MeFit

Zain Arshad

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్

        మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఇప్పుడు మీఫిట్‌తో ప్రారంభించండి, మీ ఫిట్‌నెస్‌ను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ జీవితాన్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది, దశలు, నడక, బరువు మరియు ఆర్ద్రీకరణతో సహా వివిధ ఆరోగ్య పారామితులను పర్యవేక్షించండి. జీవితం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మా లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు కొనసాగించండి

దశ ట్రాకింగ్
- నడుస్తూ ఉండండి మరియు మీ దశలను ట్రాక్ చేయండి.
- ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయండి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించండి.

బరువు నిర్వహణ
- బరువు, BMI
- ఆరోగ్యకరమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు పురోగతిని పర్యవేక్షించండి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పొందండి.
- బరువు తగ్గించండి.

మంచి ఆర్ద్రీకరణ
- నీటి గ్లాసు మర్చిపోవద్దు.
- రోజుకు ఎనిమిది ఆరోగ్యకరమైన వాటర్ గ్లాసెస్.
- శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచండి.