Gentle Nap - Nature sounds
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.3star
55 రివ్యూలు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
రోజులో కొత్త శక్తిని పొందండి
ఒక చిన్న పగటిపూట ఎన్ఎపి మీ జ్ఞాపకశక్తి, అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలు, సృజనాత్మకత మరియు శక్తి స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి, అవగాహన పెంచుతుంది, మోటారు నైపుణ్యాలు మరియు ఖచ్చితత్వం.
త్వరగా తాత్కాలికంగా ఆపివేయండి
మీ మనసును క్లియర్ చేయడానికి సూర్యాస్తమయం చూడండి. ఇది శాంతపరచు మరియు మీ శరీరాన్ని తర్వాత భోజన నిద్ర కోసం సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పర్యావరణం నుండి శబ్దాలు కలపడానికి ఇయర్ఫోన్స్ లేదా హెడ్ఫోన్స్ ఉపయోగించండి. సముద్రపు తరంగాలను విస్తృత పౌనఃపున్యం స్పెక్ట్రం కవర్ చేస్తుంది, తద్వారా ఇతర శబ్దాలు మెదడు ద్వారా గుర్తించబడవు. సముద్రపు తరంగాల ధ్వని కాలక్రమేణా తగ్గిపోతుంది. ఇది ధ్యాన రకాన్ని ప్రభావాన్ని సృష్టించి, నిద్రపోయే దశకు తీసుకెళ్తుంది.
catnap నుండి శాంతముగా మేల్కొనండి
పక్షుల ట్విటింగ్ యొక్క నెమ్మదిగా పెరుగుతున్న ధ్వని కాంతి నిద్రావస్థ యొక్క పునఃస్థాపనను మళ్ళీ పొందుతుంది. ఈ ఆహ్లాదకరమైన ధ్వని మీ మెదడును సూచిస్తుంది, మేల్కొలుపు ప్రక్రియ వేగవంతం చేయడానికి కారణం లేదు మరియు మీరు గరిష్ట ఉపాహారాన్ని పొందుతారు.
ప్రతిచోటా పవర్ నాప్ చేయడం సాధ్యం అవుతుంది
మీరు కృషి నుండి మధ్యాహ్న భోజన విరామం కలిగినా, బస్సు, రైలు లేదా విమానం ద్వారా ప్రయాణం చేస్తారు లేదా ఒక చిన్న నిద్రతో ఉత్తమంగా రిఫ్రెష్ చేయగల చెడు రాత్రి నిద్రను కలిగి ఉంటారు. 10-30 నిమిషాల మధ్యాహ్నం ఎన్ఎపి నిద్రపోతున్న దశలో నిన్ను ఉంచుతుంది, కనుక మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీరు groggy అనుభూతి చెందుతారు.
ఫీచర్లు:
✓ స్లీప్ టైమర్: 30 నిమిషాల సెట్ టైమర్ కాంతి మరియు ధ్వని ఆఫ్ చేస్తుంది.
✓ అలారం గడియారం: పవర్నాప్ ముగింపులో అలారం మెరుగ్గా పెరుగుతుంది
✓ ధ్వనిని క్షీణించడం: సముద్రపు తరంగాలను మీ మనసును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు నేపథ్య శబ్దాలు అణిచివేస్తాయి. (ASMR)
✓ ధ్వని లో క్షీనతకి: పక్షులు ట్విటింగ్తో మేల్కొలపండి.
✓ ధ్వని వాల్యూమ్ సర్దుబాటు: నిద్ర కోసం చాలా ఆహ్లాదకరమైన భావన ప్రారంభ మరియు ముగింపు వాల్యూమ్ సెట్.
✓ సూర్యాస్తమయం మరియు సూర్యోదయం: మీరు ఒక చీకటి గదిలో ఉంటే, మీరు సూర్యాస్తమయం మరియు సూర్యోదయం అనుకరణ నుండి లాభం పొందవచ్చు.
✓ నిద్ర గడియారం దాచు: ఐచ్ఛికంగా పూర్తి సూర్యాస్తమయాన్ని ఆస్వాదించడానికి నిద్ర గడియారం దాచండి.
✓ వ్యాసాలు: మీ నిద్రను మెరుగుపరచడం మరియు మేల్కొలపడానికి ఎలా కథనాలను చదవండి.
నిద్ర రుగ్మతలను అడ్డుకో
జెంటిల్ నిద్ర శబ్దాలు మరియు సున్నితమైన కాంతి ఒత్తిడి, జెట్ లాగ్, నిరాశ, పార్శ్వపు నొప్పి, తలనొప్పి, ప్రేరణ, టిన్నిటస్, నిద్రలేమి, బర్న్ అవుట్, ఆటిజం, PTSD, ఆందోళన రుగ్మత, ADHD, మానసిక రుగ్మత వలన నిద్ర రుగ్మతలు సహాయపడవచ్చు. దయచేసి అనువర్తనం ఒక వైద్య ఉత్పత్తి కాదు మరియు నిద్ర రుగ్మతలు ఎప్పుడూ డాక్టర్చే వివరించబడాలి. కానీ నిద్ర మాత్రలు నుండి మీరు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
ఒక చిన్న పగటిపూట ఎన్ఎపి మీ జ్ఞాపకశక్తి, అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలు, సృజనాత్మకత మరియు శక్తి స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి, అవగాహన పెంచుతుంది, మోటారు నైపుణ్యాలు మరియు ఖచ్చితత్వం.
