఫ్ మీ TDEE (మొత్తం రోజువారీ శక్తి వ్యయం)ను గణిస్తుంది మరియు మీ BMIకి సరైన లోటు విధానాన్ని సిఫార్సు చేస్తుంది.
🌍 మీ సంస్కృతికి అనుగుణంగా రూపొందించబడింది
మీ దేశాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీకు నిజంగా తెలిసిన, మీరు తినే వంటకాలు మరియు పదార్థాలతో కూడిన ఆహార సిఫార్సులను పొందండి.
🌟మీ 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ను ప్రారంభించండి.🌟
అప్డేట్ అయినది
3 మే, 2026