Vagus Flow: వేగస్ నరం యాప్

DCS Digital Code Solutions UG

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

Vagus Flow – ప్రశాంత నాడీ వ్యవస్థ కోసం వేగస్ యాప్ (Vagus App).

చిన్న, గైడెడ్ వేగస్ నరం వ్యాయామాలతో మీ నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరచడానికి Vagus Flow సహాయపడుతుంది: శ్వాస, హమ్మింగ్, చలికి గురికావడం, మసాజ్, కదలిక మరియు ధ్యానం – ప్రతి ఒక్కటీ ప్రచురితమైన పరిశోధనపై ఆధారపడినది.

ఒత్తిడి పేరుకుపోయినప్పుడు శరీరం "పోరాడు లేదా పారిపో" స్థితిలోనే ఉండిపోతుంది. నెమ్మదిగా శ్వాస వదలడం, హమ్మింగ్ మరియు ముఖంపై చల్లదనం వేగస్ నరాన్ని ఉత్తేజపరిచి "విశ్రాంతి మరియు జీర్ణక్రియ" పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తాయి. టైమర్లు, శ్వాస యానిమేషన్లు మరియు హాప్టిక్ సంకేతాలతో Vagus Flow ప్రతి దశలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

7 విభాగాల్లో 32 వ్యాయామాలు
• శ్వాస (9): 4-7-8, బాక్స్ బ్రీతింగ్, కోహెరెంట్ మరియు రెసొనెన్స్ బ్రీతింగ్, ఫిజియోలాజికల్ సై, నాడీ శోధన (ముక్కు రంధ్రాల మార్పు శ్వాస) మరియు మరిన్ని
• హమ్మింగ్ (3): హమ్మింగ్, ఓం జపం, భ్రామరి
• చలి (4): ముఖంపై చల్లని నీరు, చల్లని నీటి స్నానం, వేడి-చల్లని మార్పు షవర్, చల్లని నీటిలో ముఖం ముంచడం
• మసాజ్ (4): చెవి, మెడ మరియు పొట్ట మసాజ్, థైమస్ ట్యాపింగ్
• కదలిక (5): సున్నితమైన యోగా, తాయ్ చి, నడక ధ్యానం, లయబద్ధమైన ఊగడం, ప్రోగ్రెసివ్ మజిల్ రిలాక్సేషన్
• ధ్యానం (4): బాడీ స్కాన్, హార్ట్ కోహెరెన్స్, యోగ నిద్ర, కళ్ల రీసెట్
• ధ్వని చికిత్స (3): VOO శ్వాస, వోకల్ టోనింగ్, చికిత్సాత్మక పుక్కిలింత

ఒత్తిడి క్షణాల కోసం SOS మోడ్
ఒకే ట్యాప్‌లో మూడు చిన్న శ్వాస పద్ధతులు: ఫిజియోలాజికల్ సై, బాక్స్ బ్రీతింగ్ మరియు 5-5-7 ప్రశాంతత.

పలు రోజుల 6 ప్రోగ్రామ్‌లు
• 7 రోజుల స్ట్రెస్ రీసెట్ (ఉచితం)
• 7 రోజుల వేగల్ రీసెట్
• 14 రోజుల నిద్ర ప్రోటోకాల్
• 14 రోజుల్లో HRV పెంపు
• 21 రోజుల్లో మానసిక దృఢత్వం
• 21 రోజుల మనసు-శరీర సమన్వయం

మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
• ప్రతి సెషన్‌కు ముందు మరియు తర్వాత మీ ఒత్తిడిని రేట్ చేయండి
• స్ట్రీక్‌లు, వారపు లక్ష్యాలు మరియు వివరణాత్మక గణాంకాలు
• కృతజ్ఞతా డైరీ
• రోజువారీ రిమైండర్ మరియు హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్

9 నేపథ్య శబ్దాలు
వర్షం, సముద్రం, అడవి, చలిమంట, వాగు, గాలి మరియు బ్రౌన్, పింక్, వైట్ నాయిస్.

శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోండి
పాలివేగల్ సిద్ధాంతం, హృదయ స్పందన వైవిధ్యం (HRV), పేగు-మెదడు అక్షం మరియు వాపుపై 6 వ్యాసాలు, అసలు అధ్యయనాల లింక్‌లతో.

ఉచితం మరియు Premium
ఉచితం: 7 వ్యాయామాలు, రోజుకు 2 సెషన్లు మరియు పూర్తి 7 రోజుల స్ట్రెస్ రీసెట్. ఉచిత వెర్షన్‌లో ప్రకటనలు కనిపిస్తాయి.
Premium మొత్తం 32 వ్యాయామాలు, అన్ని ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు అధునాతన గణాంకాలను అన్‌లాక్ చేస్తుంది – రోజువారీ పరిమితి మరియు ప్రకటనలు లేకుండా:
• నెలవారీ, 3 నెలల లేదా 6 నెలల సబ్‌స్క్రిప్షన్
• లైఫ్‌టైమ్: ఒక్కసారి కొనుగోలు

ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఆటోమేటిక్‌గా పునరుద్ధరించబడుతుంది. Google Play లో చెల్లింపులు & సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లలో ఎప్పుడైనా నిర్వహించండి లేదా రద్దు చేయండి.

గోప్యత
ఖాతా అవసరం లేదు. మీ సెషన్లు మరియు డైరీ నమోదులు మీ పరికరంలోనే ఉంటాయి.

Vagus Flow సాధారణ శ్రేయస్సుకు తోడ్పడుతుంది. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు వృత్తిపరమైన రోగనిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీకు గుండె జబ్బు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, చలి సాధన లేదా శ్వాస బిగపట్టడాన్ని ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గోప్యతా విధానం: https://code-expert.de/app-privacy-policy/
ప్రచురణకర్త సమాచారం: https://code-expert.de/impressum/

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Google Playలో మొదటి విడుదల: వేగస్ నరం కోసం 32 వ్యాయామాలు, SOS మోడ్, పలు రోజుల 6 ప్రోగ్రామ్‌లు, పురోగతి ట్రాకింగ్ మరియు 9 నేపథ్య శబ్దాలు – 23 భాషల్లో.