త్వరగా తాత్కాలికంగా ఆపివేయండి
మీ మనసును క్లియర్ చేయడానికి సూర్యాస్తమయం చూడండి. ఇది శాంతపరచు మరియు మీ శరీరాన్ని తర్వాత భోజన నిద్ర కోసం సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పర్యావరణం నుండి శబ్దాలు కలపడానికి ఇయర్ఫోన్స్ లేదా హెడ్ఫోన్స్ ఉపయోగించండి. సముద్రపు తరంగాలను విస్తృత పౌనఃపున్యం స్పెక్ట్రం కవర్ చేస్తుంది, తద్వారా ఇతర శబ్దాలు మెదడు ద్వారా గుర్తించబడవు. సముద్రపు తరంగాల ధ్వని కాలక్రమేణా తగ్గిపోతుంది. ఇది ధ్యాన రకాన్ని ప్రభావాన్ని సృష్టించి, నిద్రపోయే దశకు తీసుకెళ్తుంది.
catnap నుండి శాంతముగా మేల్కొనండి
పక్షుల ట్విటింగ్ యొక్క నెమ్మదిగా పెరుగుతున్న ధ్వని కాంతి నిద్రావస్థ యొక్క పునఃస్థాపనను మళ్ళీ పొందుతుంది. ఈ ఆహ్లాదకరమైన ధ్వని మీ మెదడును సూచిస్తుంది, మేల్కొలుపు ప్రక్రియ వేగవంతం చేయడానికి కారణం లేదు మరియు మీరు గరిష్ట ఉపాహారాన్ని పొందుతారు.
ప్రతిచోటా పవర్ నాప్ చేయడం సాధ్యం అవుతుంది
మీరు కృషి నుండి మధ్యాహ్న భోజన విరామం కలిగినా, బస్సు, రైలు లేదా విమానం ద్వారా ప్రయాణం చేస్తారు లేదా ఒక చిన్న నిద్రతో ఉత్తమంగా రిఫ్రెష్ చేయగల చెడు రాత్రి నిద్రను కలిగి ఉంటారు. 10-30 నిమిషాల మధ్యాహ్నం ఎన్ఎపి నిద్రపోతున్న దశలో నిన్ను ఉంచుతుంది, కనుక మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీరు groggy అనుభూతి చెందుతారు.
ఫీచర్లు:
✓ స్లీప్ టైమర్: 30 నిమిషాల సెట్ టైమర్ కాంతి మరియు ధ్వని ఆఫ్ చేస్తుంది.
✓ అలారం గడియారం: పవర్నాప్ ముగింపులో అలారం మెరుగ్గా పెరుగుతుంది
✓ ధ్వనిని క్షీణించడం: సముద్రపు తరంగాలను మీ మనసును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు నేపథ్య శబ్దాలు అణిచివేస్తాయి. (ASMR)
✓ ధ్వని లో క్షీనతకి: పక్షులు ట్విటింగ్తో మేల్కొలపండి.
✓ ధ్వని వాల్యూమ్ సర్దుబాటు: నిద్ర కోసం చాలా ఆహ్లాదకరమైన భావన ప్రారంభ మరియు ముగింపు వాల్యూమ్ సెట్.
✓ సూర్యాస్తమయం మరియు సూర్యోదయం: మీరు ఒక చీకటి గదిలో ఉంటే, మీరు సూర్యాస్తమయం మరియు సూర్యోదయం అనుకరణ నుండి లాభం పొందవచ్చు.
✓ నిద్ర గడియారం దాచు: ఐచ్ఛికంగా పూర్తి సూర్యాస్తమయాన్ని ఆస్వాదించడానికి నిద్ర గడియారం దాచండి.
✓ వ్యాసాలు: మీ నిద్రను మెరుగుపరచడం మరియు మేల్కొలపడానికి ఎలా కథనాలను చదవండి.
నిద్ర రుగ్మతలను అడ్డుకో
జెంటిల్ నిద్ర శబ్దాలు మరియు సున్నితమైన కాంతి ఒత్తిడి, జెట్ లాగ్, నిరాశ, పార్శ్వపు నొప్పి, తలనొప్పి, ప్రేరణ, టిన్నిటస్, నిద్రలేమి, బర్న్ అవుట్, ఆటిజం, PTSD, ఆందోళన రుగ్మత, ADHD, మానసిక రుగ్మత వలన నిద్ర రుగ్మతలు సహాయపడవచ్చు. దయచేసి అనువర్తనం ఒక వైద్య ఉత్పత్తి కాదు మరియు నిద్ర రుగ్మతలు ఎప్పుడూ డాక్టర్చే వివరించబడాలి. కానీ నిద్ర మాత్రలు నుండి మీరు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.3
54 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Performance improvements
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Alexander Rieger
support@changemystyle.com
Bochumer Str. 22
10555 Berlin
Germany
+49 177 4748683
